Awọn olorin, awọn oṣere ati ẹwà lasan Vera Brezhneva ni a kà si ọkan ninu awọn aṣoju ti o jẹ julọ julọ ti iṣẹ iṣowo ti ile-iṣọ. Ninu awọn obirin 35 rẹ o ṣe adẹri ẹwà ti o dara julọ ti o dabi ọmọ rẹ ọmọ Sonya ti ọdun mẹrindilogun. Irawọ naa ko ṣe atunṣe si awọn iṣẹ ti awọn oniṣẹ abẹ awọ ati pe awọn ipe ti n fi ara rẹ pe ara rẹ ni "ọja-ọja ti o ni oju-aye." Laipe yi, Vera pinnu lati pin awọn asiri ti ẹwà rẹ ati ọdọ ni igbimọ Instagram-iroyin ti agbegbe Slim BitchClub, eyiti Ksenia Sobchak ati awọn ọrẹ rẹ dá.
Awọn igbesi aye ipilẹ ti Vera Brezhneva
Ni igba ewe rẹ Vera jẹ ọmọde ti o ni kukuru ti o ni kukuru kukuru ti o si jina lati jẹ awoṣe oniruuru. Ni simẹnti ni ẹgbẹ "Viagra" o fun ni ni awọn ipo lile: boya o fi ara rẹ lelẹ, tabi ọna ti o fi han owo fun u ti wa ni pipade. Lehin lilo awọn titanika titaniki, Brezhnev yipada lati ọdọ ọmọ-ọsin ẹlẹgbin kan sinu diva pop di ni osu meji. Lati igba naa, ounje to dara, idaraya, ifọwọra ati orun ti o ni kikun ti di awọn ilana akọkọ ti igbesi aye rẹ.
Awọn ẹya ara ẹrọ ti onje ti Vera Brezhneva
Awọn owurọ ti irawọ bẹrẹ pẹlu gilasi kan ti omi gbona lori ikun ti o ṣofo ati fifẹ iṣẹju 15-iṣẹju ti surya namaskar (ọpẹ si oorun). Ni ounjẹ owurọ, olorin fẹran aladun, ẹyin omelet tabi syrniki cornmeal, lakoko ounjẹ ọsan o le mu diẹ ninu awọn aṣiṣe, ounjẹ pẹlu awọn ohun elo amuaradagba ti o wa pẹlu awọn ẹfọ ti awọ funfun ati awọ ewe. Ijẹhin ikẹhin kii ṣe lẹhin ọjọ mẹjọ ni aṣalẹ. Brezhneva patapata ti gbin suga, o rọpo pẹlu oyin, n gbiyanju lati ko awọn ọja ifunwara ati lailai ti gbagbe nipa mayonnaise, margarini, ẹran ẹlẹdẹ ati eran ti a fi mu. O gbìyànjú lati ṣagbekale awọn ilana ipilẹ ti ounje to dara lati igba ewe ọmọde rẹ si awọn ọmọbirin rẹ, imukuro awọn eerun, ounjẹ yarayara ati omi onjẹ lati inu ounjẹ wọn.
Awọn ere idaraya ni aye Vera Brezhneva
Awọn ikẹkọ idaraya ti olorin wa ni ọpọlọpọ awọn agbara cardio, awọn adaṣe agbara, awọn pilates ati yoga. Ni Youtube, o le wa ọpọlọpọ awọn ẹkọ fidio lati irawọ, ninu eyi ti o ṣe ipinnu pẹlu awọn egeb pẹlu awọn asiri ti nọmba alarinrin. Ofin akọkọ jẹ pe ere idaraya yẹ ki o di ọna igbesi aye, kii ṣe nkan ti o ṣe fun igba diẹ. Vera jẹwọ pe o ni apẹẹrẹ ti o dara fun imitation - iya rẹ, ti, lẹhin ti o bi awọn ọmọ mẹrin, ti o wo 50 ati ṣi ṣiṣipapọ si awọn idaraya.