Raisins (lati Turkic Üzüm - àjàrà) ti wa ni o kun ni pato ti 4 iru àjàrà:
- lati "Kishmish", ti awọn ewe rẹ kere, yato si awọ ara ẹlẹgẹ ati sisanra ti o nira, ṣe awọn eso-ajara daradara ti awọ awọ ewe ati fifun
- lati "Farao", ti awọn berries jẹ gidigidi tobi, dudu, wọn gba irugbin pupọ pẹlu awọn irugbin, ti o jẹ itọwo didùn.
- lati "Ọgbà-ajara", "Omi Selma", "Muscat Summer" gba awọn eso-ajara dudu, nipasẹ gbigbona ti ara. Orisirisi mu nipa ọsẹ mẹrin lati gbẹ lori ajara. Awọn akoonu suga ninu aṣọ naa jẹ 20-22%.
- lati orisirisi pẹlu okuta kan ṣe imọlẹ raisins. Irufẹ eso-ajara yii ni a pinnu fun ṣiṣe awọn compotes ati fun yan.
Awọn ibeere akọkọ ti a beere fun yan awọn berries jẹ awọ ararun, softness ati akoonu gaari giga. Awọn orilẹ-ede ti o jẹ olokiki fun dagba eso-ajara: Turkey, Georgia, Azerbaijan, Armenia, bbl
Awọn ohun elo ti o wulo ati awọn ti o wa ninu awọn raisins
Awọn eso ajara yato ni akoonu caloric wọn: nipa 270-300 kcal fun 100 g. Nitorina, fun awọn ti o jẹ iwọn apọju, awọn onisegun ko ṣe iṣeduro lilo rẹ. Ni afikun, awọn eso ajara jẹ aṣeyọri fun awọn vitamin: Vitamin A - 6 μg, Folic acid - 3. 3 μg, Biotin - 2 μg, Vitamin E - 0. 7 miligiramu, ascorbic acid - 3. 3 miligiramu, phylloquinone - 3. 5 μg ati ati bẹbẹ lọ. Ọpọlọpọ awọn macroelements, gẹgẹbi awọn kalisiomu, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda, chlorine, potasiomu, ati be be lo. O ṣeun si awọn ohun ti o ga julọ ti potasiomu, o mu ki isọdọtun ti awọ naa mu, o le mu ki arun inu ẹjẹ jẹ.
Awọn ohun iwosan ti awọn raisins
Niwon igba atijọ, awọn eniyan lo awọn ọti-waini ninu ṣiṣe awọn oogun. Awọn ohun-ini iwosan ni a gbe si awọn eso-ajara lati ajara. 100% awọn macro- ati awọn microelements ti o wa ninu ajara, wa ninu aṣọ. Awọn onisegun ṣe iṣeduro lilo awọn ọti-ajara fun awọn eniyan ti o ni imọran si irritability pupọ. Nibẹ ni awọn irugbin ti ajara, nitori eyi ti o ti yọ daradara kuro ninu iṣọra, yọ awọn toxini lati inu ara.
Itoju ti awọn raisins: ilana awọn eniyan
Ni arrhythmia ati awọn iṣoro miiran pẹlu iṣọn aisan inu ọkan, awọn dọkita ni imọran njẹun ọpọlọpọ awọn raisins. Ero ti gbigba: jija ni owurọ, jẹun lẹsẹkẹsẹ lori awọn fifun raisini 40. Lẹhin iṣẹju 30-40 lẹhin igbasilẹ, o le ya ounjẹ deede. Pẹlu ọjọ ti o tẹle, iye awọn raisins dinku nipa pato nkan kan. Bẹẹni, ọjọ keji jẹ awọn eso-ajara ra 39. Yi "onje" yẹ ki o ṣe ni igba meji ni ọdun kan. Ṣugbọn maṣe gbagbe pe a le gba ilera ni ọna ti o tọ.
Decoction ti raisins
Lati inu ọti-waini o dara lati ṣe awọn broths ni orisirisi awọn arun ti ọfun, ẹdọforo, ni titẹ.
Nitorina, awọn ọti-waini mu ki awọn awọ-ara mucous ti bronchi pẹlu bronchitis ṣe. Ya 100 g ti awọn eso ajara ti o nipọn, o tú gilasi kan ti omi ati sise fun iṣẹju mẹwa. Lẹhinna ṣe iyọda lati isinmi ti ko ni dandan ti awọn eso ajara ati idajade ti o mujade ti wa ni mu yó 4 igba ọjọ kan. Gilasi kan to fun gbogbo ọjọ.
Pẹlu tutu kan, o ni igba pupọ imu ati Ikọaláìdúró. Fun itọju wọn, awọn raisins le ṣee lo. Wẹ ki o si ge 200 g raisins, o tú 2 gilaasi omi, sise fun iṣẹju mẹwa, igara ati fi awọn tablespoons 2 ti oje alubosa ṣe. Mu ohun mimu ni igba mẹta ni ọjọ kan fun idaji ife kan.
Awọn eso ajara fun itọju
Bọ awọ pẹlu ailera nigbagbogbo ṣe ara ro: o itches. Awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe itọju rẹ: lati awọn eniyan si iṣoogun aṣoju. Awọn ọti-waini ni a mọ fun ipa itanilenu wọn, nitorina o jẹ dara lati lo nigbati o ba kọ ẹkọ ẹkọ buburu kuro lori awọ ara. Awọn eso ajara ge ati bi awọn agbegbe ti o fọwọkan ti ara. Ipa naa waye lẹhin ohun elo 1st tabi 2nd.
Ni afikun, o yẹ ki a mu eso-ajara fun awọn ibajẹ ninu abajade ikun ati inu. Oatmeal ni a mọ fun awọn ohun-ini kanna, nitorina ni akojọpọ awọn oats ati awọn raisins ti o gbẹ ni otitọ itọju. Oatmeal le wa ni boiled bi kan porridge. Lati ṣe eyi, mu gilasi ti oatmeal ki o fi awọn agolo omi meji kun. Mu si sise ati ki o yan. Lẹhinna yọ kuro lati ooru, lọ kuro lati duro fun iṣẹju 5. A fi awọn raisins kun lati lenu. Ni afikun, ti o wa jade lati jẹ irọrun ti o wulo, o tun jẹun ọpẹ si raisins. Yi porridge le ṣee ni gbogbo owurọ fun aroun.
Ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn oats ati awọn raisins. Eyi ni ẹlomiiran. Lẹhin awọn arun ti a ti gbejade ti awọn kidinrin tabi ọna gastroenteric o ṣee ṣe lati gba ọpa lati raisin. Lati ṣetan, o nilo 0, 5 gilaasi ti raisins, 0, 5 agolo Cranberry, 250 g oats, 1, 5 liters ti omi, 40 g oyin. Cranberries ati raisins ti wa ni adalu, omi ti wa ni afikun ati ki o fi ina. Lọgan ti a mu sise kan - yọ kuro. Fi sinu ibi dudu fun wakati 3. Lẹhin eyi, ideri ki o fi oyin kun ojutu ti o mu. Ohun mimu yii jẹ wuni lati mu ni igba mẹta ọjọ kan.
Fun awọn ti o ni ọfin-inu nitori idiwọ ti bile, ríru, o le lo awọn ohunelo ti o tẹle. Mu idaji gilasi ti raisins, pelu laisi olulu, fun apẹẹrẹ, kishmish. Tú omi sinu gilasi si brim ati ki o tẹra fun wakati 24. Leyin ti o tẹnumọ, wọn mu ati ki o jẹ eso ajara. O ni imọran lati lọ si ibusun pẹlu omi igo omi to wa labẹ apa ọtun lẹhin gbigba, ki o si dubulẹ fun wakati kan. Ilana naa gbọdọ tun lẹẹkan ni ọsẹ kan. Lẹhinna, gbogbo bile ti ko ni dandan yoo lọ, iwọ o si ni ireti pupọ.
Oleanolic acid, ti o jẹ ti awọn antioxidants ati pe o wa ninu aṣọ naa, ṣe gẹgẹ bi idinku awọn kokoro arun. Nitorina, o wulo pupọ ninu arun ti ogbe inu, nitori pe o wa tobi julọ ninu nọmba awọn kokoro arun inu ara. Awọn onimo ijinle sayensi gbagbọ pe awọn eso-ajara ko mu ki o pọ si ipele ti acidity ti okuta iranti ati si isonu ti awọn ohun alumọni, eyi ti o jẹ ewu fun ifarahan ti awọn ẹmi.
Awọn abojuto fun lilo awọn raisins
Niwon awọn raisins jẹ caloric pupọ, o jẹ itọkasi ni awọn eniyan ti o jẹ apọju iwọn. Pẹlupẹlu, gbigba si awọn ti o ni àtọgbẹ ko kaabo. Ṣugbọn ninu ọran yii, ti o ba ti jẹun awọn raisins, lẹhinna ipin ogorun akoonu ti suga ninu Berry yoo jẹ kere si kere, ati gbogbo awọn ohun-ini ti o wulo yoo wa. A ko ṣe iṣeduro lati jẹ eso ajara fun awọn eniyan ti o ni ikuna aifọwọyi nla. Nigbati o n gba awọn eso ajara, o nilo lati ranti pe iwọ ko gbọdọ jẹ diẹ ẹ sii ju 50-70 g fun ọjọ kan.