Fun igba pipẹ, oludaniloju-ẹgbẹ ti Olukọni Orgava Olukokoro ti ko ni igbẹkẹle ko gbiyanju lati polowo igbesi aye ara ẹni. Ni ọdun 2000, o ni iyawo oniṣowo-owo Alexander Karmanov, lati ọdọ ẹniti o bi ọmọ Artyom. Iyawo wọn gbẹkẹle ọdun mẹrin, lẹhinna Orlova di oba ti sọnu lati oju awọn onirohin alailesin.
Ni ibẹrẹ ọdun yii, akọrin tun ṣe ara rẹ sọrọ. O di alakọja-iṣẹ ti teleproject project "Dom-2" ati bayi o han pẹlu ibaraẹnisọrọ ti o lewu lori tẹlifisiọnu. Awọn olugba ko le kuna lati ṣe akiyesi fọọmu ti o dara julọ ti oṣere, ti ọdun yi n ṣetan lati ṣe iranti ọjọ-ọjọ 40 rẹ. O jẹ ṣi tẹẹrẹ ati ki o dada, o yi irun ori rẹ pada o si fẹrẹ fẹ lẹẹkansi. Kini asiri ti ẹwa ati ọdọmọkunrin Olga Orlova?
Ipilẹ agbekalẹ ti ounje Olga Orlova
Olga kii ṣe alatilẹyin ti awọn ounjẹ ati ninu ounjẹ rẹ n gbìyànjú lati tẹle ofin iṣaaju - ohun gbogbo dara ni ijinlẹ. Ti o ba ni ero pe o n bẹrẹ si bọsipọ, lẹsẹkẹsẹ ya adalẹ apakan ati ki o kọ patapata iyẹfun, mu, fi sinu akolo ati sisun. Ni ọjọ ti o mu omi pupọ, nipa iwọn mẹta tabi mẹrin, bẹrẹ ni owurọ pẹlu gilasi ti omi gbona ati lẹmọọn lori ikun ti o ṣofo. Olga jẹun mẹrin ni ọjọ kan, o le fi ipanu kan silẹ, ṣugbọn kii ṣe lati ale. Iduro kẹhin - fun wakati mẹrin dosna. Pẹlu ounjẹ yii, ko ni awọn iṣoro pẹlu nini iwọn apọju, o si jẹ ki o ṣe afihan awọn egebirin rẹ ti o ni ẹwọn ni etiyi eti okun.
Awọn ohunelo fun "Vitamin bombu" lati Olga Orlova
Lati ṣetọju apẹrẹ ti o dara julọ jẹ awọn didanu ti o wulo julọ pẹlu eso oyinbo, eyiti o fẹran pupọ pupọ ti o si ka gidi "bombu ti bombu." A tẹ ẹ ni ohunelo fun ohun mimu yii lati ọdọ Instagram.
Lati ṣe iṣelọpọ kan, o nilo lati dapọ awọn ọwọ ọwọ meji kan, awọn irọri meji ti seleri, apple alawọ kan, kukumba, 150 giramu ti ọti oyinbo titun, ẹgbẹpọ parsley ati 350 giramu ti omi ti ko ni erupẹ laisi gaasi ni iṣelọpọ kan. Fun adun, o le fi fibẹbẹbẹbẹ ti mango kan. Yi mimu yii kii ṣe iranlọwọ nikan lati padanu iwuwo, ṣugbọn o jẹ apo-owo ẹlẹdẹ gidi ti awọn vitamin ati awọn microelements ti o wulo.