Awọn apẹrẹ
Awọn apẹrẹ jẹ ọlọrọ ni awọn nkan ti pectin. Awọn ẹmu ma ṣe ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ, igbelaruge yọkuro ti idaabobo awọ lati ara ati nitorina ni ipa antisclerotic. Awọn apẹrẹ jẹ olokiki fun ipa ipa ni gbogbogbo, nitorina ni wọn ṣe niyanju fun awọn ti o ṣe alailera, ti o ti ni awọn aisan to ṣe pataki. Awọn alaisan ti o ni atherosclerosis, arun hypertensive, awọn aisan ti iṣelọpọ gbọdọ tun jẹ apples. Awọn apẹrẹ ati eso oje ti o wulo ninu awọn arun ti ẹdọ, kidinrin, àpòòtọ, pẹlu urolithiasis, arthritis.
Ti o ba ni ibanujẹ ninu ikun, nigbati o ba jẹ eso apple kan, lẹhinna o dara julọ ti a yan apples.
Pears
Pears wulo bi orisun orisun folic acid, awọn ibaraẹnisọrọ fun hematopoiesis. Wọn jẹ ọlọrọ ni sinkii, ni irin, fluoride, iodine. Pears ni a ṣe akiyesi pe o wulo ninu urolithiasis, wọn ni awọn egbogi-sclerotic ati awọn egboogi-iha-afẹfẹ.
Ṣugbọn pẹlu awọn ilọsiwaju ti awọn arun ti eto ti ngbe ounjẹ, pears ko tọ ọ. Otitọ ni pe iye ti okun nla kan nmu irun inu mucosa ati ki o mu ki wọn jẹ peristalsis. Maṣe ṣe afiwe pears lori ikun ti o ṣofo tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti onje. Ati nigba ti o ba jẹ eso pia, maṣe mu omi to dara!
Awọn ipilẹ
Awọn ohun elo ti o wulo ti awọn ọlọpa ni a mọ ni opolopo. Awọn ipilẹ ṣe okunkun awọn capillaries ati ki o ṣe atunṣe sclerosis. Awọn eso awọ-awọ ofeefee ti eso yi jẹ ọlọrọ ni carotene. Ni awọn paramu ni Vitamin E, irin, epo, iodine, sinkii. Prunes excrete cholesterol lati ara. Awọn ipilẹ ni a tun ṣe iṣeduro fun lilo ninu iṣuu-haipatensonu ati aisan aisan. Ti o wa ninu awọn eso ti potasiomu potasita le ni ipa ipa kan, yọ kuro ninu ara awọn iyọ ti iyo tabili ati omi bibajẹ.
Ṣugbọn ko ṣe dandan lati mu awọn ọlọjẹ pẹlu awọn ọlọjẹ fun àtọgbẹ, isanraju, alekun kaakiri ti oje eso.
Eso eso igi
Paapa awọn ọmọde mọ awọn anfani ti awọn lemon ati awọn oranges. Wọn ni akoonu ti o ga julọ ti awọn vitamin, paapa C. Ni afikun, tii alawọ tii pẹlu lẹmọọn ni o ni asọtẹlẹ antiseptic.
Ṣugbọn o ṣe pataki lati ranti pe oje ti o wa ni osan ti wa ni itọsẹpọ ti o ni itọkasi ni awọn iṣiro ti iṣan ti duodenum ati ikun, pẹlu awọn arun ti inu ifunni ati pancreas. Lẹmọlẹ ni iru awọn eniyan le fa heartburn. Nitorina, o jẹun ni kekere oye nikan lẹhin ti njẹ - 1 tabi 2 ege pẹlu tii alawọ.
Strawberries
Awọn ẹgún, paapaa idamu, jẹ orisun ti o dara fun Vitamin C. Fun awọn oogun oogun, awọn ewe, awọn leaves ati awọn eso ti a lo. Berries strawberries mu iṣelọpọ, mu tito nkan lẹsẹsẹ, alekun ikunra. O wulo lati lo awọn strawberries fun awọn tutu, gout, fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ (atherosclerosis ati haipatensonu). Awọn leaves ti iru eso didun kan ti wa ni lilo pupọ ni awọn oogun eniyan. Won ni diuretic, egboogi-iredodo, hemostatic, awọn iṣẹ diaphoretic ati titẹ ẹjẹ silẹ. Awọn idapọ ti awọn leaves eso didun kan ti a gbẹ ati eso tutu jẹ awọn atunṣe vitamin ti o niyelori. Pupọ julọ decoctions ti wá pẹlu hemorrhoids ati colitis.
Black Currant
Awọn ọdun ti dudu currant jẹ awọn ohun elo ti ko ni iyatọ ninu awọn vitamin C, E, awọn agbo-ogun ti potasiomu, irin. Fun awọn oogun oogun, awọn eso ati leaves ni a lo. Berries ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan alawẹ, awọn ọmọ, awọn agbalagba. Oje jẹ gidigidi dara fun iba, pẹlu gastritis pẹlu kekere acidity.
Rasipibẹri
Yi Berry wulo ti a lo bi diaphoretic, antipyretic ati egbogi-tutu atunṣe. Yi Berry korọrun le ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ ati alekun ikunra. Rasipibẹri jẹ wulo ni atherosclerosis ati haipatensonu.
Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn ọja raspberries ti wa ni contraindicated ni awọn alaisan pẹlu gout ati nephritis.
Eso kabeeji
Eso kabeeji fun wa ni Vitamin C ni gbogbo igba otutu ati idaji orisun omi. Ko si kere wulo brine sauerkraut. O nse igbelaruge ti bile, ti o dara tito nkan lẹsẹsẹ, ni ipa ti o ni ailera (paapa pẹlu hemorrhoids). Ori ododo irugbin-oyinbo ni a ṣe iṣeduro lati ṣee lo diẹ sii nipasẹ awọn alaisan pẹlu awọn ọgbẹgbẹ methitus.
Ṣugbọn fun gbogbo iwulo ti ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu arun pancreatic ati giga acidity ti oje eso, eso kabeeji nfa colic ati bloating. Tun ori ododo irugbin bi ẹfọ ko ni iṣeduro fun wiwọn aisan.
Karooti
Ewebe yii ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini wulo. Awọn Karooti jẹ orisun ti o niyelori ti carotene ati Vitamin A. Awọn eroja ti o wulo yii jẹ pataki fun awọn aboyun ati awọn obirin lactating, awọn ọmọde ati ni apapọ fun gbogbo eniyan, niwon o ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ ti iranran. Awọn Karooti ti wa ni igbagbogbo niyanju fun ẹrùn, ẹdọ, arun inu ọkan ati ẹjẹ, àìrígbẹyà. Pupọ wulo, paapa fun awọn ọmọde, oje ti karọọti. O nse igbelaruge idagbasoke ati idagba ọmọ naa, o mu ki itara si awọn tutu ti ara ọmọ.
Sibẹsibẹ, lilo awọn Karooti ni awọn ilana ipalara ti awọn ẹya ti o nipọn ati awọn ẹya ara ti ifun (tẹitis, colitis), pẹlu awọn ohun elo ti o peptic ulcer ti wa ni contraindicated.
Beets
Iwe oyinbo pupa pupa ni o jẹ ọlọrọ ni potasiomu ati awọn agbo ogun magnẹsia. Ewebe yii n silẹ titẹ titẹ ẹjẹ, ti a lo fun awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, pẹlu atherosclerosis, wulo fun àìrígbẹyà.
Ṣugbọn titun pese beet oje ko le wa ni run! A nilo lati fun ni wakati 2-3 lati yanju. Lẹhinna, o šetan fun lilo.
Dun ata
Ata jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati irin. Ti a lo ata ti o dun bi Vitamin ati oluranlowo pipin-bile.
Ṣugbọn awọn ohun elo aladun ko yẹ ki a ṣe sinu awọn akojọ nipasẹ awọn alaisan pẹlu fọọmu ti iṣọn-alọ ọkan ti iṣọn-alọ ọkan (angina pectoris), pẹlu awọn idamu ti iṣan ara, iṣan ulcerous ati ikun ikun, iṣesi-haipatensonu. Afiwe ti a ti ṣalaye ti ko ni colitis, gastritis pẹlu giga acidity ti oje ti oje, pẹlu exacerbation ti onibaje Àrùn ati ẹdọ ẹdọ, pọ si iṣesi ti eto aifọkanbalẹ, hemorrhoids, insomnia.
Igi Ikanlo
Watermelons ati awọn melons ko dun nikan, ṣugbọn tun wulo fun awọn arun ti ẹdọ, Àrùn ati urinary tract, eto inu ọkan ati ẹjẹ atherosclerosis. Melon tun ni iye nla ti irin.
Ṣugbọn jẹ ni iranti pe melon ti wa ni contraindicated ni peptic ulcer ati diabetes mellitus. Kosi ko ni idapọ kan melon pẹlu omi tutu ati ọti-waini eyikeyi.
Alubosa
Awọn alubosa jẹ irugbin na ti o niyelori pupo. Ewebe ti o nipọn jẹ ọlọrọ ni awọn epo pataki, awọn carbohydrates, awọn vitamin, awọn agbo-ogun ti potasiomu, kalisiomu, irin, sinkii. Ati loni awọn alubosa ti lo ninu awọn eniyan ogun. O ṣe okunkun iyatọ ti awọn ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ, diẹ ti o dinku gaari ẹjẹ, ni ipa laxative kekere kan. Awọn alubosa ni o wulo ni arun hypertensive ati atherosclerosis, bi o ṣe le dinku ipele ti idaabobo awọ.
Ṣugbọn awọn alubosa ti wa ni contraindicated ni arun peptic ulcer ti duodenum ati ikun, erupẹ awọ ati ẹdọ, awọn arun ti aisan ti ipa inu ikun-inu, ati awọn kidinrin.
Ata ilẹ
Ata ilẹ ti npa ọpọlọpọ awọn microorganisms pathogenic, ni ipa ipa-aiṣan. O ṣe fifẹ awọn ipalara ti awọn ẹmi, o mu ki awọn ọmu jẹ, o dinku ẹjẹ wọn. Ata ilẹ le mu titẹ titẹ silẹ ni iṣaro, mu iṣẹ inu ọkan ṣiṣẹ, ṣe itọkasi iṣarọ ti cholesterol lati inu ara.
Sibẹsibẹ, ranti - ata ilẹ ti wa ni contraindicated ni awọn arun aisan ti ipa inu ikun ati inu, kidinrin, ẹdọ.
Ṣeun si awọn ohun-ini anfani ti awọn berries, ẹfọ, awọn eso, ara wa di ilera ati lagbara. Sibẹsibẹ, rii daju lati ṣe akiyesi awọn ihamọ-itọkasi ti ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ ni.