O gbagbọ pe ilẹ-ile ti osan ni South China. Lati ibẹ, lọtọ, o wa si India, lẹhinna irin ajo rẹ lọ si Egipti ati Siria. Lati dagba awọn oranges, awọn eniyan atijọ ti bẹrẹ diẹ sii ju 4,000 ọdun sẹyin, ki o le sọ pe osan kan ni a npe ni eso atijọ tabi abi alawọ kan!
Ni awọn irugbin ti awọn eso ọra ti o ni iye nla ti Vitamin C (ti o to 65 mg%), o pọju gaari (to 10%), ọpọlọpọ awọn iyọ ti o wa ni erupe (fun apẹẹrẹ 200 miligiramu% ti potasiomu), awọn ohun alumọni ti o wa, paapaa lẹmọọn, bi o ti ni pectin awọn oludoti, Awọn vitamin B, awọn phytoncides, provitamin A, eyi ti o dara julọ mọ bi carotene, ọrọ awọ, biotissue ati folic acid.
Ohun elo ti o wọpọ julọ ti osan ni igbaradi ti ohun ti o dara ati ti o lagbara lati inu rẹ. Oje osan jẹ ọna ti o munadoko fun idena ati didọju hypovitaminosis nitori awọn vitamin ti o wa ninu rẹ. O le ni idaniloju idaniloju, o dara lati pa ongbẹ rẹ ni awọn ibiti iba iba ṣe, lati mu tito nkan lẹsẹsẹ. Paapa wulo ni gbigbemi ti oje osan pẹlu àìrígbẹyà ti iṣan, hiacid gastritis, sisun ti cholerization. Ti o ba wa ninu nọmba ti awọn eniyan ti n jiya nipa àìrígbẹrun àìdidi, a ṣe iṣeduro lati mu oje osan ni iṣun ti o ṣofo ni awọn owurọ, ati ni aṣalẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun. Ṣugbọn o wa nọmba kan ti awọn arun ninu eyi ti lilo ti ọra osan jẹ lalailopinpin undesirable. Iru awọn arun pẹlu duodenal ulcer ati ulcer ulọ, gastritis pẹlu giga acidity ti oje inu, ati awọn exacerbations ti awọn arun inu ifun titobi. Ti o dajudaju, lati kọ iru irufẹ bẹ ati awọn ayanfẹ nipasẹ gbogbo wa mimu ko mu dandan, ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣakoso iye oje ti o mu ati pe o dara julọ lati fi omi ṣan omi pẹlu, lati dinku idojukọ rẹ.
Iyatọ miiran ti oṣan osan jẹ agbara rẹ lati mu igbadun ti awọn ifunpa ṣe, eyi ti o nyorisi idinku ninu idagbasoke awọn ilana ipilẹṣẹ ati idinku awọn nkan ti o jẹ ipalara ti a wọ sinu ara. Eyi jẹ nitori iye nla ti awọn nkan ti pectin ti o wa ninu ọra osan. Bakannaa oje osan jẹ wulo ni pe o ni iye to pọ julọ ti ascorbic acid, potasiomu ati awọn miiran ko ni awọn vitamin ti ko wulo. Nitorina, a ni iṣeduro lati mu ati pẹlu awọn arun iru bi iga-ẹjẹ, atherosclerosis, awọn ẹdọ ẹdọ, gout ati isanraju.
Awọn ohun elo ti o wulo fun ọbẹ osan ati ni akoko tutu. O le ṣee lo lailewu lati ṣe itọju ati ki o dena awọn tutu, pẹlu beriberi, eyiti o ni ipa lori ara ni akoko igba otutu-akoko. Ogo ti osan le ṣe okunkun awọn ohun elo ẹjẹ, dinku titẹ ẹjẹ ti o ga (ti o ni, o wulo ni iwọn haipatensonu, ṣugbọn wọn ko yẹ ki o jẹ afikun si hypotension). O kan oje lati awọn ti o ni itanna osan nyorisi dara tito nkan lẹsẹsẹ, iranlọwọ mu iṣan ẹjẹ, o le mu awọn ọpọlọ ṣiṣẹ, mu ki ajesara aisan, pa kokoro-arun, nmu iṣelọpọ ti iṣelọpọ cellular, njẹ awọn aibajẹ pupọ. A ṣe iṣeduro lati mu oje osan fun tutu ati gẹgẹ bi idena nigba ọjọ.
Ṣugbọn kii ṣe awọn ohun-ini ti ko ni iyipada nikan, ṣugbọn o tun le yọ ailera, ohun orin, ati idiyele pẹlu gbigbọn. Maṣe gbagbe pe o jẹ atunṣe egboogi-egbogi-carcinogenic ti o lagbara, eyi ti o ṣe pataki ni ọjọ ori wa ti ọlaju ati kemistri, eyi ti a ri nibi gbogbo, paapaa ni ounjẹ.
A tobi afikun fun awọn eniyan ti n ṣakiyesi nọmba wọn ati ti o fẹ lati padanu iwuwo, yoo jẹ pe oje osan jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o kere julo-kalori, ati pe o tun le mu awọn ọmu ti yoo jẹ ẹri ti o rọrun lati ṣe ayanfẹ ninu ojurere rẹ.
O le wo bi o ṣe pataki oṣu osan, awọn ohun elo ti o wulo ti eyi ti o wulo fun ara rẹ.