Oju jẹ ẹya ara ti iranran nipasẹ eyi ti a rii aye ti o wa wa. Ni iwaju oju ni iris, eyi ti o ṣe ipinnu iye ina ti o wọ inu oju. Ni iris jẹ awọn iṣan, ni imole imọlẹ ti wọn ṣe adehun, idinku ibẹrẹ ti ọmọde ati nitorina dinku irun imọlẹ ti ntan oju. Ni aṣalẹ, awọn isan wa ni isinmi, ibẹrẹ ọmọde naa yoo mu ki o jẹ ki o jẹ ki imọlẹ diẹ sii. Gba ina naa ti ntan oju rẹ ki o si ṣakoso rẹ si retina - awọn lẹnsi. O jẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn lẹnsi pe ṣiṣan ina ṣojukokoro lori retina, ṣiṣẹda aworan lori rẹ. Lati wo awọn nkan ti o wa ni ijinna rere lati oju, oju awọn iṣan nmọ awọn lẹnsi, yiyipada ideri rẹ, ki aworan ti o han ni oju ti oju.
Ti eniyan ko ba ri awọn ohun ti o jina, o jẹ arun oju kan - myopia. Ati pe ti o ba lodi si, ti ko riran awọn ohun ti o wa ni ibiti o sunmọ - oju-ọna. Ọlọ kan diẹ sii wa - astigmatism. Pẹlu astigmatism, awọn irises ti osi ati oju ọtun wa ni ayidayida ni awọn ọna oriṣiriṣi, nitorina awọn egungun ti o wa lati aaye kan ko le fojusi. Ifilelẹ pataki ninu ifarahan deede ti ohun kan kii ṣe ipo ti awọn lẹnsi, ṣugbọn iṣẹ iṣan ti a lo lati ṣe ayẹwo ohun naa. Nitori naa, o yẹ ki o ṣe ipalara oju rẹ lati ro eyi tabi ohun naa. Awọn eniyan ti o ni iranran deede ko ṣe gbiyanju lati fi oju wọn si oju kan pato, ti o ba jẹ pe koko ko han ni koko, lẹhin naa oju naa yipada laifọwọyi si ohun ti a rii ni kedere. Ipo ailera eyikeyi le fa ẹdọfu ninu awọn iṣan oju. Pẹlu igara ti awọn oju iṣan, apẹrẹ awọn ayipada oju-eye, ati oju ko ni ipese ẹjẹ. A le sọ pe ilera ti awọn oju da lori ipese ẹjẹ to dara, ati pe ipese ẹjẹ da lori ipinle ti psyche. Nigba ti eniyan ba wa ni alaafia, isinmi ti o ni isunmi, ọpọlọ rẹ ti wa pẹlu ẹjẹ to niwọn, awọn ailera ati awọn ile-iṣẹ ojulowo maa n jẹun lori ẹjẹ. Ati pe ti ipo ailera eniyan kan ba buru, o wa ninu aifọkanbalẹ, igbadun ori, lẹhinna o ti yọ ariwo ẹjẹ. Awọn ile-ara ailera ati awọn ile-iṣẹ iṣan ni idaduro lati gba ẹjẹ ni iwọn ti a beere. Iyẹn ni pe, eniyan kan le ni ipalara ẹjẹ, nitori pe o le fa awọn ero ti o ni ipọnju.
Ipari - eyikeyi ipo iṣoro ti eniyan ni iriri, nyorisi oju ti ko dara. Ayẹwo ilera ni ipo isinmi, nigbati o ṣayẹwo nkan ti o jina, bi o ti ṣe agbele, ati nigbati o nwo awọn ohun ti o sunmọ - awọn gigun soke ni ọna. Iilara ṣe idena oju lati yiyipada apẹrẹ rẹ. Lati ṣe iranlọwọ awọn iṣan oju, awọn eniyan ni ologun pẹlu awọn gilaasi. Bi abajade, awọn iṣan iṣan yoo dinku diẹ sii. Lati tọju ipa awọn ọkan, o jẹ dandan pe ara wa ni ipo ti nṣiṣe lọwọ.
Lati ṣetọju iranran deede, o nilo lati ṣe awọn ere-idaraya fun awọn oju. Awọn adaṣe gbọdọ ṣeeṣe ni ọna pataki. Nigbagbogbo pa awọn iṣan oju. Lati ṣe eyi, bo awọn ipenpeju fun iṣẹju diẹ, sinmi, ranti ohun ti o ni idunnu, ibiti o ni eti okun tabi agbegbe isinmi. Ẹjẹ to dara jẹ pataki pupọ fun iranran deede. Ounjẹ yẹ ki o jẹ ọlọrọ ni vitamin, paapaa vitamin A ati D. Vitamin A ni a ri ni bota, inu ẹdọ ati epo epo, ni awọn Karooti, ọbẹ, persimmons, bbl Ko ni Vitamin A ti o nyorisi iran ti ko dara ni ọsan (oju afọju). Vitamin D ni a ri ninu ẹja oyin, ni egugun eja, bota. O ṣe pataki lati rin diẹ sii ni ita gbangba, paapaa ni ọsan lati wakati 10 - 16, niwon o jẹ ni akoko yii pe a ṣe akiyesi ifarakan ti awọn awọ ultraviolet ti o yẹ fun iranran rere. Lati mu oju wo, o ni iṣeduro lati mu omi ẹro karọọti, ati lati jẹ awọn berries ti oke eeru. O ko le wo ohun kan tabi awọn nkan kekere fun igba pipẹ. Ati pe ti o ba nilo fun eyi, o nilo lati ni idojukọ awọn oju rẹ nigbakugba. Awọn atunṣe eniyan fun idamu ti iran lori ilẹ aifọkanbalẹ ni ọna wọnyi: ṣaṣi ẹyin adie, ge pẹlú ati ẹmi amuaradagba amuaradagba gbọdọ wa ni oju si oju oju. Si awọn amuaradagba fara kan awọ nikan ni oju oju, oju naa ko ni.
Gbiyanju lati ma ṣe idaduro si awọn ipo iṣoro, mu otitọ bi o ṣe jẹ. Gbadun aye ati gbogbo awọn ifihan rẹ. Rii daju lati ṣe iranlọwọ fun wahala iṣoro ti opolo, ati ẹdọfu ti o waye lakoko ọjọ, lilo awọn adaṣe lati sinmi iṣan oju. Ti o ba tẹle gbogbo awọn ofin, a ko le dabobo iran nikan, ṣugbọn paapaa dara si. Bayi o mọ nipa boya iran le buru sii lori ara. Jẹ alailẹgbẹ ki o daabobo ẹmi rẹ lati ailera aifọkanbalẹ ti aifẹ.