Dajudaju, gigun, igbadun, nipọn, ni ilera ati irun didan, ati ti ara wọn, ati pe ko ṣe imudarasi - ti igberaga ti eyikeyi ọmọbirin tabi obirin. Awọn ọkunrin wo awọn obirin ti o ni gigun-ori pẹlu awọn oju ti o ni itara. Gigun gigun jẹ ẹya asiko bayi. Ti o ko ba fẹ lọ pẹlu awọn amugbooro irun, ṣugbọn fẹ ara rẹ, nipa ti, lẹhinna, dajudaju, o yẹ ki o ṣe abojuto ilera ti irun ori rẹ, nipa idagba ti o pọ sii.
Lati ṣe aṣeyọri irun oriyara kiakia, o nilo ounjẹ ọlọrọ ti awọn ọlọjẹ ati awọn ohun alumọni ti o wọ inu ara pẹlu ounjẹ. Iwọ yoo wa wọn ni awọn ọja ounjẹ gẹgẹbi wara, awọn ọja ifunwara, warankasi, ile kekere warankasi, almonds ati awọn eso, cereals, titun ẹfọ.
Fun idagba ati idagbasoke ilera ti irun rẹ, awọn ounjẹ wọnyi jẹ wulo: awọn ẹfọ alawọ ewe, pẹlu awọn eso, oyin, awọn ounjẹ ounjẹ, awọn irugbin alikama dagba. Gbogbo awọn ọja wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iwuri fun irun rẹ lati inu.
Gbiyanju lati yago fun awọn ounjẹ ti o niyeye ni idaabobo awọ ninu ounjẹ rẹ. Eyi yoo pa awọ ati awọ rẹ ni ilera. Cholesterol ni a maa n ri ni ẹran eranko. Nitorina o dara lati tẹle ounjẹ ajewewe, jẹ awọn ẹja, tabi awọn soybean ati awọn ẹfọ alawọ. Ounjẹ ti o dara jinna fun tọkọtaya tabi beki, iru ounjẹ didara kan kii ṣe anfani nikan fun irun rẹ, ṣugbọn yoo mu agbara ara wa ṣe agbara, yoo ni ipa ti o ni ipa lori awọn ara ti ngbe ounjẹ.
Lati le daabobo irun lati gbigbona ati, bayi, lati mu ọna iṣiṣi irun ni kiakia, o yẹ ki o jẹ o kere ju 12 si 14 gilaasi omi ni ọjọ kan lati tọju ọrin ninu awọ ara ati ara. Mu nkan ti o wa ni erupe ile dara tabi omi ti a wẹ. Maṣe ṣe afihan kofi ti ko lagbara ati tii, wọn ko ni ipa ni ipo awọ ati irun.
Fun idagbasoke irun ori rẹ, awọn ohun elo ti o wulo ni o wa ninu eja olora (iru ẹja nla ati ẹja), ni epo ti a fi linse, epo epo, ati elegede ati awọn irugbin Sesame. Fifi awọn ọja wọnyi kun si ounjẹ rẹ yoo jẹ pataki fun ilera ara rẹ, ati nitori naa, ilera ti irun ori rẹ.
O tun nilo ounjẹ ọlọrọ ni Vitamin B (B). Vitamin (B) wa ni awọn olu ati ni ori ododo irugbin bi ẹfọ.
Vitamin (C) jẹ ilọsiwaju idagbasoke irun ti o dara. Vitamin (C) wa ni awọn tomati, awọn eso citrus.
Lati ṣe itesiwaju idagba irun, o gbọdọ ya Vitamin (E). Vitamin (E) jẹ ọlọrọ ni Ewebe ati epo olifi ati germ alikama.
Itọju to munadoko fun idagba irun ti o ni ilera ni ohunelo iyanu ti o ṣe pẹlu: jọpọ 1 ẹyin yolk pẹlu ọkan tablespoon ti epo olifi ati mẹta silė ti Vitamin E epo papọ. Lọgan ti o ba ti ni asopọ awọn eroja wọnyi, lo adalu yii taara si ori iboju pẹlu ifọwọra fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna jẹ ki irun ori rẹ sinmi fun ọgbọn išẹju 30. Lehin naa, wẹ irun naa pẹlu irun-awọ, lẹhinna lo eyikeyi itọju bulu ti o tutu si irun ori, fifun balm lori irun rẹ fun iṣẹju 1-2, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Lẹhinna, irun gbigbẹ nipasẹ ti (lai lilo ẹrọ irun ori!).
Iṣeduro ti a ṣe iṣeduro fun irun wa ni itọpọ epo epo simẹnti ati epo almondi. Mimu gbigbọn yii ni irun ori rẹ jẹ pataki lori igbagbogbo. Ilana yii yoo ṣiṣẹ iyanu, igbega si idagbasoke awọn irun ori irun lagbara.
Ko si iboju ti o dara julọ lati epo epo-burdock. O le jẹ ki a fi adalu epo papọ pẹlu ọpọlọpọ awọn silė ti Vitamin E, pẹlu 1 st. l. Vitamin B6, lo adalu yii lori ori ki o si mu fun wakati kan, ki o si pa pẹlu shampulu.
Wọn sọ pe, ṣe iyanu nyara idagba irun ori ori, epo buckthorn okun. Irun bii o dara ki a ko lo o, nitoripe o le fa yellowness ti awọn irun ori, ṣugbọn awọn brunettes - o dara ni daradara. A lo epo epo-buckthorn si irun ati ifọwọra si ifọwọra sinu scalp fun iṣẹju 7. ki o si fi ideri imularada tabi toweli si ori rẹ. Iboju yẹ ki o fi silẹ lori irun fun wakati kan, ki o si fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati shampulu. Ọna yi, ni ibamu si awọn ọmọbirin kan, le ṣe itesiwaju idagbasoke irun si 3cm fun osu, ti o ba lo lẹẹkan laarin ọsẹ kan ni deede.
Tun lo 1 teaspoon ti powdered fenugreek, 1 tsp. ata lulú, ati idaji ife wara ti agbon. Ṣapọpọ wọn pọ, tan-sinu ibi-iṣẹ isokan, ati lẹhinna lo adalu fun awọ-ara. Fi oju-ideri yii han si irun naa ki o jẹ ki o wọ sinu awọn irun. Fi adalu yii silẹ lori irun fun wakati meji, ki o si wẹ pẹlu shampulu. Lẹyìn náà, lubricate the hair with a balm for 2 minutes, rinse lẹẹkansi ati ki o gbẹ irun pẹlu kan toweli (maṣe lo awọn irun!) Ipa yoo jẹ lasan! Rẹ irun yoo jẹ silky ati imọlẹ, eyi ti yoo ṣe pupọ dẹkun wọn idagbasoke.
Awọn wọnyi ni awọn ọna ti o rọrun lati gbà ọ kuro lọwọ ifẹ lati kọ irun, niwon wọn le ṣe iwuri fun irun, fun wọn ni irun ti o ni ilera, irun awọ. Ati pe itọju iru irun iru bayi yoo mu ki irun oriyara sii ni ori sii. Iwọ yoo rii awọn esi laarin ọsẹ meji. Ranti! Lati ṣe aṣeyọri awọn esi to dara, o nilo lati wa ni ibamu ati alaisan, nlo gbogbo awọn italolobo! Ni itọju ti irun wa ṣe pataki ni deede. Ẹwà irun ori ati ara rẹ, ilera rẹ wa ni ọwọ rẹ!