Ifọwọra jẹ ẹya ti o ti wa si wa niwon igba atijọ. Ninu ifọwọra nibẹ ni awọn ọna pataki ti a nlo ni awọn iṣẹ imularada ti ara, bakanna pẹlu itọju rẹ ati idena ti ipo gbogbogbo tabi awọn ara eniyan kọọkan. Gẹgẹbi ofin, iwa fihan pe awọn itọnisọna ifọwọra ti o yatọ le wa ni idapo ati idapo pọ si ọkan, lati le ni ipa ti o pọ julọ.
Kini ifọwọra omi-omi ti o ni ọgbẹ?
Awọn ifọwọra ti omi irun ori-ọfin jẹ ilana isinmi pataki kan ti o ni ọpọlọpọ awọn ipa lori ara, ati ọpọlọpọ awọn anfani lati ṣe ilọsiwaju.
Ni afiwe pẹlu awọn orisi miiran ti a mọ massages, eyi ni ọpọlọpọ awọn iyatọ, nitori pe pato rẹ jẹ oto. Gẹgẹbi ofin, awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn iyatọ ni o ni idibo kan nikan ati pe o le dẹkun eyi tabi arun naa, itọju irinajo ti nolymphatic le ṣe iwosan awọn ailera to wa tẹlẹ (fun apeere, varicosity, puffiness, etc.).
Imun ti ifọwọra ni a le rii ninu awọn ilana ti a kọ si cellulite, iṣọn, lymphostasis. Pẹlu ipa yii, ṣiṣe itọju awọkan waye ni ipele jinjin. Awọn ẹyin ti o ni ojuse fun awọn iṣẹ pataki ti ara ni o ti mọ nipasẹ umbilicus, ati pe wọn sin ni irọrun nigba ti a ba gbe eto mimu soke ati ni awọn idibajẹ ti ara-ara. Ifọwọra jẹ ounjẹ miiran, eyi ti o ni akoko kanna ko ni ipa lori ara, o ni ipa nipasẹ pipin pinpin ti o tọ ati imukuro ti ara rẹ. Ipaju ti iṣelọpọ agbara tun yoo ni ipa ti o tọ ni ọna.
Ohun elo ti ibi-kan
O le lo ilana yii ni awọn oriṣiriṣi awọn agbegbe. A nlo ni igbagbogbo bi itọju ailera ti o yatọ, ṣugbọn o ṣee ṣe nigbagbogbo lati pade ifarahan iru bẹ ati awọn isinwo SPA. Ni iru awọn iru bẹẹ, ifọwọra lymphodermic lọ ni apapo pẹlu itọju ailera gbogbogbo ati apakan apakan ti ilana lati mu ipo ti onibara ṣe. Awọn ilana fun lilo le jẹ ohun ikunra, alaafia ati paapaa dara julọ.
Aworan ti itọju Massage
Awọn aworan ti eyikeyi iru ti ifọwọra ni lati ṣe awọn technician wa kan ti ara ẹni ona si awọn onibara rẹ. Nigbati o ba ṣe awọn adaṣe, awọn afojusun kan yẹ ki o lepa, ati pe pe kọọkan ti o ni awọn iyatọ rẹ, lẹhinna ọna naa gbọdọ jẹ pato.
Ni gbogbogbo, ifọwọra ṣe afikun si okunkun ti awọn tissues, awọn iṣan, imudarasi ipo ti gbigbe, ṣiṣe awọn iṣan isan ati fifun wọn. Pẹlupẹlu, ifọwọra yii tun ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọn iṣaro ati ẹdun ọkan nitori isinmi. Bayi, abajade ipa ti ipa lori gbogbo ohun ti o wa ni ara rẹ.
Tselilimfodrenazhnogo ifọwọra
Imukuro irun omi ti a ṣe ayẹwo Lymph lati ṣe okunkun ipa ti lymph nipasẹ iṣẹ awọn nalymphatic apa, ati awọn ọkọ, capillaries. Lilo iru ifọwọra naa, o le yọ awọn sisan pupọ lati ara ati awọn toxini to wa tẹlẹ. Igbese yii ni a npe ni decongestant.
A ko ṣe itọju ifarakanra, ṣugbọn ni ilodi si, asọ ti o fẹra ati fifun igbiyanju ika. Eyi le šẹlẹ bi ironing ati fifi pa. Ti o ba nilo ọna ti o jinle, lẹhinna awọn agbeka ni agbara kan. Iru iru ifọwọra ni a lo lati ni ipa awọn ohun elo nalymphatic. Awọn ọkọ oju-omi ti npo gbogbo awọn iyọ iṣan ati, nitorina, a lo agbara lati ṣe aṣeyọri ipa.
Imudana idana ọkọ
Awọn ọna ti ṣe iru iru ifọwọra naa ti ṣe ipilẹṣẹ lati France - Pascal Kosha. Iru ipa yii lori ara ni ipa ti anti-cellulite ati ni akoko kanna ṣe išeduro idena lodi si ipalara varicose.
Idojukọ ninu iru ifọwọra yẹ ki o ni asọ ti o nira. Fun eyi, ọlọgbọn nlo ilana ti yiyi pẹlu awọn ọwọ rẹ, eyini ni, aaye ti ọpa alamu yẹ ki o gbe ni aṣẹ kan si awọn ibi ti ifojusi awọn ipin inu ọpa. Nigba ti a ba ri oju eeyan "," oluwa ṣe titẹ ni ibi yii.
Awọn mejeeji ti iṣaaju ati ilana yii ni ipa pataki, niwon o ni iṣoro cacostist ati tun ni ipa ti o dara.
Ipa akọkọ ti ifọwọra lori ara
Massages awọn iṣẹ akọkọ:
- ipa imularada nipasẹ ọna ti imudarasi microcirculation ati sisan ẹjẹ;
- awọn ohun elo ti o lagbara fun awọn ohun-elo ati awọn odi wọn, ati awọn ti o ni awọn ilu;
- igbe ara ti ara lati yọkuro awọn iyalenu ti iṣẹlẹ, ti o jẹ, isonu ti ara-ara lai ṣe ipalara ati wahala si ara;
- ipa ti awọn eya ti ko ni ẹmi, atunṣe ti ODA;
- Awọn iṣẹ iṣẹ ti o njade: ipinnu ti awọn toxins ti o lewu ti o ni awọn ohun-ini molikira giga;
- fifun elasticity tissues, imudarasi irisi ara;
- imudarasi awọn iṣẹ aabo ti ara gẹgẹbi gbogbo;
- normalization ti CNS.
Awọn ipele ti ilana naa
Ni ipele akọkọ, ọlọgbọn, ṣiṣe ifọwọkan lymphodermic, awọn ibugbe lati pa gbogbo oju ti epidermis. Ati ki o nikan lẹhinna ba wa ni agbara ti awọn ifọwọra ara. Lehin eyi, a ṣe iboju boṣewa pataki - ṣiṣatunkọ. Ṣugbọn ifarahan iru kan nikan ko le ṣe eyikeyi ilana, niwon ọjọgbọn ti o tẹju iwosan ti postlimfodermiruyuschego bẹrẹ si itọju toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem. Ni idi eyi, a nlo ipara naa lati dara si awọ ara.
Gegebi abajade, o le lero itanna ni gbogbo oju ara. Awọ ara han pe o ni ilera ati titun, laisi ami ti o kere julọ. Nipa ọna, o ṣe pataki pe cellulitis ati ifarahan rẹ paapaa n dinku.
Gẹgẹbi ofin, ọpọlọpọ awọn ọjọgbọn ṣe awọn iṣoro ifọwọra ni ilana ti o wa titi ati ilana naa wa fun iṣẹju 90. Lati ṣe aṣeyọri ipa ti o fẹ, o nilo lati lo awọn igba 2-3 ni gbogbo ọsẹ. Abajade yoo han lẹhin awọn itọnisọna 7-10.