Awọn iṣiro ṣe ariyanjiyan pe 10% awọn obirin ko ni anfani lati ni iriri idoti, 30% ti awọn obirin ko ni iriri rẹ pẹlu alabaṣepọ wọn, ati ọrọ asan ti o jẹ obirin idaniloju. Ti o ba ro ara rẹ bi ẹnikan ti o fun idi kan ko le ṣe, ma ṣe fi agbelebu kan si ara rẹ. Anorgasmia kii ṣe ipinnu kan.
Da irọ silẹ.
Lati bẹrẹ ara, ati lẹhinna alabaṣepọ. Ọpọlọpọ awọn obirin n gbiyanju lati tọju o daju pe wọn ko ni iriri ibudo ati pe o tẹle apẹẹrẹ. Eyi kii ṣe ọna kan, ṣugbọn nikan ni ilọkuro lati isoro ti ko ni iṣoro. Pẹlupẹlu, ọkunrin kan ti o ko ni iṣaju akọkọ, o le ṣe amọna nipa aṣaro rẹ, nitori ti o ba jẹ ki oh-ahs ati paapaa awọn irora jẹ rọrun lati ṣe afihan, lẹhinna ipalara ti awọn isan ti obo ati fifun ni ko rọrun.
Ko ṣe pataki lati fi ẹni ti o fẹràn ṣaju otitọ pe iwọ ko ti ri ohun idaniloju fun igbesi aye iyawo rẹ gbogbo, ṣugbọn nigbagbogbo ṣe o diwọn. Sọ fun mi pe o fẹ awọn iriri titun, ṣugbọn emi ko ni idaniloju nipa esi. Lori idanwo naa, ọkunrin kan yoo lọ nigbagbogbo, ati imọran kan ti o, boya, kii yoo lu ni igbadun, yoo ṣatunṣe si iṣe deede.
Awọn ọna miiran.
Ni ibere fun itanna kan lati ṣẹlẹ, obirin kan ko ni awọn iṣeduro iṣeduro ti o to. Ibalopo jẹ pataki ni ori, nitorina ni anfani lati pa awọn ero ti awọn iṣoro kuro. Ti o ko ba le gbọrọ si ọna titọ, lẹhinna ma ṣe duro fun ero pe nkan yoo yipada pẹlu aṣeyọri.
Maṣe jẹ itiju lati masturbate, ti o ba jẹ ọna yii nikan ni ọkan ninu eyiti o le ni iriri itanna kan. Ọkunrin naa ko ni imọran, fun u oun yoo jẹ afikun afikun si igbesi aye afẹfẹ.
Pese lati lo awọn oriṣiriṣi awọn lubricants, awọn nkan isere lati inu itaja onibara. Fun ọkunrin kan, iyatọ jẹ nikan kan, ati fun ọ ni anfani to mọ ara rẹ ati lati ṣe ohun ti o fẹ.
Maṣe ronu nipa itanna.
Ti gbogbo igba ti o ba ni ibalopo, iwọ yoo ni iriri, boya o yoo ṣee ṣe lati ni iriri itanna tabi lẹẹkansi ko ni orire, kii yoo ṣẹlẹ. Lati kọ ko ṣe akojopo didara ibalopo nipa nọmba awọn orgasms. Ọpọlọpọ awọn obirin ni o wa ni itumọ pe wọn gbadun ilana naa, ti wọn si fi ara wọn ṣe ara wọn nigbamii pẹlu iranlọwọ ọwọ tabi iyẹwu kan. Ati eyi kii ṣe iyipada ti o buru ju lọ si isosowo ti ibile.
Gbiyanju lati ni kikun ninu awọn ilana, fi ara rẹ fun ifẹkufẹ ati ki o ma ṣe daabobo ara rẹ pẹlu awọn ideri, awọn ile-iṣẹ tabi iberu ti ko fẹ gbogbo eniyan. Bi o ṣe le ni igbadun ti o ṣe si alabaṣepọ, diẹ sii ni iwọ yoo gba ni ipadabọ. Ni ipari, iwọ yoo gba iru idaraya naa ati pe iwọ yoo rii idibajẹ eyiti ohun gbogbo yoo tan jade.
Idaraya.
Ni akọkọ, ibalopo yẹ ki o jẹ deede. Ti o ba nroro nipa aini aiṣowo, ati ibaraẹnisọrọ ninu ọran yii jẹ ohun ti o ṣọwọn, kii ṣe ni iyanilenu.
Ẹlẹẹkeji, alabaṣepọ gbọdọ jẹ ti o yẹ. Nitoripe o gba akoko pupọ lati lọ, ati pe gbogbo enia ko le yọ ara wọn laaye ni ibusun pẹlu alejò.
Kẹta, ṣe awọn adaṣe Kegel. Lati ṣe wọn nìkan - o nilo lati ṣe itọju awọn iṣan ti obo fun iṣẹju pupọ 4 - 5 igba ọjọ kan ati ṣe deede ni deede. Gbogbo awọn onímọ gynecologists ni ohùn kan njiyan pe o jẹ awọn adaṣe wọnyi ti o ṣe iranlọwọ fun awọn obirin lati yọ awọn ipalara ti ailera silẹ ati, nikẹhin, bẹrẹ iriri orgasms.
Ti ko ba si ẹtan ṣe iranlọwọ, o jẹ oye lati yipada si onisọmọọmọ ati onimọ-ara-ẹni lati ṣe iyasọtọ awọn idiyele ti ẹkọ iṣe nipa ẹkọ ti ẹkọ-ara ati imọ-ọrọ. Pẹlu itara ti o ni itara, o wa ni pe o jẹ o lagbara ti o ni ọpọlọpọ awọn ifgasms ti o nifẹ bi igba ti o fẹ.