Awọn ounjẹ osan

Awọn olutọju oyinba Cuba ṣe iṣeduro oranges ojẹ ni ọsẹ kan fun pipadanu iwuwo, imudarasi ṣiṣeeṣe ti ara ati idaabobo si ọpọlọpọ awọn aisan. Gẹgẹbi ọlọgbọn ti Institute fun Iwadi ti Citrus ati awọn eso miiran Anita Salinas, osan kan ni awọn oogun ti oogun ti ko mọ si gbogbo eniyan, ayafi fun imọran rẹ bi ọran ti Vitamin C.

Sugbon o jẹ ọlọrọ ninu awọn iyọ ti o wa ni erupe pataki fun idiwọn ti ara ati ẹdun ti ara eniyan. Oṣupa naa ni irin, potasiomu, kalisiomu, irawọ owurọ ati awọn eroja miiran. Gbogbo eyi n ṣe iranlọwọ lati jagun awọn nkan oloro ninu ẹjẹ, n ṣe pataki fun awọn sẹẹli ni ibere fun wọn lati ṣe iṣẹ wọn daradara.

Gẹgẹbi onjẹ ti onjẹ, o nmu ọti osan ni a ṣe iṣeduro lati ṣetọju ipo ilera ati igbesi aye ti o dara. Bi awọn aisan ti o lo oṣupa ọsan, Salina ti a npè ni awọn ailera bẹẹ gẹgẹbi iṣan-ara, irọra, panpitation, awọn okuta ninu abajade biliary, inxication, hemorrhoids, appetite ko dara, isanraju ati ọpọlọpọ awọn miran, pẹlu ayafi ti awọn abun ati gastritis.
Oje gbọdọ wa ni ipese lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to run, ki eso eso citrus ko padanu awọn ohun-ini iwosan rẹ.
Nigba itọju, awọn akọsilẹ woye, o ṣe pataki lati lo awọn ina ati awọn orisirisi awọn ounjẹ ti o kere sibẹ. O tun ṣe pataki pupọ lati ko awọn aropọ Ewebe pẹlu awọn eso, ki lakoko tito nkan lẹsẹsẹ gbogbo awọn ohun-ini ti wọn jẹ ounjẹ ti a lo.