Ẹrọ iwontun-wonsi
Awọn ohun elo ile-iṣẹ jẹ ẹya kanna ti ara eniyan bi ẹdọ tabi okan. O faye gba o lati mọ ipo ati igbiyanju ti ara ni aaye, paapaa pẹlu oju rẹ ni pipade. Lati Latin ẹda tumọ si bi "agbọdọ aṣọ", bi o ṣe jẹ pe niwaju ẹnu-ọna ti o nlọ si ori wa - ni eti inu. Orisirisi idapọmọra ni awọn oriṣiriṣi semicircular mẹta (ni awọn fọọmu ti a fi oju) ati apo meji ti o kún fun omi pataki, endolymph. Awọn apo wọnyi ti wa ni ila lati inu pẹlu apo ohun ti ngba ti o ga julọ. Nigbati ara naa ba yipada ipo, awọ-ara ilu naa bẹrẹ lati rọra pẹlu awọn igbasilẹ-irun-awọ, fifa wọn ni ọna kan tabi omiran.
Ni awọn eniyan alaigbọran, awọn ẹrọ ile-iṣẹ jẹ alaiṣe, ṣugbọn wọn n ṣakoso awọn iṣipopada wọn pẹlu iranlọwọ ti olugba ati imọran ara, ti o ṣe atunṣe si agbara agbara.
Bọtini ti a fi ntan ti bulu
Ikẹhin ikẹkọ ti awọn ẹrọ ile-iṣẹ ti pari nipasẹ awọn 10-12, ati ni igba miiran nipasẹ ọdun 15. Titi di akoko yii, o dara lati "fa soke" rẹ gẹgẹbi isan, eyini ni, lati ṣe okunkun. O dara lati bẹrẹ lati ewe ewe, ni kete ti ọmọde ba kọ lati rin lori ara rẹ. Ki o si ṣe akiyesi, ti o ba ṣe akiyesi pe ọmọ rẹ ti wa ni ipalara, o ni ẹdun ti ailera ati dizziness - eyi le jẹ ami ti ibanujẹ ninu awọn ile-iṣẹ ile-iṣẹ. Lati ṣe iranlọwọ fun ọmọkunrin tabi ọmọbirin rẹ pẹlu awọn iṣoro wọnyi, iwọ ko nilo lati sọ nkan naa lẹsẹkẹsẹ fun ọmọ naa pẹlu oogun. Yoo ṣe iranlọwọ fun fifajaṣe deede. Bẹẹni, bẹẹni, awọn keke gigun (laarin awọn ifilelẹ ti o tọ, dajudaju) jẹ itọju ti o dara julọ fun eto ile-ọmọ ọmọ. O le bẹrẹ pẹlu ile kan tabi atẹlẹsẹ ti àgbàlá, o maa n sii akoko akoko fifa lati 3 iṣẹju si 10-15. Ti o dara ti o ba jẹ pe iru iṣẹ ṣiṣe ayẹyẹ ni atilẹyin nipasẹ awọn adaṣe owurọ deede pẹlu awọn oke ati awọn ori ti ori ati torso.
Ṣugbọn kini awọn agbalagba?
Ti aisan aisan ba jẹ ọta ọkan rẹ, mu awọn eerobics, jogging, basketball, volleyball, football. Awọn ipaya bẹ wulo pupọ fun ẹya ara ti iwontun-wonsi: nigba awọn iṣoro pẹlu aaye tabi aaye pẹlu awọn oṣuwọn oriṣiriṣi, idiwọ ti iṣelọpọ ti iṣelọku dinku dinku, o wa ni awọn ẹrù. Bawo ni ẹlomiiran lati dahun si iṣeduro? Bẹrẹ pẹlu gbigba agbara lasan (ni owurọ tabi nigba ọjọ): tẹ ati ki o tan ori; danu itọpa rẹ lati ẹgbẹ kan si ekeji, ti nwaye ara ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi. Igbese kọọkan yẹ ki o ṣe awọn igba mẹta 2-3 ati ki o maa mu iwọn yii pọ si awọn igba mẹjọ. Maṣe yọju rẹ silẹ, gbe ara rẹ ni ibi-itọju. Fun diẹ iṣọnju, irọra, awọn fifọ-soke lori igi ti o wa titi o wulo. Ikaju ti o dara fun ilana ti ikẹkọ awọn ile-iṣẹ ile-iṣẹ - igbẹkẹle gbigbe. Fun apẹẹrẹ, ninu ijoko ti o ni irun, ihamọ, ni awọn ifalọkan. Otitọ, o dara lati ṣe eyi lori ikun ti o ṣofo. Awọn ounjẹ ọsan kan yoo mu ki awọn ifarabalẹ ti ko dara julọ han ni igba igbiyanju naa. Eyi jẹ ọkan ninu awọn adaṣe ti o munadoko fun dida ẹdun ti ara-arara: ṣe agbelebu ese rẹ, ni wiwọ titẹ wọn si ọkan. Mu awọn iṣan ti awọn agbekalẹ, abdominals ati thighs fun iṣẹju 5-8, lẹhinna sinmi. Tun ṣe idaraya yii fun iṣẹju 10-15. Iru gbigba agbara yii yoo mu iṣeduro ẹjẹ ti ọpọlọ mu, muu iṣẹ iṣẹ iṣan ti aifọwọyi aifọwọyi ṣiṣẹ. Dizziness yoo ṣe tabi dinku.
O ṣe pataki lati ṣe itọnisọna ara rẹ, ṣugbọn o nilo lati lọ si ọkọ, mu pẹlu oògùn "Aeron" (tabi eyikeyi awọn analogues rẹ), o dinku ifamọ ti awọn ẹrọ ile-iṣẹ. Ṣugbọn maṣe ṣe ifilo awọn owo wọnyi, bibẹkọ ti o yoo ni lati ni iṣoro pẹlu iwa ti nkan - fifa fun awọn tabulẹti. Fun awọn atunṣe awọn eniyan, olutọju ti o dara julọ ni dida awọn ohun elo ile-iṣẹ jẹ gbongbo Atalẹ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi lati inu Iwadi Iwadi Amerika ti Phytotherapy ni Salt Lake City ti fi han pe idamu ti itu awọ apanle ti kọja gbogbo awọn ipilẹ ti iṣelọpọ imọ-oògùn fun aisan išipopada. Lati tun ni oye idiwọn, ya ọkan ninu eruku ti lulú lati inu gbongbo ti o gbẹ. Ti o ba wa ni irin ajo ti o tun lero ọna ti o dara julọ, jẹ awọn tọkọtaya ti awọn kuki kọnisi. Ati ki o tun ranti: ọna ti o dara ju fun atlanta wa - ikẹkọ deede.
Kini o jẹ airoju?
Ṣiṣe awọn iṣẹ ti awọn ile-iṣọ ti ara le jẹ awọn arun ti eti inu, awọn aiṣan ti homonu, awọn arun ti eto aifọwọyi iṣan, okan, awọn ẹjẹ, iṣọn-ara iṣan, ọpọlọ, wahala ti o nira. Ami pataki julọ jẹ dizziness. Ni aisan Meniere (malaise, eyiti o farahan ara rẹ ni awọn igba otutu ti o pẹ ati igbagbogbo), o ma n duro fun awọn wakati pupọ. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, dokita nigbagbogbo n pese awọn adaṣe pataki ati awọn ilana oogun kan.
Bawo ni mo ṣe le ri iṣoro kan?
Eyi yoo ran ọ lọwọ: awọn iwadii ti ile-iṣọ (iwọ ṣe awọn adaṣe pataki, ati dọkita ṣe itupalẹ awọn išipopada awọn oju ati ṣe ayẹwo). Olukọ kan le ṣafihan idanwo ẹjẹ, aworan aworan ti o bajẹ ti ọpọlọ, ohun-elo eleto, iwadi ti awọn ohun-elo ti ori ati ọrun.
Alaragbayida, ṣugbọn otitọ:
Orile-ede China nperare pe o ni ọna idanimọ ti aisan aiṣan lati arsenal ti Sudzhok-therapy. Oju fifipamọ naa wa ni arin arin ọwọ, ni aaye ti ika mẹta lati ori oke ọrun. Tẹ lori o gbọdọ jẹ aladanla, o le ṣe apẹrẹ pẹlu titẹ agbara agogo ati lodi si o. Ọna naa bẹrẹ lati ṣiṣẹ fun iṣẹju 3-7.