Ẹran ẹlẹdẹ ti tu ni ipara ekan

1. Pọ daradara daradara ati ki o gbẹ diẹ. Ge eran yẹ ki o wa kọja awọn okun. Ge Eroja:

• Ẹran ẹlẹdẹ - 700 Giramu
• Teriba - awọn ege meji
• Epara Ipara - 150 Giramu
• Eweko - 1 St. kan spoonful
• Eso Ewebe - 1 St. kan spoonful
• Iyọ, ata pupa, turmeric, basil - Lati lenu

Ilana

1. Pọ daradara daradara ati ki o gbẹ diẹ. Ge eran yẹ ki o wa kọja awọn okun. Ge sinu kekere brusochki 1 cm fife. 2. Ni ibẹrẹ frying jinlẹ, epo-epo oloro ati fi eran wa nibẹ. Fẹ ẹran ẹlẹdẹ titi a fi ṣẹda tositi ti a ti ro ni. Fi iyọ si eran. 3. Wẹ ati ki o wẹ alubosa. Ge sinu awọn oruka oruka. Fi alubosa si ẹran ati din-din diẹ. Sise idaji omi kan ki o si tú sinu skillet. Nigbati ohun gbogbo ba ṣun, dinku ooru ati simmer fun iṣẹju 30. 4. Rọ pẹlu epara ipara pẹlu eweko. Fi adalu yii kun ẹran. 5. Fi awọn turari kun. Pa ideri ati iho fun iṣẹju 15. O le sin awọn ẹfọ ti a fi ṣọ, iresi ti a gbin tabi awọn poteto ti o ni.

Iṣẹ: 8