Awọn ipanu Lenten lati awọn beets Awọn aṣa ni a ṣe fun awọn ọgọrun ọdun, pe o wa ninu wọn kan ọkà ti otitọ. Fun ẹya pataki ti ọdun, awọn eniyan lo ara wọn si awọn ounjẹ ti o sanra, ẹran, awọn ọja eranko, gbigbona si ãwẹ. Ni akoko yẹn, wọn run awọn ẹfọ, awọn irugbin ounjẹ, awọn eso ati awọn eso ti o gbẹ ju Elo lọ, nitorina o ṣe iranlọwọ fun ara wọn lati ṣawọn okuta ti a gba silẹ. Mo dabaran ngbaradi ohun elo ti o ni igbadun ati ti ilera - awọn ẹja-nut-nut. Iru ohun elo yii ni a pese ni rọọrun ati nìkan, ati pe awọn agbalagba ati awọn ọmọde gbọdọ gbadun!
Eroja:- Beetroot 200 g
- Wolinoti 250 g
- Ata ilẹ 3 awọn ohun elo
- Mayonnaise 80 g
- Iyọ Iyọ 1
- Omi 100 milimita
- Lẹmọọn oje 1 tbsp. l.
- Ata ilẹ dudu 1 fun pọ
- Alikama Ipara 1,5 tbsp. l.
- Sunflower ti refaini epo sunflower 100 milimita
- Iyọ Iyọ 1
- Eweko 0,5 tsp.
- Sugar 0.5 tsp.
- Igbese 1 Fun igbaradi awọn ilẹkẹ oyinbo-nut, a nilo awọn beets, ata ilẹ, awọn walnuts, iyọ, titẹ mayanisi.
- Igbese 2 Eso gige.
- Igbese 3 Ṣẹbẹ awọn beet, peeli ati bibẹ ninu lori grater pẹlu awọn iho kekere.
- Igbesẹ 4 Fi kun ibi-ẹyọdi ti a ti kọja nipasẹ awọn ata ilẹ tẹ.
- Igbese 5 Aruwo ni 200 g ti eso ti a ti fọ.
- Igbese 6 Fi awọn mayonnaise lean. Iyọ lati ṣe itọwo.
- Igbesẹ 7 Kojọpọ pẹlu kan teaspoon kan beet ati ki o fi eerun o ni awọn eso ge, ti o ni boolu.
- Igbese 8 Ṣaaju ki o to sin, mu awọn boolu fun 10-15 iṣẹju ni firiji.