Ma ṣe ro pe pẹlu iranlọwọ ti awọn enemas o le yanju iṣoro ti iwuwo to pọ julọ. Igbesẹ fun mimu ara mọ pẹlu enema ni a npe ni awọn ọna kiakia ti sisọnu iwọn. Awọn anfani rẹ ni pe o jẹ ọna ti o munadoko julọ lati ṣe itọju ara ti majele ati majele, eyi ti o ṣe alabapin si isare ti iṣelọpọ agbara. Ti o ba pinnu lati kọ bi o ṣe le padanu iwuwo pẹlu enemas , lẹhinna o yẹ ki o mọ diẹ ninu awọn ọna-ṣiṣe ti ilana yii.
Ọkan ninu awọn ipa pataki julọ ti enema ni lilo rẹ ni igbipada si ounjẹ tabi ounjẹ kekere-kalori, bakannaa lakoko akoko sisẹ. Enema yatọ, o le jẹ pẹlu bota, lẹmọọn tabi omi kan ti o kan. A gbagbọ pe ṣiṣe itọju awọn enema lati ṣe iranlọwọ fun awọn efori ati awọn imọran miiran ti ko ni alaafia pẹlu opin agbara ti ounje.
Ti o ba wa lori Intanẹẹti ti o wa ni ipolongo, eyiti o tọka si "imularada enema", ṣe itọju eyi nikan bi igbadun ipolongo. Enema kii ṣe ipa pataki ninu ilana sisẹ iwọn. Eyi, ni ọna kan, jẹ iranlọwọ afikun si ara eniyan, ti a ṣe apẹrẹ lati wẹ awọn ifun.
Awọn iṣeduro pupọ wa lori lilo awọn enemas ni akoko ti eniyan n gbiyanju lati padanu iwuwo. Eyi ni diẹ ninu wọn:
- A ṣe iṣeduro lati ṣe ohun kan ṣaaju ki o to ni ibẹrẹ ti ãwẹ tabi nigbati o ba yipada si iye onje kekere kalori kan.
- Ṣaaju ilana pẹlu enema, o ni iṣeduro lati mu omi, eyiti o yẹ ki o ni iwọn otutu ti 36 ° C.
- Akọkọ enema yẹ ki o ko koja iwọn didun ti 1,5 liters ti ito. O le ṣe enema pẹlu bota tabi lẹmọọn.
- O dara julọ lati ṣe ilana lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Ti o ba tẹle awọn iṣeduro wọnyi, ounjẹ ti o muna yoo ṣe awọn iṣọrọ.
Bi o ṣe yẹ lati fi enema kan sii. Enema jẹ oriṣiriṣi oriṣiriṣi: oogun, siphon, wẹwẹ, drip, ti a lo fun idiwọ ati idibo. Ilana naa wa ni iṣeduro ẹya enema sinu apa isalẹ ti ifun titobi nla
A ṣe itọju enema fun idi ti o fẹ wẹ intestine lati inu awọn eniyan ti a fi digested ati awọn gases.
Ifarabalẹ: àìrígbẹyà, igbesẹ igbaradi ṣaaju ki itọju ati awọn gbigbe oju eegun, ṣaaju ki o to x-ray nigba ti oloro.
Awọn abojuto. A ṣe itọlẹ enema ni awọn eniyan ti n jiya lati inu ẹjẹ, ẹjẹ ni awọn ifun tabi inu ikun, awọn ilana itọju ipalara ni inu ifun titobi nla.
Ṣiṣe atunṣe enema. Lati ṣe enema, iwọ yoo nilo:
- Mug Esmarha tabi omi omi miiran ti o rọba to 2 liters. pẹlu tube ati isọdọtun ni irisi ẹmi tabi eeyan miiran.
- Bucket, jelly epo, ọpá fun jelly epo.
- Esiyi Ebonite.
Ṣayẹwo awọn otitọ ti tip ati ki o lubricate o pẹlu jelly ti epo. Fọwọsi ife oyinbo 2/3 ti Esmarch pẹlu omi ni otutu otutu, pa kia kia lori tube. Papọ fun agogi, joko ni ibusun lori apa osi sunmọ eti. Mu awọn ibadi si inu. Labẹ awọn apẹrẹ, gbe epo-epo silẹ ki o fi okun sii sinu ikun. Nigbati o ba fi sample sii patapata sinu ifun, ṣii tẹ ni kia kia, okun naa yoo bẹrẹ sii tẹ ikun. Ni idi eyi, wo fun ifarahan ibanujẹ ninu ikun ati ifẹ lati fifun. Yọ ayẹwo lati inu ifun nipasẹ awọn iyipo ti nyi. A ṣe iṣeduro lati dubulẹ nipa iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna lọ si igbonse. Lẹhin ti emptying, wẹ ara rẹ. Ni opin ilana naa, gbogbo iwe-akọọlẹ yẹ ki o wẹ.
O dara lati ṣe enema nigbati o wa ni anfani lati sinmi lẹhin ti o fun wakati meji. Apere - ṣe e ni owuro 2 wakati ṣaaju ki o to lọ si iṣẹ.
Enema wa ni iṣeduro fun sisọ-aiṣan. Ni akoko kanna, eniyan kan npadanu idiwo pupọ, ṣugbọn eyi jẹ ilana ti olukuluku. Lati padanu awọn kilokulo ti ko ni dandan, o tun nilo lati yi ounjẹ rẹ pada, ẹkọ-inu-ara rẹ, iwa rẹ, gbogbo ọna igbesi aye rẹ. Fun apẹrẹ, o le kọ ẹkọ nipa awọn iwa ti o jẹun niwọnwe Paul Breg. Awọn ọna pupọ wa fun sisọ awọn ifun, fun apẹẹrẹ, gẹgẹ bi N. Semenova, Walker, Malakhov ati awọn omiiran. Eyikeyi ọna ti o yan, o jẹ pataki lati ranti pe ni afikun si enema, o nilo lati ṣe itọkasi sisun si onje rẹ ki o si tun ṣe atunṣe rẹ. Je diẹ ẹ sii awọn ẹfọ ati awọn eso, ṣe awọn saladi ati awọn juices ti o wa ni titun. Ilọsiwaju ti o ṣe pataki ninu awọn ilana iṣelọpọ ti ara ni ara ṣe afihan si lilo awọn juices julo, ti a da lori ilana awọn Karooti, awọn beets, awọn apples ati paapaa eso kabeeji.