1.Siya
O fi wa hàn ni akọkọ. Ko si awọ-ara ti o dara julọ - bi abajade, awọ ara ọrun ni kiakia di gbigbẹ ati sisun. Ni afikun, ni akoko pupọ, awọn isan yoo dinku ati ki o dẹkun lati ṣetọju awọ ara inu ẹdọfu. O fi kọorí ati pẹlu pipadanu pipadanu ati idiwo ti iwuwo.
Bi o ṣe le ja: Ti a ba dabobo oju lori okun pẹlu ipara pẹlu ipinnu 30 si 50 SPF, lẹhinna ọrun naa n gba, nikan si 8 si 12. Ṣugbọn lẹhinna, o ni idi pataki ailewu diẹ nitori awọn ẹya ipilẹ, nitorina, labẹ agbara ti awọn egungun ultraviolet, o ni kiakia thinens, npadanu irọrun rẹ, ti o ni bo pelu awọn ami-ẹlẹdẹ ati nẹtiwọki ti awọn wrinkles, ati lati gbogbo awọ ti o dara julọ ni agbalagba, tun, ni ọpọlọpọ. Awọ awọ ti ọrun, bi oju, gbọdọ wa ni aabo daadaa. Ni awọn ọna fun abojuto ile yẹ ki o jẹ awọn afikun lati awọn eweko (awọn afikun ti soy, hops, ginseng, horsetail, epo aloera, epo jojoba), ati collagen, elastin ekun, vitamin A ati E. Lati 30 si 35 ọdun, : peeling, gbígbé, mesotherapy ati biorevitalization. Ati ki o wo ọrun nigba ti o ba wa lori onje. Pawọn iwuwọn dipo ki awọn tissues le gba soke.
O kii yoo ni ẹru ati idiyele ojoojumọ fun ọrun, eyi ti yoo mu awọn isanra lagbara.
2. Awọn Decollete
Ni agbegbe yii, awọ ara wa ni pupọ, ti o ni awọn eegun ti o ni ẹẹgbẹ, nitorina awọn aami akọkọ ti ogbologbo han paapaa ju bẹ lọ loju oju. Ṣe ipalara ounjẹ ati igbaduro ọwọ. Lati sunburnburn nibẹ ni awọn abawọn pigmentary ati placers ti freckles. Ni afikun, hyperpigmentation maa n waye nitori awọn ayipada homonu nigba oyun. Ni deede, awọ ara yẹ ki a pada si ara rẹ laarin idaji ọdun kan lẹhin ifijiṣẹ, ṣugbọn nitori idibajẹ ninu ilana endocrine, awọn aaye ti o ni ẹri le duro fun igba pipẹ.
Bawo ni lati ja. Fun agbegbe ti decollete ati awọ ẹlẹwà ni agbalagba, o nilo lati bẹrẹ itọju lati 20 si 25 ọdun. Wọ ọja naa tẹle pẹlu awọn iṣoro ti iṣoro lati isalẹ si oke ati pe ko si ẹjọ ko ni rọ ori ipara naa. Nibi awọ ara jẹ tutu ju, nitorina o jẹ dandan lati ṣe idinwo ara rẹ si awọn itanna ti o pọju ti awọn ika ọwọ. Yan Kosimetik, eyiti o ni pẹlu yara, omi, ewe ati awọn epo pataki (karite, macadam, jojoba, germ alikama).
Agbegbe ti ko ni oke ni o yẹ ki o sọnu. Ati ninu oorun paapaa ni ilu lati dabobo ara rẹ pẹlu ọra pataki (ni akoko kanna o yoo gbà ọ kuro lọwọ "Oluṣakoso iṣẹ-ọwọ", nigbati nikan ni agbegbe ti o wa ni apo-ori ti blouse darkens).
O ṣe pataki lati wọ ẹmu ni gbogbo igba, nitorina ki o má ṣe ṣe afikun iṣoro fun awọ ati awọ, ṣugbọn kii ṣe jura. Pẹlupẹlu, o nilo lati ṣe atẹle ipo rẹ: ti a ba ni iṣaro nigbagbogbo, lẹhinna o pọju akoko, awọn ami laarin awọn ọmu ti wa ni akoso. Nipa ọna, wọn han ati bi o ba sùn lori ẹgbẹ rẹ.
Fun abojuto ile ti o yẹ fun igba ti o jẹ agbalagba, o jẹ dara lati akiyesi ọna ti o rọrun ati ti o munadoko - iwe itumọ tabi douche. Ti pari awọn ilana yii gbọdọ jẹ irọlẹ daradara. (Ẹyọ ọkan nikan ni awọn iṣoro pẹlu ẹṣẹ tairodu).
Iyẹwo iṣafihan pẹlu awọn apẹrẹ ti a ṣe apẹrẹ ti a ṣe pataki ati ilana ilana awoṣe, iṣan-aisan, iṣagbejade ti iṣan ti aarin ati aijọpọ, iṣan-ara, iṣeduro awọn ọta sinu awọn irọra ti o jinlẹ, injections ti botulinum toxin sinu igun mẹta ti awọn wrinkles laarin ọmu, awọn ọna laser ti atunṣe. Gbogbo awọn ọna wọnyi ṣe iṣeduro iṣelọpọ agbara ninu awọn sẹẹli, ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ ti collagen ti ara wọn, ṣe apẹrẹ fun aipe ti hyaluronic acid, ṣe igbadun iderun.
3. Ọwọ
Wọn sọ pe ọjọ ori obirin jẹ rọrun lati pinnu nipa ọwọ. Awọn iṣoro ti o wọpọ julọ - awọ ara korira, gbigbọn, iṣọn knotty, awọn ẹtan ẹlẹdẹ, keratomas.
Bawo ni lati ja. Ni ifipamọ ti ẹwà ọwọ, idena jẹ pataki julọ. Apere, wọn yẹ ki o wa lubricated pẹlu ipara lẹhin kọọkan w. Wọn tun jiya lati inu omi tutu pupọ ati omi gbona, afẹfẹ gbigbona.
Lati yọju ọpọlọpọ awọn iyipada ọdun o ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn peelings pẹlu awọn ohun elo ti o tẹle ti ipara-epo ati awọn iwẹ paraffin fun ọgbọn išẹju 30. Ilana ilana yii yoo mu awọ ara naa dada, fẹrẹẹ awọn ẹyin ti o ku, ati ki o moisturize awọn ipele ti ita ti ara, "gbigbe" ọrinrin lati jinle. Pẹlu gbigbẹ ati isonu ti ohun orin, mesotherapy jẹ pipe. Awọn aaye ti a ti n ṣe itọka ni ipalara awọn arin epo. Wọn yẹ ki o ṣe 2 si 3 igba ni ọdun.
Iṣoro miiran ti o ma nwaye awọn obirin ti ọjọ ori wọn jẹ awọn ẹgbẹ ẹgbẹ (awọn ideri ẹgbẹ lori awọn ọwọ ọwọ). Ni idi eyi, o le ṣeduro abẹrẹ ti Restylane Vital - ni awọn ọjọ diẹ awọn "egbaowo" yoo parun patapata. Ṣugbọn lati le ṣe abawọn ipari, ọna kan ti awọn ilana yoo nilo pẹlu igbohunsafẹfẹ ti gbogbo ọsẹ meji fun osu 4-6.
Ni akoko pupọ, nitori atrophy àdánù ọra, awọn iṣọn ti o wa lori ọwọ jẹ diẹ sii han, awọ naa npadanu irọrun rẹ. Lilo lilo kikun pẹlu hyaluronic acid ni apapo pẹlu ifọwọra yoo ran. Ipa jẹ lẹsẹkẹsẹ ati ṣiṣe to osu mẹfa. Aṣayan miiran - lati inu aaye ti iṣelọpọ egbogi - lipofilling. Eyi jẹ abẹrẹ labe awọ ara ti ara ẹni. O ti ṣe labẹ abun ailera tabi ailera. Esi naa wa fun ọdun.
4. Awọn ẹgbẹ ti inu ẹgbẹ ti iwaju (triceps)
Nitori otitọ pe a ko lo awọn iṣan yii ni igbesi-aye ojoojumọ, ni akoko ti wọn padanu tonus ati sagly sag.
Bawo ni lati ja. Ṣe kiakia gbe ibi yii ti awọ ti o dara ni agbalagba ni ibere yoo ṣe atilẹyin hydromassage labẹ omi (ilana kan ti eyi ti o ṣe pe ọkọ ara ẹni pataki kan pẹlu ọkọ ofurufu ni ọpọlọpọ awọn agbara aye), bii myostimulation. Eyi ni a npe ni gymnastics fun awọn ọlọlẹ - o ko gbe, ṣugbọn awọn iṣan rẹ npa awọn awọ ara lati ṣiṣẹ. Gegebi abajade, iṣan ẹjẹ ati iṣan-ẹjẹ nmu iṣan dara, ati iṣelọpọ agbara di pupọ sii. Sibẹsibẹ, ipa yoo jẹ kukuru. Ti o ko ba ṣe okunfa awọn isan lati ṣiṣẹ, wọn yoo tun ṣe idorikodo. Nitorina laisi awọn adaṣe 10-iṣẹju pẹlu dumbbells ati titari-soke 2 - 3 igba ọsẹ kan ko le ṣe. Ọnà miiran lati tọju ni apẹrẹ ni ṣiṣe nipasẹ flamenco tabi awọn ijoko ila-oorun.
5. Gba ori lori awọn awo
Awọn iṣoro akọkọ jẹ awọ ara-awọ-ashy ati awọn wrinkles concentric. Nigba miiran aaye yi le di okunkun ju awọ ti o ku lọ nitori awọ ti awọn ẹyin oku.
Bawo ni lati ja. Ilana ti awọn ilana fun itọju awọn egungun ko ni nilo igbiyanju pupọ, niwon wọn ko nilo ṣe ni igba pupọ. Awọn ofin jẹ kanna bii fun oju: exfoliation with scrubs or peelings, moisturizing and nourishing. O dara julọ lati ṣe eyi lẹhin igbasilẹ tabi wẹ, nigbati awọ-ara ba ni irọrun si awọn ọja alamọ. O le ṣe imọlẹ awọn igbẹkẹle rẹ pẹlu awọn creams liling.
Rough tabi sisan ara ni ibi yi le jẹ abajade ti aini ti vitamin A ati E. O nilo lati ṣagbe awọn agbọn rẹ 1 si 2 ni ọsẹ kan pẹlu adalu epo ororo ati awọn epo pataki, gẹgẹbi awọn mandarin ati awọn sandalwood. Ẹsẹ naa yoo di rirọ, yoo si daabobo. O le ṣe atunṣe awọ ara ni agbegbe yii pẹlu iranlọwọ ti awọn injections ti hyaluronic acid.
6. Kọn
Iseda aye ko pese fun awọn eegun eeyan pupọ. Nitori naa, ni akoko ti o pọju, elasticity ti awọ ara din dinku, awọn wrinkles han ni ayika apapọ. Ni afikun, nitori awọn ayipada idibajẹ lojiji, awọ ara lori awọn ẽkun le gbele.
Bawo ni lati ja. Sise lori awọn ẽkun naa tun da lori awọn opo naa: mimu-wẹwẹ-didara-imudara. O mọ - nikan pẹlu awọn foams asọ ti o nipọn fun awọ ara ati gbẹ. Awọn ọja ti a ṣe pataki ni a ko ri ni awọn ile itaja, nitorina o le lo iyẹwu fun oju rẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn eegun pẹlu koriko tira, iresi ati awọn acids eso. Ṣe ilana yii pelu lẹẹkan ni ọsẹ kan: ti o ba ti gbe lọ kuro, yoo peeling. Nigbana ni a lo awọn ipara naa pẹlu awọn epo-ajẹsara, awọn vitamin A ati E. Pẹlu awọn iyipada ti o ni agbara ọjọ ori, awọ-ara "nmu" awọ ara pada pẹlu biorevitalization.
Lati ṣe ideri awọn ikapọ lori ekunkun rẹ, ilana Parafango yoo ran ọ lọwọ. Eyi jẹ fifi ipari si gbona pẹlu paraffin, apẹja omi, kelp ati vitamin. Ti itanna si isalẹ, paraffin dinku ni iwọn didun ati lile compresses awọ ara. Gegebi abajade, o ti wa ni wiwọn ati ki o ṣe ilọsiwaju. Ilana naa jẹ itọju nipasẹ akoko 10 - 15 ni igbasilẹ ti 1-2 igba ni ọsẹ kan.
7. Awọn folda lori ikun
Idi naa le jẹ iṣiro iwuwo to dara, oyun, awọn iyipada ori.
Bawo ni lati ja. Ọna ti o tayọ lati pada awọn isan ti inu ohun inu ati yọ iwọn didun - itọju myostimulation (ilana 15 - 20, aarin - 2 - 3 ni ọsẹ kan). Lati ṣe aṣeyọri abajade diẹ ẹ sii, apapo kan pẹlu fi ipari si tabi pẹlu ifọwọra gilaasi ti lymphatic yoo ran. Ati aami miiran: ti o ba nilo lati ṣe okunkun awọn iṣan atẹgun, lẹsẹkẹsẹ lẹhin igba o jẹ tọ si mu ounjẹ ti o ni eroja, fun apẹẹrẹ, warankasi ile kekere tabi eso. Ti ìlépa yatọ, ati pe o fẹ lati yọ awọn ohun idogo ọra, lẹhinna o dara lati kọ lati inu ounjẹ tutu laarin awọn wakati meji lẹhin igba.
Igbala lati cellulite lori ikun ni iṣeduro osonu-oxygen. Lakoko ilana, dọkita naa ni ifọkansi osonu labẹ awọ ara, eyi ti o npa apoowe ti awọn ikunra ọlọra. Išišẹ yii jẹ tun wuni lati darapọ pẹlu awọn ifasilẹ. Fun awọn esi ti o pọ julọ, a nilo awọn akoko 10 si 15.
8. Awọ ara
Pẹlu ọjọ ori tabi nitori awọn ayipada homonu, o di diẹ gbẹ ati flabby.
Bawo ni lati ja. Rirọ pada pe irun ara yoo ṣe iranlọwọ ni imudaniloju ti omi labẹ apapo pẹlu atẹgun atẹgun (pearl), bakanna pẹlu awọn oriṣiriṣi ifọwọra ati iṣafihan iṣowo (paapaa pẹlu lilo omiiran, eyiti o mu ẹjẹ taara ati atunṣe ti cellular, yọ awọn apọn). Wọn yẹ ki o ṣee ṣe lẹmeji ọdun.
Isọdọtun ti odo awọ ati ilọsiwaju ti ipo rẹ jẹ iṣeto nipasẹ awọn ọdọọdun deede si sauna. Ati, dajudaju, o yẹ ki o lo awọn ipara, peelings, creams ati lotions, ti a ṣe apẹrẹ fun ara (aṣiṣe ko yẹ), ati lati ṣe deede idiwọn rẹ.
9. Awọn baagi labẹ awọn oju
Laarin awọ ti eyelid naa ati àsopọ abẹ ọna ti o jẹ awo alawọ. Labẹ awọn ipa ti awọn okunfa ti ko dara, o ti wa ni thinned, ati ninu rẹ kekere awọn ihò ti wa ni akoso, nipasẹ eyi ti awọn ọra ọra fi oju labẹ awọ ara. Bi abajade, awọn baagi yoo han labẹ awọn oju. Mu ki ipa ti edema ṣẹlẹ nipasẹ iṣeduro ti omi-ara lymphatic.
Bawo ni lati ja. Iwọn didun iyọ si iyọ, maṣe mu lẹhin ọsẹ meje, aṣaro lati sun lori ẹhin rẹ. Ni owuro a ni iṣeduro lati lo ninu awọn creams ti a fi tutu ti o ni awọn afikun ti blueberries, abere, dudu mulberry, elderberry. Itọju iṣoogun ọjọgbọn ni a maa n ṣe nigbagbogbo pẹlu awọn ọna gbigbe omi inu omi nipa lilo awọn ilana imudaja tabi hardware (microcurrents, myostimulation, ultrasound). Igbese 4 - 8 akoko 1 - 2 ni igba ọsẹ kan. O ṣee ṣe lati ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ ti awọn mimu-mimu, eyiti a ṣe agbekọja pataki ati awọn cocktails firming. Ọna ti o tayọ julọ lati ja awọn baagi labẹ awọn oju jẹ blepharoplasty.
10. Egbo
Diẹ ninu awọn obirin ti o ni ọdun ti o sunmọ eti ni o nmu awọn wrinkles, nigba ti awọ ara loju oju le tun wo "ẹtan" daradara.
Bawo ni lati ja. Lati ṣe atunṣe awọn awo naa yoo ṣe iranlọwọ awọn iboju iboju ti o yatọ ti a ṣe lori gbogbo oju. Awọn wrinkles ti o nipọn le kún pẹlu awọn ọṣọ.
11. Pipa
Ti tọ sọ ipolongo, pe aworan naa - gbogbo rẹ ni. Igba pupọ awọn obirin ti ori ọjọ ori kanna ni ibamu pẹlu awọn ara ti akoko kan. Ati fun awọn apejuwe diẹ (fun apẹẹrẹ, ijanilaya ni irisi fila), o le ṣawari bi o ti jẹ ọdun melo.
Bawo ni lati ja. Jabọ kuro lati inu ile-iyẹwu rẹ ju awọn ẹya-ara "ọjọ ori" ti o tọ julọ ati awọn ẹya ẹrọ. Nitoripe kii ṣe "ṣe" eyikeyi obinrin. Ati siwaju sii: aworan naa kii ṣe awọn aṣọ nikan. Awọn obirin kékeré dabi ẹni pe awọn ti o ni awọn wrinkles to kere. Akọkọ ipa ninu ifarahan ti awọn ti o wa wa ni igbesi-aye ti okan, ọna ero, irun ihuwasi, awọn ẹkọ tiwantiwa, iyara ti awọn aati.
12. Ipe
Ko si ohun ti yoo ṣe Masha dabi ẹniwọwọ "Marya Ivanovna". Ko nikan awọn ti o wa lọdọ rẹ yoo woye rẹ bi iyaagbe "igbesi aye" ati "ipo" iyaafin, ṣugbọn on tikalarẹ yoo ni "ibọwọ". Fun awọn ero ati awọn ikunsinu, ati ifarahan ni kiakia "fa" ni ori ọtun.
Bawo ni lati ja. Tẹle awọn imọran ti Edita Pieha, ti o kọ fun ọmọ ọmọ rẹ Stas lati pe iya rẹ. Ni awujọ awujọ, paapaa oludari ko ni lati pe ni orukọ ati idaabobo.
13. Awọn ọrọ
Eyi ni ọran nigbati, ipalọlọ, gan, jẹ wura. Ko si ohun ti yoo fun ọ ni "akoko wo ni o wa lati", bi imọye alaye lori awọn otitọ ti o ti kọja. Fun apẹẹrẹ, ọkunrin kan lati fiimu naa "Olukọni lati ojo iwaju" sọ pe ninu wara ti ọmọde rẹ nikan ni a ta ni awọn igo gilasi. Ẹgbẹ titun, ti o dagba pẹlu ọpọlọpọ awọn apoti, "arakunrin" yii yoo han ni anachronism lẹsẹkẹsẹ.
Bawo ni lati ja. Maṣe ṣe awọn irin ajo lọ si akoko ti o ti kọja, ti o ko ba fẹ lati ni ilọsiwaju pupọ fun ẹrù ọdun ti o ti kọja.