Bawo ni lati ṣe iṣesi isinmi ni ile

Ni Igba Irẹdanu Ewe otutu fẹrẹ silẹ, ṣugbọn ti o sọ pe iṣesi wa yẹ ki o ṣubu pẹlu thermometer naa? Awọn italolobo diẹ diẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣalaye awọn ero ooru si otito lakoko iyipada akoko. Ati ki o ranti: afẹfẹ ti isinmi le (ati ki o nilo lati) recreate ani ni ile.
Olukuluku rẹ ni o mọ pẹlu itara ti igbesoke ti ẹru nla, ti o tẹle isinmi ti o dara. Ni awọn owurọ o ji soke agbara, ti o duro ati ti o kún fun awokose. Awọn eto eto nla wa ni ori rẹ ati pe o dabi pe o mọ: "Nigbati mo ba pada si ile, Emi yoo ṣakoso bulọọgi kan," "Pẹlu ọkọ mi ni a yoo ma jade ni ọjọ deede," "Ati pe emi yoo gbega."

Iṣoro naa ni pe lẹhin ẹnu-ọna iwaju ti ile-iṣẹ rẹ ti o jẹ deedee ti o ko pade nipasẹ okun nla ti o ṣeeṣe, ṣugbọn nipasẹ oke ti aifọwọṣọ ti ko ṣe alaiṣe ati ọpọlọpọ awọn ọrọ ile ti ko ni idaabobo. Kini bulọọgi nla kan, ti o ba ti olori naa ti rán awọn e-maili mẹta pẹlu awọn ibeere lati tun akọsilẹ iroyin naa pada. Ati pe o bẹrẹ lati ṣokunkun ni kutukutu. Ati nisisiyi ko si iyasọtọ ti agbara ooru ...

Lati dojuko ilokuro ati iṣiro jẹ asan, a ronu, pẹlu pẹlu banuje a fi awọn eto si ori afẹyinti ti ile-igbimọ, nibiti awọn oṣuwọn ti a koju ati awọn ti awọn ti awọn koriko ti wa ni ipamọ tẹlẹ fun ooru. Sibẹsibẹ, ko ṣe pataki lati ṣe eyi. Iwa rere, ipa ipa ti eyi ti a lero nigba awọn ọjọ gbona, ni a ti sopọ ko nikan ati kii ṣe bẹ pẹlu ẹda ti o wa ti ayika ati afẹfẹ isinmi, ṣugbọn dipo pẹlu inu inu ti o le gba ni ile. Awọn itọnisọna imọran ti o rọrun ati ẹri yoo ran ọ lọwọ lati gbagbọ pe isinmi jẹ ipo-inu, ati awọn ala ooru le tan sinu awọn aṣeyọri gidi gidi!

Ti o ba ni iyasọtọ, eyi ni ohun ti o le ṣe ...
Awọn iriri iriri titun jẹ bọtini lati ṣẹda, nitorina eyikeyi, paapaa irin-ajo kukuru, n jẹ ki a fẹ lati bẹrẹ si ṣe awọn akọsilẹ oju-irin ajo tabi ra awo-orin kan ati ṣe awọn aworan afọwọkọ, tabi ti ṣe irora nipa ohunelo ti ko ni. Ma ṣe jẹ ki sisan ti awọn ero ero rẹ ṣẹ jade! Lati awokose ko fi ọ silẹ ni ilu, gbiyanju awọn wọnyi:

Rin ọna ti o gun
Yẹra fun awọn itọpa ti o mọ ti o mu ọ lọ si ile itaja, idaraya tabi ile itaja itaja. Gbẹhin lati ọna opopona ti o dara tabi ti a fi oju si ara rẹ ki o si fi agbara fun ararẹ lati ṣe akiyesi ifarabalẹ si awọn alaye agbegbe rẹ. Fi gbogbo awọn nkan ti o ni nkan ṣe iranlọwọ pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun elo pataki fun foonuiyara - titu awọn fọto ati awọn fidio, sọ awọn ọrọ kukuru. Ipolowo pẹlu awọn ẹkun ti o ni ironu, awọn bata orunkun ti o ni imọlẹ lori ẹnikan tabi paapaa oke giga ti awọn leaves ti o ti sọ silẹ le ni iwuri si orin, titẹsi bulọọgi tabi kikọ ẹda.

Gba oorun orun
Ọkan ninu awọn idi ti idi ti o fi jẹ bẹ lori isinmi ni pe, laisi iṣẹ, Intanẹẹti, awọn ijabọ iṣowo ati awọn iṣoro miiran, iwọ sùn diẹ sii (daradara, tabi yẹ ni o kere ju). Nigba orun, ọpọlọ rẹ nyara ati ki o ṣe abojuto alaye ti o gba fun ọjọ naa, nigbamiran o ni awọn asopọ ti o ni akọkọ. Ti a ba lero pe eniyan ni irisi ile igbimọ ti atijọ ti o jẹ ti ile-iwe ọkan, lẹhinna gbogbo awọn leaves ati awọn kaadi kọnputa ni a gbe kalẹ ni pipe ni pipe, ati pe ẹniti o jẹ alarọpọ yoo dapọ ninu ibajẹ ti o ni idojukokoro ti o n ṣe gbogbo ẹtan. Ti o ba di opin iku ti o ni ẹda, ṣe agbekalẹ iṣẹ-ṣiṣe daradara ("Mo n wa orukọ ti o ṣe iranti fun ile-itaja mi!"), Lẹhinna lọ si ẹgbẹ. O ṣeeṣe lati ji soke pẹlu ọna ti o ṣetan si iṣoro naa!

Ti o ko ba ni agbara to lagbara ati iyasọtọ, eyi ni ohun ti o jẹ akoko lati ṣe ...

Fojusi lori "nibi ati bayi"
Idari ti awọn igbi omi, wiwo awọn oke-nla, ṣiṣan awọsanma - ni isinmi isinmi ti iseda ti o wa ni ayika wa wa ni isokan iṣọkan ati iranlọwọ lati mu okan ti awọn iyemeji ati awọn iṣoro. Awọn data titun fihan ọna asopọ taara laarin iṣaro iṣaro ati iṣẹ ti awọn ẹkun ọpọlọ ti o dahun fun awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o nira julọ. O le ṣe àṣàrò nibikibi ti o fẹran, paapaa nrìn ni awọn ita-fun eyi ni gbogbo igba, fifa ẹsẹ ọtún rẹ ni ẹgbẹ ẹgbẹ, ni irora sọ "ọtun", ki o tun tun ṣe si apa osi. Ma ṣe yọ kuro nipasẹ awọn passers-by ati awọn puddles. O le paapaa mọ wẹwẹ n ṣe awopọ. Ko gba idaniloju idasilẹ ti awọn iyipo lati gbe ọ lọ si apaadi lati "nibi ati bayi." Nipa fifojumọ lori bayi, o le ge asopọ lati awọn iṣesi ita gbangba ati yọ awọn ero ti ko mujade.

Wọle si nẹtiwọki naa
Ni isinmi, a ko fẹ lati ṣayẹwo meeli ni iṣẹju mẹwa. Ati ninu ifitonileti alaye naa daradara ni isimi! Fun aṣalẹ kan ni ọsẹ kan, sọ ipinnu "ko si" si ohun gbogbo ti o ni oju iboju, ki o si fi akoko yi fun awọn ere tabili pẹlu ẹbi, ṣiṣe-wẹwẹ, iyatọ. Maṣe gbagbe lati ṣe akiyesi bi o ṣe dara julọ ti o yoo gbọ ni owurọ.

Mimu ni kikun
Idẹ ti awọn ọya tuntun ṣe okunkun agbara wa lati ṣe iyokuro. Ati awọn scents floral le mu iyara ti ifitonileti ti alaye titun nipa 17%. Niwon ohun gbogbo ti ṣawari ni iseda, lo awọn iṣẹ iyanu ti turari: fi awọn awọ silẹ ti awọn ifunni ti awọn ododo lori ọwọ rẹ ki o si mu ẹmi nla kan.

Lain fun awọn ti o dara ti awọn fa
Iyatọ iṣẹ fun iṣẹju mẹẹdọgbọn ni iṣẹju fifẹ iṣẹju 15 si "tunto" yoo jẹ ki o tọju ipele giga ti iṣiṣẹ titi di aṣalẹ. Eyi ni ipari ti awọn oluwadi lati ọdọ University University Columbia ti ọdọ. Nitorina bayi o le ṣiṣẹ ati ki o jẹ ọlẹ!

Ti o ko ba ni ife to gidigidi, eyi ni ohun ti o nilo lati ṣe ...

Ṣawari aye naa
Wọn ro pe: lori isinmi, ibusun nla kan ati awọn awoṣe ti o fẹrẹ fẹ ṣe ifojusi wa diẹ sii ju TV, ti o ranti awọn igbadun daradara ti o gbagbe, ninu eyiti oorun wa ni ibi ti o kẹhin ... Ikọkọ ti ifarahan ti ibaraẹnisọrọ ti awọn ibaraẹnisọrọ ti wa ni igbimọ rẹ, ṣugbọn o le tun ṣe ni ile! Bọyẹ yara iyẹwu, ṣawari awọn anfani ti ile baluwe, ibi-iyẹwu, igberiko tabi alagbe. A n ṣe afẹfẹ awọn aimọ, nitorina gbiyanju lati tan ani aṣalẹ alaafia julọ sinu idaraya gidi, ki o si sanwo fun ọ ni ibaramu ti o ko gbagbe.

Ṣe afihan awọn iṣoro rẹ
Ni isinmi, iwọ ma ṣe akiyesi (ati akọsilẹ) awọn imọ-ṣe ti alabaṣepọ rẹ, boya o jẹ ẹbun lati ṣe lilọ kiri ni ilu nla kan lai kaadi tabi agbara lati ṣe adehun iṣowo kan paapaa pẹlu ẹniti o ni alaafia. Nitorina kini o ṣe idiwọ fun ọ lati wo ẹni ti o fẹràn ni ile titun kan ati ki o sọ ifarahan rẹ si i? Awọn ẹkọ ti tẹlẹ ṣe idasilẹ pe awọn tọkọtaya ti o gba gbogbo ohun ti wọn dupẹ lojoojumọ fun ara wọn ni iṣoro diẹ sii ni idunnu ati idunnu. Nitorina, ni gbogbo ọjọ o sọ fun awọn ayanfẹ rẹ ni o kere mẹta awọn nkan ti o ni itunnu, paapaa tayọ, fun apẹẹrẹ: "Bawo ni o ṣe wuyi lati ṣe mi tii." Wò o, on o san a fun ọ kanna.

Jẹ ki o "gbe"
Ṣe ọjọ ti o dara julọ ki o jẹ ki alabaṣepọ pinnu fun ara rẹ bi o ṣe fẹ lati lo (nkankan bi ijiroro lori eto naa fun ọjọ kan ni ounjẹ owurọ lori isinmi). Pẹlu ifarahan lati gba eyikeyi eto, paapaa Ere-ije gigun-ọjọ kan ti n wo awọn ifarahan nipa awọn ọmọkunrin ti o wa ni aaye tabi oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti o yatọ patapata, eyi ti o jẹ aami-orin ni "18+" ni awọn sinima. Eyi yoo gba gbogbo rẹ laaye lati gbọn diẹ diẹ, ati pe olufẹ rẹ yoo mọ pe iwọ riri ati ki o bọwọ fun ifẹkufẹ rẹ.

Ṣe ounjẹ ni ibusun
Iṣẹ ile yara jẹ boya ọkan ninu awọn itọju isinmi ti o tobi julọ. Sibẹsibẹ, nigbakugba o jẹ to lati ṣebi pe o wa ninu hotẹẹli ti o dara, ki irufẹ ti ipo naa ya ọ - paapaa ti o ba wa ni ile. Tàn ọgbọ ti o ni irẹjẹ titun, awọn abẹla imole, fi awọn ododo sinu apoti ikoko, paṣẹ fun ounjẹ lati ile ounjẹ ti o fẹ julọ, ati pe iwọ yoo ni igbadun igbadun, gẹgẹbi ile-ogun marun-un ... Bonus: iwọ ko nilo lati fun ẹnikẹni ni igbadun kan.

Sun sun ni ihooho
Ṣe o ranti ifẹ akọkọ rẹ daradara? O ṣeese, eniyan alaafia ko paapaa fura pe o ni awọn pajamas, niwon o ko ti ri i. Ti o ba fẹ mu igbesi aye rẹ ni ipele titun, o yẹ ki o wọ inu iwa ti sisun ni iho. Ti ko ni awọn pajamas lori rẹ ti o rán awọn ifihan agbara si ọkunrin naa: awọ-ara ni ifọwọkan si awọ ara rẹ ni a kà ni aitọ bi ami ti ifẹkufẹ ati ifẹkufẹ.