Awọn eegun adayeba
Boya, ọpọlọpọ awọn eniyan gbiyanju lati ṣawari ara wọn ni yara gbigbọn pẹlu ọra alailowaya, iyọ, kofi, oyin. Awọn ọja wọnyi ni a maa n lo ni awọn saunas ati awọn iwẹwẹ. Idi fun iloyemọ jẹ iyasọtọ ati gbigba, ati ohun elo, ko si awọn igbesilẹ ti o nilo, Mo mu idẹ naa ki o si pa ara mi. Ofin ipilẹ ni pe o yẹ ki o ṣe apẹja nigba ti o ba lọ sinu yara yara ni akoko keji, ṣugbọn kii ṣe akọkọ. Maṣe lo awọn wiwọ si awọn aaye asọ.
Honey ni apapo pẹlu iyọ jẹ diaphoretic ti o dara. Awọ ara nigba lilo oyin ni a ṣe vitaminini, n ni afikun moisturizing, awọn toxini ti wa ni kiakia kuro lati ara. Ni awọn awoṣe seramiki ni a fi oyin ṣe alapọ pẹlu iyọ. Lẹhin ti imorusi ninu wẹ, a ma ṣe adalu pẹlu adalu. O ṣe pataki ko ṣe lati pa ara nikan nikan ki o joko, ṣugbọn a fi omi ara ṣe daradara pẹlu awọ-ara, lẹhinna a ti yọ awọn patikulu ti a fi oju pa ti awọn epidermis kuro, lẹhinna a wẹ pẹlu omi gbona. Honey pẹlu iyọ jẹ igbaradi ti o dara julọ. Lẹhin ti a ti lo adalu, o dara lati dawọ mimu fun ọgbọn iṣẹju diẹ, niwon omi yoo jade pẹlu ẹru nigba ti o ba gbe omi naa mì. Owọ naa di awọ ati asọ. Ipa oyin le ni ilọsiwaju nipasẹ fifi orisirisi awọn epo pataki. Fun awọn epo wẹ epo osan, igi fa, juniper, eucalyptus, sage ti wa ni lilo.
Kofi jẹ apẹrẹ ti o dara julọ, o ṣe iranlọwọ lati nu iboju ti awọ ara, nitori pe o ni awọn nkan ti o ṣan ọra-abẹ subcutaneous. Gba awọn eso oyinbo ti kofi ati gbe wọn lọ sinu osere ti kofi kan lati fi diẹ silẹ ti awọn patikulu nla. Ninu wẹ a mu kosita ti ko ni iyọ ati ki o dapọ pẹlu ipara ekan. A yoo ṣe ninu fifẹ ipẹtẹ pẹlu adalu ti a gba ati ooru ara wa titi ti yoo fi gbona gan, a wẹ adalu pẹlu omi lati ara. Maṣe jẹ awọ ara rẹ nigbagbogbo, bi ẹnipe o npa ọ, bi awọn particles ti kofi tobi le ṣe ipalara fun awọ ara. Afila oyinbo yoo ṣe iranlọwọ lati sinmi. Ipa yoo jẹ akiyesi lẹhin sisọ wẹwẹ, awọ ara yoo di tutu, bi ọmọ. A ko ṣe iṣeduro lati lo ipalara kofi fun awọn eniyan pẹlu titẹ "n fo".
Tutu. Gẹgẹbi gemu ti o nilo lati mu amo ti a pese silẹ, eyi ti a ta ni ile-iṣowo, bayi o fẹ jẹ jakejado, ati pe o le rii nigbagbogbo awọn ohun ti o jẹ ti o dara. Awọn julọ gbajumo jẹ amo-awọ, o ni awọn ohun ti o kun fun awọn microelements ati awọn nkan pataki fun ara - molybdenum, ejò. Aluminiomu, sinkii, irawọ owurọ, manganese, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, fadaka, nitrogen, irin. Ni afikun si ifasimimọ, amo yi n ba ara rẹ jẹ, nitorina, o ni ipa ipa-aiṣan.
Erọ alawọ ewe jẹ eleto ti o dara julọ. Oka funfun - ọpẹ si awọn iṣẹ antiseptic ti a ti lo ni igba atijọ ninu cosmetology, o dara fun awọ-ara, awọ ara to dara. A lo amọ pupa bi ara ko ni irin. Omi pupa ṣe itọju awọ ara pẹlu atẹgun ati yọ awọn tojele. Ilẹ ṣan ni tonic ati itọju moisturizing ati pe o jẹ iboju ti o dara fun awọ ara. Awọn iru-awọ wọnyi ti a le rii ni eyikeyi ile-iwosan kan. Bawo ni a ṣe le ṣetan adalu naa lati awọn itọnisọna lori package. Ọpọlọpọ awọn ti o wa ni erupẹ ni a ti fomi pẹlu omi gbona ni iwọn ti 1: 1 ki o si dapọ daradara. Ninu yara titobi, bi ara ṣe pẹlu adalu titi o fi di gbigbona, joko pẹlu yi adalu ki o si fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
Ni ọpọlọpọ igba ṣe awọn iboju iparada lati funfun ati awọ amo, nitori wọn ni awọn ohun elo ti o ni erupẹ ti awọn nkan wọnyi. Owọ lẹhin ti iru ipalara kan ko nilo fun lilo ipara kan, o dara daradara. O dara lati lo awọn owo wọnyi ni wẹwẹ aladani, o ṣeeṣe pe iwọ yoo gba ọ laaye lati lo amọ awọ ninu yara wẹwẹ.
Infusions ti ewebe
Wọn kii ṣe igbasilẹ bi awọn igun, ṣugbọn ni awọn ilana wẹwẹ ni a lo. O jẹ ohun rọrun lati ṣaju idapo kan, fun eyi, iṣẹju marun tabi iṣẹju mẹwa ṣaaju ki o to yara yara, yoo kun 2 tabi 3 teaspoons ti koriko gbigbẹ pẹlu gilasi ti omi ti o nipọn ati jẹ ki a ṣe idapo. A ṣe awọn infusions nigba ti a ba lọ fun akoko keji ni yara yara. Nigbati koriko ti wa ni ọmu, ifọwọra awọn iṣipopada lori ọrùn, awọn ẽkun, awọn egungun, awọ tutu ti inu, oju. Ati awọn "idapo" egboigi yoo ṣe awọn apakan ti o ni apakan ti awọ ara - pada, shin, hips.
Ninu ooru, o le gbẹ awọn oogun ti oogun, ati pe o le ra awọn ere-iṣeduro ti a ṣe silẹ ni ile-itaja kan. Ti o ba jẹ ninu ooru ko jina lati wẹ nibẹ ni imukuro, lẹhinna o le gba chamomile, calendula, da silẹ, centipedes, nettle, clover ati ki o jẹun lati idapo wọn. O ṣee ṣe lati ṣe iṣeduro aṣẹ-aṣẹ lati inu ọna oogun, ṣugbọn kii ṣe omi ṣuga oyinbo, ṣugbọn koriko, ati kelp - kelp. Idapo ti licorice daradara mu ati ki o moisturizes awọ ara, ati lẹhin ti ko nilo lati lo ipara, awọ ara di tutu ati velvety. Laminaria jẹ wulo nitori ti o ga akoonu ti o dara.
Awọn alakoso
Ninu wẹ jẹ igbadun nigbagbogbo lati lo oluṣakoso. Wọn ṣe iranlọwọ lati ni idaduro, yọ awọn ẹyin ti o gbooro sii, mu ẹjẹ san.
1. Massager ti o dara julọ ninu wẹ jẹ broom. Ṣugbọn o le ni isinmi patapata bi o ba jẹ pe aṣoju iṣẹ-ṣiṣe oniṣẹ kan ti wa ni ọṣọ.
2. Bulu ti awọn igi. O le ṣe o funrararẹ. Lati ṣe eyi, ṣii ẹka mẹwa 10 tabi 12 ti currant dudu ni ipari nipa igbọnju 40, so wọn mọ okun lati opin kan ati ki o gbẹ o. Chopsticks tẹ alabaṣiṣẹpọ tabi ara rẹ ni ese, lori ẹhin. Iru igi bẹẹ ni irisi ti o ni irọrun, ati awọn ọpọn ti awọn ọpá wọnyi "lu" ni rọra.
3. Fi. O le ra ni ile-iṣowo kan tabi yiyan kuro lati asọ asọ ti ara. Mitten le ṣe apaya kọọkan tabi ara rẹ, ifọwọra awọn ẹsẹ, pada.
4. Awọn irun oriṣiriṣi ti n ta ni awọn ile itaja "Ohun gbogbo fun wẹ."
Iwari oju ni wẹ
Mu awọ ara rẹ kuro ninu itanjẹ. Afẹfẹ afẹfẹ ati steam nmu igbiyanju inu ẹjẹ ati ẹjẹ, muu iṣelọpọ ti iṣelọpọ cellular, ni ipa rere lori awọ oju. Awọn ọlọtọmọdọmọ ni a niyanju lati lo si igbi awọ ara ati mimu iboju ifura si yara yara.
Awọn iboju iparada fun ara ati oju lati iṣura ti awọn ọgbọn eniyan
Ọdunkun idaabobo
Ṣaaju ki o lọ si bathhouse, tẹ awọn alabọde poteto ni aṣọ. Peeli kuro peeli, pa pọ pẹlu orita, dapọ pẹlu teaspoon ti epo olifi tabi ekan ipara. Lẹhin ti ipe keji ni yara gbigbọn, nigba akoko isinmi ninu yara atimole, a fun wa ni boju-boju fun iṣẹju 15 ni agbegbe ni ayika ẹnu, sunmọ awọn igun loke ti awọn oju, lori ipenpeju isalẹ.
Lori awọn ipenpeju oke, lo awọn swabs owu 2 fun iṣẹju mẹwa 15, ti o tutu ni itọlẹ ti o tutu ninu chamomile tabi ti a fi sinu tii tii. Sinmi: ọwọ ti a fi sinu ẹhin, a yoo pa oju. A yọ awọn abọkuro kuro, pa oju-itọju olododo ti o dara pẹlu omi tutu, lẹhinna a yoo lo ipara ti o jẹ itọju.
Ọdunkun ati ohun ipara-boju apple
Yi boju-boju yoo ni itura ati imọmọ ipa lori awọ ara. Fun yi boju, o nilo 2 tablespoons ti iyẹfun ọdunkun ati ọkan ekan alawọ ewe apple ti iwọn alabọde.
A yoo wẹ apple ni omi tutu, sọ di mimọ, ara lori kekere grater, fi iyẹfun ọdunkun, aruwo daradara. A yoo fi iboju boju fun iṣẹju mẹwa 10 tabi 12 lori awọ oju, lẹhin eyi ti yoo bo iboju naa pẹlu omi gbona.
Awọn iboju iparada fun oju ati ara
Ibi ti o dara julọ fun awọn iboju iboju lati ṣe abojuto ara ati oju ni sauna ati sauna. Ẹgbẹ ti o gbona ati steamed ti a ti mọ, ṣetan fun awọn ilana ikunra ati idahun daradara si awọn ounjẹ. Ati ni wẹ o nilo lati lo awọn ohun elo imotara ti a ko ti ṣetan, ṣugbọn ti o nlo awọn ọja adayeba.
Awọn iboju iparada fun awọ ara
Illa ½ ago ti awọn tutu tii leaves, 1 teaspoon ti eso grape eso kabeeji Peeli, 1 ago ti sanra waini unsweetened, 2 tablespoons ti oyin. A yoo fi awọn iṣẹju 15 si 18 si oju, lẹhinna a wẹ iboju-boju pẹlu omi gbona.
Iboju Nlaju
Ya 1 teaspoon ti sitashi, 1 grated apple, 1 teaspoon ti ekan ipara tabi epo olifi. Fi oju silẹ fun idaji wakati kan. Lẹhinna wẹ iboju-boju pẹlu omi gbona.
Boju-boju lati inu omi
Yi iboju-iboju ṣe iranlọwọ lati dan awọ ara ti oju ati ọrun. Dara julọ ti o ba wa ni awọn wrinkles ati awọn wrinkles lori oju ati ni decollete. Boju-boju ti o da lori awọn awọ ewe si awọn ipo iṣoro igba, ṣe iranlọwọ lati mu ki ohun orin ara wa. A yoo fi sii iṣẹju 10 tabi 15 ni oju-boju lati inu omi, lẹhinna a yoo wẹ pẹlu omi. Lati gba ipa ti boju-boju yi, a yoo ṣe alawẹde àsopọ pẹlu omi gbona, tẹ aṣọ toweli naa daradara, lẹhinna fi si ori oke iboju.
Awọn iboju iparada fun awọ ara
Iboju Nlaju
Ya 2 teaspoons ti ọra ipara, 1 yolk, 1 teaspoon ti olifi epo. Lẹhinna fi omi ṣan epo-oyinbo adie pẹlu bota ati ipara titi adalu fi jẹ awọ ofeefee. Lẹhinna a yoo fi oju-boju kan si ọrun, agbegbe decollete, loju oju, yatọ si agbegbe ni ayika oju.
Eso eso-boju
Ya 1 teaspoon ti epo camphor, 2 yolks, ½ eso oje, 2 teaspoons ti ọra ile warankasi. Gbogbo wa jọpọ daradara. Lẹhin iṣẹju mẹẹdogun, yọ kuro, wẹ oju pẹlu idapo tii tabi chamomile, lẹhinna pa awọ rẹ mọ pẹlu ipara-tutu.
Oju-ọbẹ Ọbẹ-ọbẹ
Ya 1 tablespoon ti curd, razmotem pẹlu 1 teaspoon ti karọọti oje ati 1 teaspoon ti ipara. Yi adalu yoo lo si oju fun iṣẹju 5, pẹlu omi ti a fi omi ṣan ni otutu otutu.
Iboju iwuye
1 teaspoon ti eweko lulú ti fomi po pẹlu 2 teaspoons ti epo Ewebe ati 1 teaspoon ti omi. Ipalara yii ni lilo si oju fun iṣẹju 5. Nigbana ni a wẹ pẹlu omi omi gbona.
Iboju eso kabeeji
Gbẹ awọn leaves ti eso kabeeji, ṣe wọn ni diẹ ninu wara, ki o si ṣe apọn ati ki o lo si awọ oju. Lẹhin iṣẹju 20, fọ oju rẹ pẹlu omi gbona.
Boju-boju ti awọn wrinkles smoothes
Darapọ 2 tablespoons ti epo olifi ati 2 tablespoons ti oyin. Yi ipara yii jẹ kikan titi ti a fi gba ibi-iṣọ ile kan. A yoo fi to iṣẹju 20 tabi 30 lori awọ ara ti oju ati ọrun. Lẹhin ti iboju-boju, wẹ o pẹlu omi mọ.
Oju-oyin-oyin-oyin
Iboju yii jẹ o dara fun awọ ara. Ni ibere lati pese iboju yi, jọpọ 1 tablespoon ti ilẹ hake, 1 teaspoon ti oyin ati 1 grated apple. A tọju lati iṣẹju 15 si 20 ni oju. Nigbana ni a wẹ pẹlu gbona, omi mọ.
Vitamin iboju
Eso eso-ajara eso tuntun yoo kọ oju rẹ ati ọrun. Awọn ti o ku ti ko nira pọ pẹlu ekan ipara, eja pupa. Abajade ti a gbejade wa ni oju si oju ati ọrun. Lẹhin iṣẹju 20, wẹ iboju-boju pẹlu omi gbona.
Ipara-ipara-ipara-iṣakoso
Ya 1 teaspoon ti ipara, illa pẹlu 1 teaspoon ti Ile kekere warankasi ati 1 teaspoon ti karọọti oje. A yoo fi adalu yii fun iṣẹju 15 lori oju. Lẹhin fifọ ideri pẹlu omi gbona. Ti awọ ara ba wa ni didan si peeling, si redness, ati pupọ, lẹhinna lẹhin ti o nlo iboju-boju o le fi fun ọgbọn iṣẹju.
Fun gbigbọn irun gbẹ ati deede
A yoo ge zucchini ni awọn ọna ti iyika, sisanra ti ½ centimeter, lẹhinna fi oju ati ọrun fun iṣẹju 20, ki o si fọ oju pẹlu omi tutu, eyiti a da ni idaji pẹlu wara ti a ṣọ.
Awọn iboju iparada fun awọ ara
Apple-carrot mask
Illa awọn Karooti ati awọn apples. Gbe loju oju ki o si mu iṣẹju 15 tabi 20, lẹhinna yọ iboju-boju pẹlu awọn swabs owu lati oju, ni iṣaaju ti o tutu pẹlu pẹlu decoction ti chamomile ati yarrow. Lẹhin ilana naa, lo si awọ ara ati oju, ẹẹru igbadun ti o gbona fun iṣẹju 3 tabi 5.
Bọtini Paati
Fi gruel tomati sori oju fun iṣẹju 20. Lẹhinna wẹ iboju-boju pẹlu oju-itọju eweko tabi omi gbona.
Isoju eso-ajara
A dapọ awọn flakes oat pẹlu eso eso-ajara si ibi ti o nipọn. Ni akọkọ, a jẹ eso eso eso-ajara, lẹhinna a yoo lo awọn ẹda ti o wu. Pa ara rẹ mọ titi o fi gbẹ, ki o si wẹ iboju-boju pẹlu omi gbona.
Apple-kukumba boju-boju
Nipasẹ grater jẹ ki a fo apple ati kukumba. Illa ati ki o pa iboju-awọ lori awọ ara fun iṣẹju 15 si 20, lẹhinna wẹ iboju-boju pẹlu omi tutu.
Oju-iwe ti o ni awọn leaves ti oṣuṣu tuntun
Ya awọn ege leaves 6 tabi 8 ti sorrel, ki o si ge wọn, lẹhinna ṣe wọn pẹlu 2 teaspoons ti amuaradagba titun. Ṣaaju lilo iboju-awọ si awọ-ara, lo kan adalu oju lati dojuko. Wẹ wẹ pẹlu ojutu tii kan.
Ninu iwẹwẹ, laisi abojuto ara ati oju, o ṣee ṣe lati ṣe abojuto itọju ti ara. Lẹhinna, ninu wẹ wẹwẹ ti lilo awọn ohun elo ikunra adayeba jẹ Elo ti o ga ju ti o ba lo ni iwọn otutu yara. Ati pe a sọ fun ọ pẹlu gbogbo ọkàn wa: "Pẹlu ina mọnamọna!".