Awọn aṣọ fun ojo iwaju
Gbagbe awọn sokoto ti nfa fifa atijọ, ni ẹẹkan bamu Bridget Jones. Lori agbese - awọn aṣọ ti a ṣe pẹlu awọn aṣọ pẹlu awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ, eyi ti o fa idalẹnu titobi nla. Fun apẹẹrẹ, awọn beliti rirọ, awọn breeches ati awọn tights ti Hotex ni a ṣe pẹlu pẹlu ohun ti o wa pẹlu ata pupa, eyiti o mu iṣelọpọ ati ki o mu ki awọ mu awọ. Awọn idiyele sisun ti ifọṣọ jẹ isajọ fun fifọ ọwọ. Ki o si fi aṣọ eyikeyi sinu awọn rinsers iranlọwọ ti o ṣe pataki-pipadanu pẹlu akọsilẹ 5-ogorun ti caffeine. Ra wọn lakoko ti o le nikan ni awọn ọja European. Lati awọn iṣẹ iyanu ti ọdun 21st ni Ukraine, awọn aṣọ wiwu ti Japanese pẹlu "stuffing" lati awọ ara kan ti n ṣokuro jade ti awọn raspberries ti wa ni gbekalẹ.
Mimu mi
Ti o ba bikita nipa ẹda rẹ, o jẹ akoko lati kọ ara rẹ ko nikan ni tiramisu, ṣugbọn tun jẹ ki o ṣe igbadun kofi ati tii pẹlu giramu ti a ti mọ. Awọn sugars kukuru ni rọọrun si iyipada si awọn ọmu ati ṣe awọn okun collagen ni lile, ti o mu ki awọ ara wa di pupọ. Lati fi awọn didun lete si awọn ohun mimu, dapọ mọ wọn stevia - ọgọrun ọgọrun ogorun iyipada adayeba fun gaari lati inu ohun ọgbin Paraguayan kanna. Stevia laisi ko ni awọn kalori ati aaye itọju ooru, nitorina a le fi kun si awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, jams ati awọn compotes. Iranlọwọ ti o dara ninu eto egboogi-cellulite gbogboogbo yoo jẹ oṣuwọn ti o n ṣe itọju eweko, eyi ti o yọ omi pupọ kuro ninu ara papọ pẹlu awọn toxini ti a kojọpọ. Ati awọn ololufẹ ere idaraya ni akoko yii pade awọn ọti oyinbo ti ko ni ọti-lile pẹlu microelements, atunṣe iyọ iyo iyo-omi lẹhin ikẹkọ ikẹkọ.
Pe elefiti naa
Pẹlu ọjọ ori, collagen, jẹri fun elasticity ti awọn nọmba rẹ, yo ni awọ ara gbogbo ibi, nitorina lẹhin ọdun 30, a nilo ipara ipara-ara fun ara ati fun oju. Yiyara, diẹ sii daradara ati nitorina diẹ gbowolori gbowolori lati ṣe atilẹyin iṣẹ ti "ọmọde" amuaradagba jẹ ọrọ ti imọ-ẹrọ. Gbigbọn infra-pupa lori ẹrọ itọju Solera Titan nipasẹ ipa ṣe idija pẹlu awọn idasilẹ itọju ati, laisi iwọn otutu naa, ko fa awọn aifọwọyi ti ko dara. Lati fipamọ lati sagging oju ti inu ti awọn thighs ati awọn ọwọ tabi ikun, itọnisọna infurarẹẹdi mu iwọn otutu ni awọn ipele ti o jinlẹ ti awọn dermi, o tun mu awọn okun iṣan ti collagen ati awọn okunfa wọn. Awọn esi ti han ni tẹlẹ ni igba akọkọ, lẹhinna ara wa ti wa ninu ilana naa, ati awọ ara naa n tẹsiwaju lati ṣatunṣe fun osu mefa miran.
Agbekọja ti o pọju
Fun atunṣe nọmba naa laisi igbesẹ alailowaya, olutẹkọ ikẹkọ tun dara - ojutu kan fun gbogbo eniyan ti a ko sopọ si simulator cardio kan. Ẹka ti o wa ni Rọrun EasyTone ṣẹda ilọkuro ninu nrin, nitorina awọn iṣan atilẹyin ti awọn ẹsẹ ati awọn akọọlẹ iṣowo fun 28% diẹ ẹ sii ju fifun ni awọn sneakers aṣa. Gegebi abajade, a ti fa alufa naa soke, awọn ẹsẹ rẹ ati awọn itan rẹ ti nrarin laisi ipa pupọ lori apakan rẹ. Ohun akọkọ ni lati rin ninu awọn sneakers bẹẹ fun o kere idaji wakati kan ọjọ kan. Awọn ẹlẹṣẹ pipe le rii eto eto idaraya pataki kan tabi ṣe Wandinavian nrìn pẹlu awọn ọpá ki wọn le tun ṣe akoso ara ara ni akoko kanna bi ẹsẹ wọn.
A ojutu to lagbara
Ti o sọ pe ti o ba fẹ lati padanu iwuwo, o nilo lati jẹ kekere kan ati ki o yan pupọ awọn omi ti a ba rubbed ati awọn eso ti awọn eso, ki o yoo jẹ diẹ wulo fun nọmba naa? Awọn alabaṣepọ gidi ti iṣọkan rẹ jẹ awọn ọja ti o nilo igbadun gigun ati igbasilẹ. Iwọn itọlẹ ti o wọ inu ọpọlọ ni iṣẹju 20 lẹhin ibẹrẹ onje, nitorina ti o ba fẹ jẹun ṣaaju ki titọ ba de si simẹnti, ṣiṣẹ diẹ pẹlu awọn egungun. Ni ọna, laipe, awọn ounjẹ onjẹ-ounjẹ ṣe atunṣe almuṣan: bi o ba ti ro pe o sanra pupọ, o ti di kedere pe awọn koriko ti o wa ninu rẹ jẹ wulo, ni afikun, a le rii wọn ni ounjẹ pupọ (paapaa ni olifi, awọn avocados ati awọn irugbin ). Ni almonds, nibẹ ni ọpọlọpọ kalisiomu ati okun. Nitorina laisi eyikeyi ibanujẹ, gnaw o bi ipanu - ti a pese, dajudaju, pe kekere kan, a ko ni sisun, ko dun ati ki o ko ni iyọ.
Breakthrough Latini
Choreographer Veto Perez (laarin awọn alakoso irawọ rẹ - singer Shakira) lokan gbagbe lati ya lori disiki kan pẹlu orin ti a kọ silẹ daradara, ati pe o ni lati ṣe deede ṣaaju ki awọn ọmọde labẹ redio. Bi abajade, nibẹ ni kan zumba - kan illa ti aerobics ati ijó: salsa, rumba, samba ati paapa hip-hop pẹlu Techno. Ohun gbogbo jẹ pupọ ati alaidun, ṣugbọn o ni lati gbongbo daradara, ati pe o dara julọ fun ẹda rẹ. Paapa ti o ko ba le ṣe atunṣe gbogbo awọn išipopada lẹhin ẹlẹsin, ni opin igba ti o yoo ni irọra bi pe o ti ṣiṣe diẹ sii ju ọkan kilomita lọpọlọpọ awọn treadmill. Nibi iwọ ati cardio, okunkun iṣan, ati iṣeduro to dara julọ. Igbiyanju ti zumbomania ni ipari si Ukraine.
Nisisiyi ibiti o ṣe itọju olokun-omi ni ibẹrẹ ti o ni iṣiro cellulite lẹẹmeji siwaju sii fun ara rẹ: ẹya titun ti ẹrọ Cellu olokiki ni o ni apo ti o gba awọ sii. Lehin ti o mọ iṣoro naa (idaduro omi, awọn akojọpọ ti epo, cellulite), olukọ naa ṣeto eto pataki, o fi awọn ọpa pataki, ẹrọ naa si npa apa isalẹ ti ara ati lati tu ẹjẹ kuro lati awọn ẽkun si ẹgbẹ. Ni igba akọkọ ti o funni ni ipa ti o dara julọ, lẹhin ti ẹkẹta, awọn alailẹgbẹ ti di alailẹju, ati awọn apẹrẹ ati awọn ibadi padanu ni iwọn didun.
Iboju Iye owo
Awọn ohun elo Anti-cellulite ti itọju ailera ologun fun awọn oṣoogun ni a ṣe awari nipa asayan - nigbati wọn ṣe itọju awọn isẹpo. Awọn MasterPuls, nipa lilo ilana yii, n yọ peeli osan lori ibadi fun akoko 8-12. Isujade ti afẹfẹ ti afẹfẹ npa awọn ohun idogo sanra, nigbakannaa imudarasi ẹjẹ san. Ni ọjọ ti ilana naa, awọn amoye ni imọran ọ lati mu 2.5-3 liters ti omi, eyi ti yoo yọ gbogbo majele ti a ṣajọpọ ni awọn ohun elo ti o sanra. Ṣe atilẹyin ati ṣatunkọ abajade yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ọra-wara pẹlu agbara sisun sisun ati awọn afikun ounjẹ ounjẹ ti o din idibajẹ ti awọn ọlọ.