Karọọti ati saladi ọbẹ

Fọse wẹ, si dahùn o si ge sinu awọn ila ilara. Karooti si Peeli, ge eroja ti o dara:

• Karooti - 350 Giramu
• Awọn ewa alawọ ewe - 250 Giramu (tio tutunini)
• owo - 350 giramu (titun)
• ata ilẹ - 1 ehin
• soyi obe - 2 teaspoons
• oyin - 2 teaspoons
• apple cider vinegar - 1 St. kan spoonful
• epo olifi - awọn ohun kan 4. awọn spoons
• iyo, ata - 1 nkan (lati lenu)

Ilana

Fọse wẹ, si dahùn o si ge sinu awọn ila ilara. Awọn Karooti ti mọtoto, ge sinu awọn iyika pataki, pods ti awọn ewa ge ni idaji. Fi awọn Karooti sinu omi ti o yanju, ṣinṣin fun iṣẹju meji. Fi awọn ewa kun. Lẹhin iṣẹju meji. Yọọ awọn ẹfọ sinu inu ẹmi-ọgbẹ ki o si fi omi tutu ṣan. Illa ni ekan ti awọn Karooti, ​​awọn ewa ati eso alakan. Ata ilẹ ti o mọ, lọ ati ki o lu pẹlu soyi obe, oyin, kikan ati bota. Akoko pẹlu iyo ati ata. Tú saladi pẹlu ọṣọ alabọde, dapọ ati ki o sin si tabili.

Iṣẹ: 4