Ooru jẹ akoko fun awọn isinmi ati awọn fọto iyanju eti okun. Awọn irawọ ko nira fun ṣiṣe awọn alabapin wọn dun pẹlu awọn aworan ti o ni didun si awọn ẹja ti awọn eti okun. Oṣere Natalia Rudova, ẹniti o jẹ ẹya ti o dara julọ ni ohun ti ilara ati ẹwà ti awọn folovers rẹ ọpọlọpọ, kii ṣe iyatọ. Awọn itọka tuntun lati Rudova Instagram ṣe inudidun awọn onijakidijagan ti oṣere naa ati pe o gba ẹgbẹrun ẹgbẹrun fẹran fun awọn ọjọ ti ko pari. Lori wọn Natalia ṣe afihan rẹ rirọ ojuami ojuami, ti o tẹle aworan pẹlu ọwọ-iṣọọmọ ere pẹlu ọwọ diẹ ti coquetry:
"Gbogbo ọmọbirin ti o nira fun ara ẹni yẹ ki o ni aworan ti o ni aiyipada lori Circle! .. Daradara, bi a jẹeeee ... ti o ni .. Emi nikan ni ọkan lẹgbẹẹ awọn fọto ti awọn ọmọbirin lori awọn iṣọn to ni ipalara."
Awọn asiri ti nọmba pipe nipasẹ Natalia Rudova
Nitootọ, oṣere ti o jẹ ọdun mẹrinrin-dinrin ni o jẹ apẹrẹ ti ara ati pe o yẹ ki o wẹ ninu awọn egungun ifẹ ife. Sibẹsibẹ, kii ṣe nigbagbogbo bẹ, Natalia si ni lati ṣiṣẹ lakaka lati ṣe iru awọn esi bẹ. O tun mu ikẹkọ ti iṣelọpọ deede pẹlu awọn apoti afẹsẹkẹ ati awọn abojuto abojuto rẹ ni abojuto. Rudova ko fẹ lati joko lori awọn ounjẹ, biotilejepe iru iriri yii ni igbesi aye rẹ. Lati padanu iwuwo ni kiakia, o lo awọn ti a npe ni "kemikali", eyi ti o da lori adie ati eyin. Niwon lẹhinna, awọn ọja wọnyi ni idinaduro ni ipilẹṣẹ ti oṣere naa ati di ayanfẹ ti akojọ aṣayan ojoojumọ rẹ. A pese awọn onkawe wa fun ohunelo kan fun adie ndin pẹlu lẹmọọn ati ewebe.
Ohunelo fun adie adiro lati Natalia Rudova
Pẹlu idaji adie yọ awọ-ara kuro, gige awọn ọra ati marinate fun idaji wakati kan ninu oje ti lẹmọọn kan ati ewebe (oregano, rosemary, Sage, lemon balm). Ilẹ ti satelaiti ti a yan ni a gbe kalẹ pẹlu lẹmọọn kan ge sinu awọn iyika ati ki o gbe okú kan ti o wa lori rẹ. Ṣẹbẹ ni awọn ami-ọjọ ti o ti kọja lo si iwọn 180 si wakati kan ati idaji. Ma ṣe tú awọn satelaiti, ṣe ko ata tabi fi epo kun! Ṣetan adie lati dubulẹ lori awọn leaves ṣẹẹri. Gẹgẹbi apakan ẹgbẹ, awọn ẹfọ titun tabi awọn ẹfọ ti o ni pipe. O dara!