Saladi pẹlu awọn tomati ati awọn croutons "Imedero - ipele ti o ga julọ," - awọn ọrọ ti arosọ Bruce Lee. Nipa ọna, o ṣe akiyesi ijọba ti o lagbara pupọ kii ṣe ni ẹmi nikan, bakannaa ni ara ati, pẹlu, nigbati o wa si ounje. Ṣugbọn kii ṣe nipa imoye ti igbesi aye ti yoo wa ni sọrọ, ṣugbọn nipa iyasọtọ. O jẹ ayedero ati irorun yi ti a gbekalẹ ninu ohunelo yii ti o ti gba idunnu gastronomic mi. Sise kan saladi jẹ rọrun ati pe o jẹ akoko nla fifipamọ nigba ti o ba de si snacking. Ṣugbọn sibe o wa kekere ikọkọ ati ni yi simplicity - croutons sisun ni Provencal ewebe ati awọn tomati ooru tom. Awọn pataki turari wa ni fere eyikeyi supermarket, ati awọn onibara olunra wọn. Saladi yii jẹ otitọ ati ki o ṣetan fun ipolowo, lẹhin eyi o le fi diẹ ẹ sii parmesan, ekan ipara tabi wara.
Eroja:- Awọn tomati 200 g
- Basil Awọ aro tuntun 10 g
- Olive epo 5 milimita
- Igi dudu ilẹ dudu 4 fun pọ
- Loaf ti awọn piksẹli 0,25.
- Provencal ewebe 1 tsp.
- Iyọ 0.25 g
- Olifi epo 3 tbsp. l.
- Igbese 1 Lati ṣe iru saladi kan, ya: mẹẹdogun ti akara kan, awọn tomati ti o pọn, Awọn awọ iṣan, Awọn ohun elo provencal, ata dudu, basili tuntun, epo olifi, iyọ.
- Igbese 2 Ge opo naa sinu awọn ege kekere. O ṣee ṣe pẹlu taara pẹlu erunrun kan.
- Igbesẹ 3 Ṣafihan pan-frying, tú ninu epo olifi ki o si wọn awọn ewebe ati iyọ.
- Igbesẹ 4 Lẹhin iṣẹju kan fi akara sii si pan-frying ati ki o din-din titi erupẹ ti nmu, ṣe igbiyanju nigbagbogbo. Suhariki gbọdọ jẹ itumọ ọrọ gangan ni iyo ati turari.
- Igbese 5 Wẹ tomati, gbẹ pẹlu awọn apamọwọ iwe ati ki o ge sinu awọn ege.
- Igbese 6 Fi aaye ti awọn apitiyẹ lori awo apanirun ati oke awọn alabọde tomati. Wọ awọn tomati rẹ pẹlu ilẹ dudu dudu ati ki o wọn wọn pẹlu epo olifi.
- Igbese 7 Wọ saladi pẹlu awọn croutons ati awọn leaves basil. Ni fọọmu yi lati sin. O le dapọ saladi taara lori awo.