Gẹgẹbi ofin, ilosoke ninu awọn titẹ agbara jẹ deede 140/90 mm Hg. Aworan. jẹri pe àìsàn hypertensive ti mu ọ nipasẹ iyalenu, fẹreti lati fi ara rẹ han ni gbogbo ogo rẹ. Ṣugbọn ni akoko wa, lati gbogbo ẹgbẹ, o le gbọ nikan bi o ṣe le ṣee ṣe lati bori iṣan-pọ agbara ni iṣọrọ ati laisi awọn iṣoro. Nitorina bawo ni o ṣe n ṣe itọju titẹ agbara naa ni kikun, lati ṣe akiyesi gbogbo awọn aṣeyọri titun ti oogun oogun loni?
O ṣe pataki lati ranti pe itọju ti iṣelọpọ agbara ti o ṣe pataki jẹ pataki, akọkọ, lati bẹrẹ pẹlu awọn ọna ti kii ṣe oògùn lati bori titẹ agbara ti o pọ sii. Awọn ọna bẹ pẹlu awọn wọnyi:
- Pẹlu iwuwo ara ara, o jẹ dandan lati jabọ awọn kilo kilowo siwaju;
- Ṣe akiyesi dinku agbara ti awọn ohun mimu ọti-lile. Aṣoju ti ibalopo ti o jẹ alailera ni ọjọ kan ni a gba laaye lati mu diẹ ẹ sii ju 350 mililiters ti ọti, 35 mililiters vodka tabi 150 milliliters ti waini;
- Ṣe afikun iṣẹ ṣiṣe ti ara. Lati ṣiṣe ṣiṣe ti ara ẹni o jẹ dandan lati ni wiwa irin-ajo 30-45 ko kere ju ọjọ mẹrin;
- Ṣe akiyesi idiwọn iṣeduro iṣuu iṣuu soda. Ni ọjọ kan o niyanju lati jẹun kii ṣe ju 6 giramu ti iyọ tabili;
- O jẹ dandan lati ni awọn ẹfọ rẹ, awọn eso ati gbogbo awọn ọja, ti o ni dandan ni iṣuu magnẹsia, potasiomu ati kalisiomu;
- Fifun siga ati dinku gbigbe ti awọn ounjẹ ti o niyeye ninu idaabobo ati awọn ẹranko eranko.
Awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun julọ ni ọna awọn ọna wọnyi jẹ itọkasi nipasẹ awọn esi ti iwadi naa, eyiti awọn ogbontarigi Amẹrika ti nṣe. Bi o ti wa ni jade, idinku ninu iwuwo ara ati ihamọ ninu lilo iyọ ni sise gba ọ laaye lati fagilee itọju ilera ti haipatensonu diẹ sii ju 90% ti awọn alaisan. Awọn ti o tẹle gbogbo awọn iṣeduro ti o tọ, iṣawọn ẹjẹ ni idaduro. Ni afikun, awọn eniyan ti o padanu iwuwo ati pe wọn lo ara wọn ni lilo iyọ, dinku nọmba awọn ipalara ọkàn, awọn igungun, myocardium, ikuna okan ati arrhythmia.
Nipa ọna, ni akoko ipinnu ibeere kan ti o wulo fun itọju egbogi o jẹ dandan lati ṣe ayẹwo ọkan pataki. Ni ọpọlọpọ awọn eniyan, titẹ ẹjẹ jẹ ga julọ ni akoko nigbati o ba wọn ni ọfiisi dokita. Ipo yii ni a npe ni "iwora funfun funfun." Iyatọ yii ni asopọ pẹlu nkan miiran ju pẹlu nervousness pọ. O jẹ fun idi eyi ti a ṣe iṣeduro titẹ iyasọtọ lati wiwọn ni ile. Loni, awọn ọna ti wiwọn ominira wa fun gbogbo eniyan. Ti awọn olufihan ti titẹ ti a niwọn ni ile jẹ deede, o ṣee ṣe pe awọn eniyan ko nilo iwosan oogun. Ṣugbọn bibẹkọ, ibeere yii gbọdọ wa ni ijiroro pẹlu ọlọgbọn kan.
Ati lati fun ibeere ti o ni deede julọ nipa iṣeduro fun itọju le jẹ nipasẹ ibojuwo ojoojumọ ti titẹ ẹjẹ. Ero ti o jẹ pe alaisan ni a fi si ori atẹle naa, eyi ti o ṣe igbiyanju ni titẹ ni gbogbo iṣẹju 10-20 si ori opo kan. Gbogbo awọn abajade ti wa ni ipilẹ, ati lẹhin igba wakati 24, dokita naa le di mimọ pẹlu awọn iyatọ ti ayipada ninu awọn data wọnyi. Iwadii ti ilu yii ko jẹ ki o ṣe idaniloju iṣoro ti isopọ tabi isansa ti ẹyẹ "hypertensive", ṣugbọn o tọ lati yan ilana to dara julọ fun gbigbe awọn oogun.
Ni akoko ti a ba yan itọju, a ni iṣeduro lati wiwọn pulusi ati titẹ ni ile ni gbogbo wakati 2-3 (oru ni a kuro). Gbogbo awọn abajade yẹ ki o gba silẹ ati ki o ya pẹlu rẹ, lọ si dokita. Awọn ọna jẹ irorun, rọrun ati alaye.
Fun loni, awọn ofin fun iṣakoso titẹ ẹjẹ jẹ:
- Gbogbo alaisan alabirin gbọdọ ni ohun elo fun wiwọn titẹ ẹjẹ.
- O ṣe pataki lati ṣe atẹle ni pẹkipẹki lori deedee ohun-elo ati akoko ti o lati igba de igba lati ṣe idiwọn.
- Iwọn ti titẹ ẹjẹ yẹ ki o wa ni ti gbe jade ni iyasọtọ lori ejika.
Ati sibẹsibẹ, awọn afihan ti deede titẹ fun eniyan ni ọjọ 30 ti 50th ko yatọ. Awọn eto ori jẹ tẹlẹ nikan fun awọn ọmọde.
Titi oṣuwọn wo ni o ṣe pataki lati dinku titẹ ati bi o ṣe le jẹ eniyan ti o ni titẹ agbara 160/140 mm Hg. ati pe oun ko ni kerora nipa ilera?
160/140 mm Hg. jẹ opin oke ti iwuwasi. Ni gbolohun miran, eyi ni "ipele ipele ti titẹ ẹjẹ". Gegebi ọpọlọpọ awọn ẹkọ giga okeere, fifun titẹ si ipele ti o ni idiwọn din din ni idibajẹ ti iṣelọpọ stroke ati iṣiro iṣọn ẹjẹ. Ninu awọn ti o jiya lati inu àtọgbẹ, awọn ipele ti iṣan titẹ ẹjẹ wa ni isalẹ 130/75 mm Hg.
Gbigba oogun pẹlu iṣesi agbara giga ni akoko igbadun ẹjẹ ti ni agbara. Loni, a ma mu awọn oogun nigbagbogbo lodi si opin ti ibamu pẹlu awọn ọna ti a ko gbasilẹ. A ti ṣe itọju ni iru ọna ti titẹ agbara ti ẹjẹ inu afẹfẹ ko kọja 140 mm Hg, ati ni ọjọ ti o pọju diẹ. Ni akoko ti itọju ailera ti o tọ ati ti o tọ, ti o ba fo fo, wọn maa n ṣe alaini.
Titun oloro lati dena irisi titẹ
Ni awọn ọdun to ṣẹṣẹ, imọ-imọ-ẹrọ ti o ṣe ayẹwo titẹ agbara ti o pọ si ti lọ si jina. Ni arin awọn ọdun ọgọrun, ibi adelphan ati awọn oogun miiran ti o jọpọ, ti o ni awọn ipa-ipa, yiyan awọn oogun ti o ni ohun kan kemikali. Eyi, gẹgẹbi ofin, o pese apẹrẹ ti oogun ati apẹrẹ ti awọn iloluwọn wọn ati awọn ipa ẹgbẹ. Awọn aami kekere wà lakoko iṣeduro ọjọ ti nkan ti nṣiṣe lọwọ, eyi ti o rọrun pupọ nitoripe wọn le gba ni ẹẹkan lojojumọ.
Fun loni, awọn oogun titun ti wa ni ṣiṣe ni idagbasoke, bakanna bi awọn ọna titun ti n ṣe ipa si ara awọn alaisan hypertensive. Lẹẹkansi, a ṣẹda wọn lori imọ-ẹrọ tuntun kan ti o ni idapo pọ ati ti a gbekalẹ bi awọn oògùn ati awọn oògùn ti o ni ailewu. Awọn oloro wọnyi titun le pin si oriṣi meji:
- Awọn tabulẹti, awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti a ni idapọpọ ni kikun, lakoko ti o mu igbelaruge ipa ti ara wọn. Ni awọn tabulẹti wọnyi, a ṣe idinku awọn abere awọn irinše. Awọn oogun yii jẹ rọrun ati rọrun lati lo ati nitori awọn abere kekere ti wọn ni diẹ ẹ sii awọn ipa ẹgbẹ.
- Awọn tabulẹti, ni akopọ ti eyi ti awọn irinše wa ni igbakannaa nfa awọn iṣeduro pupọ ti idagbasoke ti haipatensonu. Gbogbo awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ wa ninu awọn ipese ti o wọpọ. Awọn oogun ti iru eyi ti wa ni aṣẹ fun awọn alaisan ti o ni riru-haipẹlu jẹ soro lati tọju.
Gẹgẹbi awọn ẹkọ ti kariaye, a ṣe akiyesi itọju ti o dara julọ fun awọn alaisan pẹlu haipatensonu nigba lilo awọn tabulẹti ti a dapọ.
Ati awọn ti o kẹhin. Gbogbo awọn oogun oloro atijọ ko ṣe fa iṣọra, iṣọra ati ibanujẹ. Gbogbo awọn ipa-ipa wọnyi jẹ awọn ẹya ti o dara julọ fun awọn oògùn ti wọn lo ko pẹ diẹ fun itoju iṣesi ẹjẹ.