- Okun adie - 900 Giramu
- Broccoli - 320 Giramu
- Iyọ - 1/2 Teaspoon
- Ata lulú - 1 teaspoon
- Paprika lulú - 2 teaspoons
- Szechuan ata (Kannada, Japanese) - 1 nkan
- Ori dudu ewe - 1/2 Teaspoons
- Tiiṣedimu warankasi - 50 Giramu
- Omi epo alubosa ti a ti fọ - 30 Mililiters
- Wara - 125 Milliliters
- Ede Akara Alade - 4 awọn ege
- Ata ilẹ - 2 Agbọn
- Epo adie - 125 milliliters
O yẹ ki o wa fillet ti adie laarin awọn ṣiṣu ṣiṣu meji ati ailera ailera. Adie gbọdọ di pupọ. Ṣugbọn ṣe koṣe lori rẹ ati ki o ma ṣe ya ẹran naa) Broccoli ni a ṣun ni omi ipasẹ salọ fun iṣẹju 5, lẹhinna o ti ṣa omi pẹlu omi ti a fi omi ṣan ati pe a yàtọ. Onjẹ adie jẹ eyiti a fi pamọ pẹlu turari. A ya awọn koriko ti o ṣe deede julọ. Ge o sinu cubes kekere ki o si gbe e si eti ti eran adie. Lori warankasi tan diẹ tablespoons ti broccoli. Agbo adie ninu iwe-ika kan, lẹsẹkẹsẹ rii pẹlu awọn apẹrẹ, ki o má ba kuna. A fi awọn iyipo si ọkan nipasẹ ọkan sinu apo frying pẹlu epo-aarọ, mu awọn iṣẹju 1-2 ni ẹgbẹ kọọkan. Awọn fọọmu fun yan ni a ṣe lubricated pẹlu epo. A fi sinu rẹ kekere diẹ sisun sisun si isalẹ. A fi sinu adiro ti a ti kọja ṣaaju si iwọn 200 ati beki fun ọgbọn išẹju 30. Lakoko ti a ti yan awọn iyipo, jẹ ki a ṣetan obe naa. Illa wara, adiye broth, ata ilẹ ati turari. Tú sinu pan-frying, nibiti a ti sisun awọn eerun, ki o si ṣa titi titi o fi nipọn. A mu awọn iyipo ti a ti ṣetan lati lọla, tú awọn ounjẹ ti a pese silẹ ati ṣiṣe. O dara!
Iṣẹ: 4