Ọpọlọpọ awọn obi bikita nipa ounjẹ to dara fun awọn ọmọ, pẹlu ipo ti njẹ. Diẹ ninu awọn ọmọde jẹun ko nira ati pe o nira lati jẹun, nigba ti awọn ẹlomiran, ni ilodi si, le ma ni iriri awọn ihamọ ounjẹ. Ni eleyi, o nilo lati ṣe abojuto si ounjẹ ti ọmọ naa, ati lati gba awọn ofin diẹ fun fifun ọmọ, eyi ti o yẹ ki o faramọ.
Ọrọ "ounjẹ" tumọ si pe awọn akoko akoko laarin awọn ounjẹ tabi awọn wakati kan pato ti ounje, ṣugbọn pẹlu nọmba awọn ounjẹ, ati pinpin ifarahan ojoojumọ fun awọn kalori.
Oro pupọ julọ jẹ ounjẹ mẹrin ni ọjọ kan. Eyi jẹ nitori otitọ pe aaye ti nmu ounjẹ nran iriri iṣọkan, lẹhinna ṣiṣe ounjẹ pẹlu awọn enzymes ti ounjẹ ounjẹ julọ julọ. Ati, dajudaju, njẹ ni awọn wakati kan ṣe iranlọwọ lati se agbero rọba ti o ni idiwọn, eyi ti o wa ninu ipinfunni ṣiṣe ti awọn ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ si akoko kan pato.
Pẹlu ọjọ ori, ọmọ naa ndagba ohun elo kan, ati imọran itọwo naa nmu sii. Ni opin ọdun 1st ti igbesi aye, ọmọde ti gbegbe, o si ṣaja ounje naa daradara. Eyi mu ki o ṣeeṣe lati ṣe oniruuru awọn ounjẹ ti ọmọ kan ati ki o mu ki o sunmọ si ohun ti o jẹ ki o ṣe itọwo ati iru iru eyi fun awọn agbalagba. Ṣe akiyesi pe iyipada lati igbimọ-ọmọ si ounjẹ agbalagba gbọdọ jẹ fifẹ. Awọn ounjẹ ti ọmọ naa gbọdọ jẹ iwontunwonsi, iyatọ ati pe o yẹ fun ọjọ ori. Awọn ọmọde labẹ ọdun ori ọdun 1,5 yẹ ki o jẹun ni igba marun ọjọ kan, ati lẹhin ọdun 1,5 - ni igba mẹrin ọjọ kan. Iwọn didun ti ounje yẹ ki o ṣe deede si iwọn didun ti ikun.
A pinnu pe awọn aaye arin akoko laarin awọn ounjẹ fun awọn ọmọde yẹ ki o wa ni o kere ju wakati mẹrin. Eto yii ti onjẹ jẹ ti aipe, nitorina ni wakati mẹrin ti ikun ọmọ n waro ati ti a ti tu silẹ lati ounjẹ. Awọn ounjẹ ojoojumọ gbọdọ jẹ pinpin daradara. Ṣe akiyesi pe ni idaji akọkọ ti ọjọ o dara julọ lati fun awọn ewa, eja ati awọn ounjẹ ounjẹ, fun alẹ oun ni iṣeduro lati ṣe ile ounjẹ ile kekere ati awọn ounjẹ ounjẹ. Ni awọn ounjẹ ojoojumọ ti awọn ọmọde yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ meji ti ẹfọ ati ọkan - porridge. Titi di ọdun kan ati idaji, awọn ọmọde jẹ awọn ounjẹ puree, pẹlu ọjọ ori nwọn bẹrẹ lati sin garnishes ati ẹran ni awọn ọna kekere.
Awọn ọmọde ti ọdun 1-3 ọdun ni awọn ounjẹ wọnyi: arowurọ - 1/3 ti iye agbara agbara ojoojumọ; ounjẹ ọsan - 1/3; ounjẹ owurọ - 1/5, ale - 1/5. Ounjẹ ni a ṣe iṣeduro ni 8.00 ni owurọ, ọsan ni 12.00, ọsan ni 4 pm, ale ni 20.00.
O ṣe pataki pe ki awọn ọmọde jẹun ni o kere ju igba mẹrin lojojumo kan ti o yatọ, ounje ti o ni kikun. Ajẹ yẹ ki o wa ni gbogbo ọjọ ni akoko kanna. Ni idi ti iyapa lati ounjẹ, akoko ko yẹ ki o kuru ju iṣẹju 15-30. Eyi si ṣe pataki, nitori pe pẹlu ayẹwo awọn aaye arin laarin awọn ounjẹ nigbagbogbo, ọmọ naa ni itunra fun akoko kan, iṣeduro aini, awọn enzymu ti ounjẹ ti ndagbasoke.
A ko ṣe iṣeduro lati fun awọn ọmọde didun laarin ounjẹ owurọ ati ounjẹ ọsan, fun apẹẹrẹ. Fi ohun ipanu kekere fun apẹẹrẹ, awọn kúkì, tọkọtaya. Ti omo kekere ba jẹun ni ounjẹ ọsan tabi ounjẹ owurọ, ọmọ naa, awọn obi nilo lati fi ifarahan hàn, ati fun anfani ọmọde lati yọ gbogbo ounjẹ lati tabili ati ki o ko fun u ni ounjẹ ṣaaju ounjẹ ounjẹ miiran. Iru ifunni kukuru yii yoo mu iru-ọmọ ti o jẹun ati njẹun ni tabili.
Ti o ba jẹ ounjẹ ti awọn ọmọde ti a ti yan daradara, wọn jẹ pẹlu ounjẹ nla, njẹ gbogbo ipin ati nini a lo si awọn ipele ti ounje, eyiti o jẹ ki wọn ni idiwọn, dagba ati idagbasoke. Pẹlu onje ti a ko niyefẹ tabi isansa ti ko ni pipe, awọn ọmọde, bi ofin, aiṣe iwuwo iwuwo, le dinku idiwo, eyiti o jẹ nitori awọn iṣoro digestibility ti ounjẹ. Ati igbiyanju ti ọmọ naa jẹ diẹ sii, o le mu ki ojẹ, lẹhinna si isanraju, eyi ti yoo yorisi awọn iṣoro ilera ti o lagbara. Ranti pe ọmọde ti o ti wa lati jẹun ti o dun, wulo, orisirisi ounje ni akoko kan paapaa ṣaaju ki ọjọ ori kan ni o ni aiṣedeede ti iṣan ti ara ni ara, ti o ni ipa ti o dara lori idagbasoke rẹ.