Otitọ nkan kan wa: lati igba atijọ awọn obirin ṣe aniyan nipa ibeere ti bi o ṣe le yọ ikun (o ni kiakia ni idaabobo awọn alagbẹdẹ lati ṣiṣẹ), apọn kan wa ni awọn aṣọ aṣọ Slavonic. O ṣe wiwọ ti ọgbọ ati ni wiwọ ti a so ni ayika ẹgbẹ-ikun ati bayi ṣe iṣẹ bi bandage. Ṣugbọn awọn ọjọ ori wa nlọ niwaju, awọn obirin ti di awọn ọmọ ẹgbẹ ti o kan deede, ṣe awọn iṣẹ ti awọn obirin ko le ṣe alalá ani ni arin ọpọ ọdun sẹhin, nitorina o yẹ ki wọn ṣe akiyesi - eyi ni, impeccably.
Ọpọlọpọ awọn ọna lati ni o kere oju yọ awọn fifọ ti a kofẹ ni agbegbe ẹgbẹ: awọn bandages ti a wọ nigba oyun ati lẹhin ibimọ (wọn pa ati ki o dín ikun, iranlọwọ din din ti ile-iwe), orisirisi wara, awọn igun ti a lo si awọ ara . Fi ọwọ ṣe ifọwọra inu, tẹ igi ti igi tii - eyi yoo tun so eso.
Ọpọlọpọ awọn obirin ti o wa ni agbegbe Caesarean n gbadun odo. Idaraya yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ kii ṣe lati fi nọmba rẹ han ni ibere, ṣugbọn o yoo mu idunnu pupọ. Mu ọmọ rẹ pẹlu rẹ, ni ọpọlọpọ awọn adagun nibẹ ni awọn olukọ kii ṣe fun awọn agbalagba nikan, ṣugbọn fun awọn ọmọde. Awọn ipele yoga tun wa. Nibayi iwọ yoo gbe eka ti awọn adaṣe, eyiti a ṣe apẹrẹ fun awọn obinrin ti o ti gba apakan apakan yii, yoo ṣe iranlọwọ lati ni idaduro, yọju iṣoro ikọ-tẹle. Ṣugbọn a ṣe iranti: ṣaaju ki o to ṣe akiyesi eyikeyi awọn idaraya wọnyi, kan si dokita rẹ. Maṣe tun bẹrẹ si bii fifa soke tẹ - o le ni awọn abajade to dara julọ. Duro titi ti o fẹrẹẹ lati isẹ naa jẹ o kere kan diẹ iṣoro, bibẹkọ ti irora yoo lẹsẹkẹsẹ ro.
Lẹhin ti awọn apakan yii, ọpọlọpọ awọn obinrin nlọ lati awọn iyatọ si awọn aifọwọyi: eyini ni, boya ipalara fun ara wọn pẹlu awọn ounjẹ, tabi ni idakeji ti wọn bẹrẹ lati gba ounje pupọ. O yẹ lati ranti awọn oloro fun pipadanu iwuwo. Awọn afikun awọn ounjẹ ounje nigbagbogbo n fa ailera ti ara, irritation. Aaye Kesari ni irora fun ara bi odidi ati fun eto aifọkanbalẹ ni pato, nitorina, ṣaaju ki o to mu awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ, ronu nipa ilera rẹ. Nisisiyi ara rẹ ju ti o nilo awọn ohun elo ti o wulo, awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ati pe o dara julọ lati kan si olukọ kan ti yoo gba ounjẹ ara ẹni fun ọ.
Ni akoko yii, ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ fun itoju ati atunṣe awọn obirin lẹhin ibimọ, ni ibiti a yoo ṣe iranlọwọ fun nyin kii ṣe lati nu isu lẹhin ti awọn wọnyi, ṣugbọn tun yoo ṣe atilẹyin atilẹyin ti ara ẹni.
Awọn obirin ti o, lẹhin awọn ibi ti o ṣoro, gbagbe patapata nipa ara wọn ki o fi ara wọn fun ọmọ naa patapata. Eyi jẹ pataki ti ko tọ. Lẹhinna, pelu otitọ pe o di iya, o ṣi wa obirin kan. Ma ṣe jẹ ki eyi gbagbe ọkọ rẹ! Maa ṣe ṣiṣe ara rẹ, nitori pe o jẹ obirin ayanfẹ ati olufẹ! Ati ki o ranti: o yẹ awọn ti o dara julọ! Maṣe jẹ ibanujẹ pupọ nitori ti ẹda onjẹ, kii ṣe lailai, ati, ni ipari, awọn igbiyanju rẹ yoo ni aṣeyọri!