Ni ọdun akọkọ ti igbesi-aye ọmọde, akoko ti iṣafihan awọn ounjẹ ti o wa ni ibamu pẹlu awọn iṣe ti iṣelọpọ ati awọn iṣe iṣe ti ẹya ara ẹni. A ko ṣe iṣeduro lati ṣafihan awọn ounjẹ ti o ni awọn iranlowo titi di ọjọ 3-4 ti ọmọ naa, nitori ni ọdun yii ọmọ rẹ ti ko ni ipasẹ ko ti ṣetan lati ṣaṣaro iru ounjẹ yii ati pe o ni anfani nikan si wara ati iyara rẹ. Ni apa keji, iṣeduro awọn ounjẹ ti o tẹle awọn lẹhin osu 6-7 ṣe pataki ki o ṣe ewu awọn ilolu alaiṣe ni ọmọde. Nigbagbogbo eyi ni idi ti idagbasoke awọn iṣoro pẹlu lilo awọn ounjẹ diẹ sii ni ibamu pẹlu wara ọmu.
Awọn ọja fun ifarahan awọn ounjẹ ti o ni ibamu
Awọn Ju yẹ ki o wa ni abojuto ko o ju osu mẹta lọ ti igbesi aye ọmọde naa. Ni akọkọ, o yẹ ki o fun ni ni oṣuwọn (0.5 tsp), ti o npo si 30-40 milimita ni awọn ọjọ 5-7 ti o tẹle. Iwọn didun ti o jẹ oje ni osu 4-5. le jẹ 40-50 milimita, ni osu 9-12 ti ọjọ ori - 80-100 milimita.
Eso puree jẹ ẹya keji ti awọn ounjẹ ti o ni ibamu. O le tẹ ounjẹ ọmọde lẹhin igbadun ọsẹ meji ti o wulo fun awọn juices. Ni akọkọ, o yẹ ki o jẹ puree lati iru iru eso, fun apẹẹrẹ, apple, plum, pear, etc. Nigbana ni o le fun ọmọ rẹ ni simẹnti meji-simẹnti ati lẹhinna ti awọn irugbin ti o dara lati awọn oriṣiriṣi eso.
Awọn ofin fun iṣafihan awọn poteto ti o dara julọ jẹ bi:
- Homogenized - dara fun awọn ọmọde 3.5-5 osu ọjọ ori;
- Puree - ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ọmọ ikoko ti oṣu mẹfa si oṣù mẹfa;
- Isokuso - fun awọn ọmọde 9-12 osu.
Awọn eso puree yẹ ki a fi fun ni 0.5 tsp, jijẹ iwọn didun ni awọn atẹle 5-7 si 40 g fun ọjọ kan ni ọjọ ori 4 osu. Ni ọdun ori 5, iye puree le jẹ 50 g, ni osu 9-12 ti ọjọ-90-100 g Awọn iye ojoojumọ ti awọn poteto mashed ni giramu yẹ ki o dogba si ọjọ ori ọmọ ni awọn osu ti o pọ nipasẹ ifosiwewe 10.
Ero oyinbo puree ti a ṣe sinu onje lati osu 4-5-5.0. Ni akọkọ, o yẹ ki o jẹ puree lati iru iru ohun elo, lẹhinna o jẹ awọn puree meji, lẹhinna adalu orisirisi awọn ẹfọ. Ni akọkọ, a fi awọn purees ti a fi sinu awọn irugbin 1 tsp kọọkan, nmu iwọn didun pọ si 100-135 g fun ọjọ kan ni ọjọ ori 4 osu ni awọn ọjọ 5-7 ti nbo. Lati osu 5-6. iye puree le jẹ 150 g, ni ọjọ ori ọdun 9-12 - 180 - 200 g.
Lure ti oṣuwọn ni irisi porridge jẹ ibile ati ti a ṣe sinu inu ounjẹ ọmọde lati ọjọ mẹrin ọjọ ori. Akọkọ ti a fi fun ni akọkọ ti 1 tsp, ni awọn ọjọ 5-7 ti o nbọ mu iwọn didun ti 150 g fun ọjọ kan ni awọn ọjọ mẹrin mẹrin. Iwọn porridge ni osu 7-8 le wa ni 180 g, ni ọjọ 9-12 ti ọjọ ori - 180-200 g Awọn akọkọ lati ṣafihan porridge lati ọkan ninu ounjẹ kan, lẹhinna meji-paati, bẹrẹ lati osu 6 - multicomponent.
Awọn ounjẹ ounjẹ yatọ ni iru eran. Ṣe apejuwe awọn ọmọde onje, ṣe akiyesi awọn ẹya ara ẹrọ ti ounjẹ rẹ ati iru lilọ ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi:
- fun awọn ọmọ ọdun mẹfa 6 - homogenized puree;
- fun awọn ọmọde ti ọdun 7-8 ọdun - puree puree;
- fun ọjọ ori 9 - 12 osu. awọn irugbin poteto ti o dara;
- fun ọjọ ori ọdun 11-12, a ti ṣe awọn ikun ti a fi omi ṣan.
Ajẹ oyin puree lati 5 g, npo iye ti eran funfun lati osu 6 si 30 g, nipasẹ osu 8-9 si 50 g ati nipasẹ awọn oṣu 9-12 - 60-70 g Igbaradi fun awọn ẹdun ẹran fun awọn ọmọde labẹ ọdun kan ko ni iṣeduro nitori ti awọn ohun ti o ga julọ ti awọn ohun elo ti ohun-idaraya. Lati osu 8-9. dipo ẹran puree, o le fun ọmọde ni ẹja eja kan (1-2 ni ọsẹ kan) lati cod, flounder, salmon, ati bẹbẹ lọ. Ṣugbọn bi ọmọ ba ni ewu ti awọn nkan ti o fẹrẹlọlọsiwaju (pẹlu itanran ẹbi), awọ naa ni awọn ifihan ti dermatitis, lẹhinna o nilo lati tẹ eja naa ko ṣaaju ju ọdun kan lọ.
Ni ọdun ori 5 si 9, ọmọde gbodo jẹ 30-40 giramu ti warankasi ọmọ kekere ni ọjọ kan, ni osu 9-12. - 50 g.
Lati ṣe agbekalẹ masticatory ati nini ipa awọn ọmọde, o jẹ dandan lati fun ni (ni ọdun mẹfa ọdun mẹfa) awọn crackers tabi awọn ọmọ kukisi (5-10 g). Ni osu 7-8. Ṣe apejuwe 5-10 giramu fun ọjọ kan ti akara alikama.
Ero epo, eyiti o ni awọn acids fatty polyunsaturated, ni a nṣakoso si awọn ọmọde lati osu 4.5, lẹhinna lati osu 5 - bota.
A mu ohun mimu akọkọ ti omi ṣan tabi omi mimu pataki. Awọn compotes ile ti awọn berries ati awọn eso ni a ṣe iṣeduro lati fun ọmọ ni ọjọ ori ọdun kan.