Poteto
Awọn okunkun ti awọn awọkufẹ ofeefee, Pink tabi eleyii ti nmu aifọruba ti koriko jẹ diẹ sii loorekoore. Nitori naa, fun awọn ọmọde ti o jẹ itaniji aisan gbọdọ wa ni iṣaju.
Karooti
Booti Karooti le jẹ allergenic. Nitorina, awọn ọmọde ti o ni ijiya ti aisan (diathesis), eyi ti ko wulo fun awọn irugbin poteto. Fun awọn ikunku ti ilera, eyi jẹ orisun orisun ti vitamin pataki, fun apẹẹrẹ, A.
Eso kabeeji
Niti beet nikan ni o dara ju eso kabeeji ati awọn omiiran ati ẹfọ miiran ti o wulo fun awọn ọmọde nipasẹ agbara lati "fa" awọn iyọda. Ni apa keji, Ewebe yii ni iye to dara julọ.
Squash ati elegede
Zucchini, elegede, ori ododo irugbin bi ẹfọ, turnip - gbogbo awọn ẹfọ wọnyi ni iwọn kekere ti allergenicity. Ni afikun, wọn kojọpọ awọn "kemikali kemikali" nitorina o jẹ apẹrẹ fun awọn funfunes akọkọ. Ṣugbọn poteto, ti a fi sinu omi, padanu diẹ ninu awọn vitamin ti omi ṣelọpọ omi. Ọpọlọpọ awọn loore wa ni a ri ni awọn isu kekere ati nla. Nitorina o dara julọ lati yan awọn alabọde alabọde-titobi fun poteto mashed.
Awọn Karooti ni iberu ti ina, nitorina ṣawari rẹ ni opoque saucepan. Ọpọ julọ ni iyọ ni "mojuto" ti awọn Karooti. O ti wa ni rọọrun pin lati awọn iyokù ti awọn ti ko nira. Fun ọmọ naa nikan ni ẹṣọ odi.
Bibẹrẹ ati ki o ge leaves (ṣugbọn kii ṣe ti ara) yẹ ki o da sinu omi ti a fi omi ṣan, ati pe o gbọdọ ṣe ipin nipasẹ apakan ki omi ko ba padanu iwọn otutu rẹ ko si dẹkun lati ṣa. Lẹhin ti ibẹrẹ, o yẹ ki o ṣan ni broth lẹsẹkẹsẹ.
O ko nilo lati tú omi sinu pan, nitori awọn eso ara wọn jẹ omi. Cook wọn bi ẹnipe ninu oje ti ara wọn, eyi ti yoo fi aaye ti o pọju vitamin ti o pọ ju awọn ẹyẹ ati awọn ẹfọ fun awọn ọmọde ṣe.
Ọkunrin kan ko le ni omi, pupọ diẹ - paapa. Ṣugbọn wọn ko le ni awọn ọmọ laisi oje. Ohun miiran ni pe a ṣe apẹrẹ fun awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ati awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn idagbasoke ti ẹya ara ti o kere. Kan si ọdọ ọmọ inu ilera rẹ ki o si yan oje rẹ, tabi dipo, ohun mimu ti julọ baamu ọmọ rẹ.
Omi ti Apple
Ninu rẹ o pọju iye awọn nkan ti pectin ati gbogbo iru awọn eroja, paapaa irin. Fun eyi, oṣuwọn oṣuwọn gbọdọ tẹ awọn ọmọde onje, ati ọkan ninu awọn akọkọ.
Karọọti oje
O soro lati wa eso ti o jẹ osan ju awọn Karooti lọ. Gegebi, awọn Karooti yẹ ki a kà bi ara korira ti o pọju? Sibẹsibẹ, eleyi yii fa ki awọn nkan-ara korira ṣe irẹjẹ. Eyi ni idi ti awọn ti n ṣe ounjẹ ọmọde fẹràn bẹ.
Eso ajara
Awọn eso ajara ni awọn nkan ti pectin, pupo ti Vitamin C ati awọn carbohydrates. Awọn ikẹhin nfa akoonu ti kalori pupọ ga julọ ti ohun mimu.
Oje Pumpkin
Elegede jẹ Ewebe ti, pelu awọ, fa aleji julọ toje. Aini inu ikorira jẹ ọrọ isọkusọ, nitorina a ṣe iṣeduro lati ni awọn ọmọ ibẹrẹ ni onje.
Ninu elegede pupo ti okun fiberia ati awọn nkan ti pectin, ọpọlọpọ awọn provitamin A. O jẹ diẹ sii ju awọn orisirisi awọn Karooti lọ. Eso ti o le wa ni a le fọwọsi pẹlu awọn juices miiran.
Awọn iṣeduro
Awọn ile-iṣẹ ti o tobi julọ ti o nmu awọn ọmọde lo awọn apples apples lati ṣe awọn juices akọkọ ninu aye wọn. Awọn ofin kanna ni o yẹ ki o tẹle awọn obinrin ti awọn tikararẹ ti pese oje. Iya miiran gbọdọ mọ pe o yẹ ki a ti fi omi ṣan ni omi tutu ni kikun ni 1: 1, bibẹkọ ti ikun naa le jiya.
Awọn okunkun, awọn juices ati awọn ẹfọ wulo fun awọn ọmọ ni ọpọlọpọ awọn vitamin, pẹlu Vitamin A ati awọn ti o ti ṣaju rẹ. Gẹgẹbi akoonu ti awọn oṣuwọn karọọti oloro wọnyi ti o fẹrẹ fẹrẹ jẹ ibi pataki julọ laarin gbogbo awọn ọja.
Oje yii ni a fihan si awọn ọmọde ti aipe aipe ti ara. Bakannaa ni awọn ọmọde ti ko jẹun daradara. Oje yii n mu ki o yanilenu. Ṣugbọn gruel pẹlu iwuwo ti o pọju lati fun eso-ajara kii ṣe iye rẹ, fun awọn idi ti o han kedere.