Kini o le fa ifarahan pancreatitis?
Bi ọpọlọpọ awọn aisan, pancreatitis le waye nitori igbesi aye ti ko tọ. Bakannaa, eyi ni iṣe si aṣa ounje. Wọn jiya lati ọdọ awọn eniyan ti o ṣe ounjẹ awọn ounjẹ ọra ati oti. Bi abajade - ipalara pancreatitis nla tabi onibaje, eyiti o maa npa ara jẹ. Aisan ti o ni idaabobo ti o dara julọ, kii ṣe lati gba ifarahan rẹ. Ṣugbọn bi o tilẹ jẹ pe wahala naa ṣẹlẹ, ilana itọju yoo ni lati ṣe itọju ni ọna gbogbo ọna ati orisun rẹ yoo jẹ ounjẹ fun pancreatitis.
Ẹjẹ to dara pẹlu pancreatitis
Niwon ifarahan ti arun na nmu ounje alaiṣan pada, iwọ yoo ni lati ṣe iyipada ti o jẹun lasan. Awọn itọnisọna pupọ wa ti awọn amoye fun:
- Irẹjẹ jẹ deede steamed
- Igbara ida. Jeun ni o kere ju igba marun ni ọjọ ni awọn ipin kekere
- Kọju awọn igbadun gbona tabi tutu. Ounjẹ yẹ ki o gbona.
- Gba iṣelọpọ kan ati ki o jẹ ounjẹ frayed.
- A gbọdọ ṣa omi lori omi ati ki o ṣe sinu omi.
Ni afikun, iwọ yoo ni lati fi ọpọlọpọ awọn "ayọ" ti o ti pa aye rẹ run. Ninu akojọ yi gbogbo awọn ọra, awọn ounjẹ sisun, awọn oriṣiriṣi pickles, awọn juices ju. Kọ awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn sose ati awọn ọja ti a mu. A yoo tun ni lati gbagbe nipa awọn didùn, eyun chocolate, confectionery. Pẹlupẹlu lori tabili rẹ ko yẹ ki o mu oti, ati ninu awọn n ṣe awopọ o jẹ ewọ lati fi awọn akoko akoko to dara.
Kini o le jẹ pẹlu pancreatitis?
Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, akojọ awọn ọja ti o gba laaye tobi ati pe iwọ kii yoo pa, nitori daju. Ninu firiji rẹ yẹ ki o yanju: awọn ọja ifunwara, ẹran ọgbẹ, adie, eja, ẹfọ, akara ti o gbẹ, awọn irugbin ounjẹ, awọn eso ti a ko yanju, olifi ati epo epo. Eyi ni ipilẹ ti iwọ yoo pese ounjẹ rẹ, nitori ti o ba ni pancreatitis, ounjẹ jẹ dandan.
Diet fun pancreatic pancreatitis, akojọ ašayan
Ni ibere fun ọ lati ni oye pe ounjẹ fun pancreatitis, kii ṣe idẹruba, a yoo fun ọ ni akojọ isunmọ fun ọjọ meji. Siwaju sii, da lori rẹ, o le ṣopọpọ awọn ọja ti a gba laaye ati ki o lero ni ilera.
Ọjọ Ọkan
- Fun ounjẹ owurọ, njẹ awọn ohun omiran meji pẹlu awọn poteto mashed (100 g). O le mu o pẹlu omi ti ko ni erupẹ laisi gaasi (200 g).
- Ni ounjẹ yii, iwọ yoo ni ounjẹ keji. O ni awọn omelette (eyin 2), eyi ti a gbọdọ ṣetan fun tọkọtaya, ati awọn cutlets tun fun tọkọtaya kan (150 g). Gbogbo eyi ni a le ṣe afikun pẹlu bibẹrẹ ti akara funfun ati 200 g ti wara.
- Fun ounjẹ ọsan, jẹ ounjẹ adie kekere kan, eja ti a fi sinu (100 g), elegede elegede (100 g), ounjẹ akara kan, ọwọ diẹ ti awọn raisins ati gilasi ti oje tomati.
- Ni ounjẹ ọsan oun le gbadun jelly (200 g), jelly eso (150 g) ati gilasi ti omi ti ko ni ikuna.
- Fun alẹ, oatmeal ojẹ (150 g), cutlet steamed (100 g) ati karọọti puree (100 g). O tun le jẹ ọkan bibẹrẹ akara ati mu tii pẹlu wara.
Ọjọ meji
- Bẹrẹ ọjọ rẹ lati oatmeal porridge (100 g) ati eran malu steamed tabi boiled (100 g). Gbogbo eyi ni iwọ o jẹ pẹlu ounjẹ akara ati mu omi lai gaasi.
- Keji keji yoo jẹ dun. Mura awọn pudding ile kekere (100 g) ati apple puree (100 g). O tun le jẹ ounjẹ akara kan ki o si mu tii laisi gaari.
- Fun ounjẹ ọsan, agbọbẹ ewe jẹ pipe. Lori iyọọda ẹja keji fun tọkọtaya (100 g), elegede (100 g) ati warankasi ile kekere (100 g). Tii pẹlu wara ati ounjẹ akara.
- Ni aṣalẹ-owurọ, ṣe ounjẹ meatballs (100 g), karọọti ati apple puree (100 giramu) ati wara (100 g).
- Ale tun ṣe orisirisi. A meatloaf (150 g), poteto mashed (150 g), pudding lati ile kekere warankasi (100 g) yoo ba daradara. O le mu kan jelly lati eso (100 g) ati gilasi kan tii laisi gaari.
Ṣiṣe akojọ aṣayan fun awọn ọjọ ti nbo, ranti pe gbogbo ounjẹ yẹ ki o yatọ. Fun ọjọ kan o yẹ ki o gba iye ti o yẹ fun awọn ounjẹ, ṣugbọn ṣe akiyesi ki wọn ko le kọja. Diet ni pancreatitis jẹ irorun ati ti ifarada, iwọ kii yoo lo owo pupọ, ni ilodi si, pẹlu ọna to tọ, paapaa fipamọ.
Diẹ ninu awọn agbeyewo
Inna:
Njẹ ounjẹ ti o mu mi lọ si irora nla ninu ikun. O to fun ọsẹ akọkọ kan ti o tọ, iwontunwonsi onje lati lero ti o dara julọ.
Sergey:
Pancreatitis jẹ ti irako. Mo gbiyanju lori awọ ara mi ti ko fẹ. O rorun gan lati jẹ ni ti o tọ. Awọn ọjọ akọkọ jẹ lile nitori lilo lilo ti koṣe, ṣugbọn ni awọn ọjọ diẹ nibẹ ni iderun pataki ati isunmi.