Meatballs pẹlu Tọki turari ati oregano ati eso igi gbigbẹ oloorun

Fi agbara-ogun sinu ekan nla kan. Gbẹ alubosa ki o si gbe sinu ekan kan. Eroja: Ilana

Fi agbara-ogun sinu ekan nla kan. Gbẹ alubosa ki o si gbe sinu ekan kan. Awọn alubosa diẹ sii, diẹ ninu awọn ounjẹ yoo jẹ diẹ sii. Fi awọn ata ti a fi dun kun Fi awọn cloves ti a fi ge wẹwẹ 2 Fi awọn ege ata kan ge 1. Fi turari ati iyo: 1/2 tsp. ata ilẹ, 1/2 tsp. Curry lulú, 1 tsp. si dahùn o oregano, 1/4 tsp. olorin igi gbigbẹ, 1 tsp. iyo. Fi 1 gilasi ti ge parsley ati 1 ẹyin ẹyin. Fi 4 tbsp kun. l. akara oyinbo Gbogbo akara daradara Fọọmu awọn boolu Fry ni pan titi ti wura ni awọ lori gbogbo awọn ẹgbẹ. Lẹhinna gbe awọn meatballs pẹlu awọn n ṣe awopọ ooru-ooru pọ si ara wọn. Mura obe naa. Ge awọn alubosa ati ki o din-din titi di asọ. Fi awọn tomati tomati ati awọn turari, 1/4 tsp. eso igi gbigbẹ oloorun ati 1 tsp. gbẹ oregano. Fi 1/3 ago omi ati ki o mu sise. Ṣaju lọla si 400 ° C. Fikun obe si awọn ounjẹ ati ki o jẹ fun iṣẹju 20-30. Awọn satelaiti ti šetan. Sin lori tabili pẹlu awọn ẹfọ ti a fi ge wẹwẹ ati awọn poteto mashedan. (o tun le sin pẹlu pasita, iresi tabi ohunkohun ti o fẹ julọ)

Iṣẹ: 4-6