Ṣe o ṣe akiyesi pe o wa ounjẹ kan fun ilosoke ere? O le dun: o wa. Lati le gbiyanju lati ro gbogbo rẹ jade.
Ṣebi pe o duro laarin awọn ipo meji: o nilo lati yan laarin apẹrẹ akara oyinbo kan ati irẹpọ ati ifunmọ-inu. O kan nilo lati yan ọkan ninu wọn. Ṣe o ro pe eyi kii ṣe ojutu rọrun kan rara? Ki o si ni idahun ti o ṣe itẹwọgbà daradara: ounjẹ pẹlu ibalopo jẹ agbara julọ, pẹlu eniyan ti o ni asopọ pẹkipẹki ati awọn ifẹkufẹ ti o ṣe pataki. Ilana ti o yan fun idẹda yoo ṣe iranlọwọ lati mu igbesi aye aboṣe dara, mejeeji ni awọn ọkunrin, ati paapaa ni awọn obirin. Iyẹwo tabi igbadun lati inu ounjẹ ti o dara, ati lati ibaramu, le mu awọn olugba pataki kanna ti ọpọlọ eniyan ṣiṣẹ. Itumọ aphrodisiac jẹ eyiti ko ni idiyele. Eto akojọ ounjẹ ounjẹ, eyi ti o mu ki libido mu pupọ, ati, nipa sise arousal ibalopo, nibẹ ni.
Chocolate.
A jẹun ti obinrin kan ti o dara fun awọn ẹja-oyinbo ninu ara rẹ ni o ti fẹrẹ si ibaramu ibalopo. Ẹya rere ti chocolate, ṣugbọn o wa ni ẹlomiran: ni ibamu si idanwo, phenylethylamine, ti o wa ninu kikorò, adayeba adayeba, le mu ifamọra pọ, ati laarin awọn eniyan meji. Ẹran yi n mu awọn ẹmu ara kan ṣiṣẹ, eyiti a kà si homonu ti idunnu. Nitori eyi - awọn ibaraẹnisọrọ obirin bẹrẹ si iṣeduro pẹlu rẹ ni akojọpọ-ibalopo kan, ṣugbọn ti o jẹ ounjẹ ounjẹ. Awọn statisticians oriṣiriṣi le jiyan pe awọn ti o jẹ o kere kan square ti kasulu chocolate yi ni ọjọ kan le ni iriri itara okunkun ti o lagbara sii fun ibalopo, bakanna pẹlu ilọsiwaju gbogbogbo ni iṣẹ-ara ibalopo. Ohun ti a ko le sọ nipa awọn ti o kọ kọ lati inu idunnu ayẹyẹ yii. Paawọn awọn ọkunrin paapaa le jẹun ti o jẹ dandanku fun ọjọ kan.
Awọn ohun elo itanna.
Eyikeyi ounjẹ ti o ni ounjẹ ni ohun ti a ko le ṣe afihan ti akojọ aṣayan ounjẹ fun idẹda, ati pe o nfẹ lati mu igbesi-aye abo. Awọn adẹtẹ ti n ṣe awopọ ati ki o ko ju ọra, o le sọji rẹ "iwe alailẹgbẹ". Diẹ ninu awọn iṣọn pẹlu gravy, tabi awọn akoko pẹlu afikun ti chili (tabi salsa) ti o gbona, le ni kemikali ti a npe ni capsaicin, eyi ti o funni awọn ami pataki ti ifunni ibalopo (gbigbọn giga, ibanujẹ, irọra gbigbona, ati awọn ẹrẹkẹ fọọmu). Awọn eniyan, ni ibamu si awọn ijinlẹ, ti gbiyanju iru ounjẹ yii, ti o le ṣe akojopo ibalopo ko dara rara.
Banana.
Ma ṣe fi ẹru silẹ ni efa ti ijabọ ti n bọ? Gbadun ogede! Eyi kii ṣe awada, bi ọpọlọpọ awọn onimo ijinle sayensi ṣe dabaa lati ṣe eyi fun akoko diẹ ṣaaju ki ipade ti nbo. Iruju nla yii le ṣe ifarahan, ifasilẹ serotonin (ohun ti o ni idunnu akọkọ) sinu ẹjẹ tikararẹ, nigbakannaa iṣesi iṣesi igbega, ati itaniji itaniji aifọkanbalẹ. Awọn eso wọnyi yẹ ki o wa ninu ounjẹ lati mu ilọsiwaju ti awọn obinrin mejeeji ati ifẹ ọkunrin ni apapọ. Maṣe ni ibanujẹ nipasẹ niwaju ipa ti o ni ipa: wọn ni awọn eroja ti potasiomu - nkan ti o wa ni erupe ile, eyi ti o mu ki iṣan isan eniyan lagbara, ati pe o ni pataki pataki ninu itanna ti awọn alabaṣepọ mejeeji.
Awọn ounjẹ Japanese.
Eja bi eja jẹ alakoso alainika, nitori pe o ni awọn akoonu ti awọn nkan ti o jẹ omega-3 olooru ti o mu diẹ ninu awọn homonu abo ati abo. Tuna pẹlu eja makereli ati iru ẹja nla kan jẹ orisun ti eleyi ti selenium, eyi ti o mu ki o pọ ninu nọmba spermatozoa ninu ara ọkunrin. Atalẹ, eyiti o bẹrẹ si ifunni si sushi, tabi ṣe iyipo, ṣe iyọda ẹjẹ naa daradara, ki o si ṣe iṣeduro rẹ. Awọn ewa Soy ni awọn phytoestrogens, eyiti o wulo fun awọn obirin. Alekun ilọsiwaju sii le ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn eja miiran. Ohun akọkọ ni lati yan didara kan, adayeba, kii ṣe ọja counterfeit.
Otitọ wa ninu ọti-waini.
Laiseaniani, agbara ti o tayọ, didara ọti-waini ti o dara julọ jẹ eyiti ko ṣeeṣe. Ohun mimu pupa yoo jẹ alabaṣepọ ti o dara julọ ninu ibalopo, nitoripe o le mu ilọporo ti estrogènes pọ ni kikun, o tun ni awọn antioxidants, eyi ti o mu ki iṣan ẹjẹ ṣe deede lakoko iṣe ti ibalopo. Awọn oniwadi, ninu awọn ohun miiran, wa pe lẹhin gilasi ti ohun mimu yii, awọn ifẹnukonu di pupọ ati diẹ wuni. Biotilejepe ọti-waini kii ṣe ọrẹ kan nikan, ṣugbọn o jẹ ọta ti o ni ọta, ti o ba lo o pupọ, o yẹ ki o ko foju rẹ. Gilasi kan fun ọjọ alẹ ti ife kan yoo jẹ ti o to. Ati siwaju sii jẹ wiwa kan pato. O sàn lati jẹ kiyesibalẹ daradara ju lati gbiyanju lati ranti ni owurọ nipa alẹ, ani pẹlu obirin olufẹ.
Seini ounjẹ owurọ.
Awọn eniyan agbalagba, laisi awọn ọmọde kekere, dawọ njẹ gbogbo iru awọn aboja ni ounjẹ ounjẹ owurọ. Boya, o dabi ẹnipe o jẹ paradoxical si ọ, ṣugbọn ni otitọ o jẹ ọmọde ọmọde, ati pe oatmeal le mu idaduro ọkọ ibaramu meji kan le. Lẹhin ti gbogbo, gbogbo, awọn irugbin ti ko ni lẹkun mu mu testosterone mu. Ṣe o fẹ lati fi oyin kun nibẹ? Jọwọ, lẹhinna, fun ọjọ gbogbo ni iwọ yoo gba ara rẹ le pẹlu ifarada pataki kan, eyi ti yoo wulo fun ọ paapaa fun alekun ti ife ti ife. Ọkan ago ti kofi, ni ibamu si awọn onimo ijinlẹ sayensi, ṣe daradara libido. Ṣugbọn ma ṣe lo awọn ohun itọlẹ ti artificial, nitoripe ọpọlọpọ awọn adayeba ati adayeba ti ara le tu silẹ sérotonin, eyi ti o fun wa ni ori ti euphoria. Atilẹyin imọran ti gbogbo awọn ti o wa loke le jẹ pe o yẹ ki o ko gba awọn ọja yii lọpọlọpọ.
Ati nikẹhin.
Polyphenols jẹ ọlọrọ ni garnet, ati awọn antioxidants, eyiti o ṣe pataki lati mu ẹjẹ san (ẹya ti o ṣe pataki julọ fun ibalopo ti o nira). Lati mu ilọsiwaju sii ko ni padanu oju ati asparagus. O jẹ agbara ti ọpọlọpọ awọn ohun: o mu ki iṣan lagbara, o mu ki iṣoro naa ni okunkun, ati ni akoko kanna o ni anfani lati mu iṣẹ iṣẹ erectile daradara daradara. Ounjẹ imujẹ din din ipele ti prolactin eniyan, eyi ti o jẹ iye ti o pọju le ja si aifọwọṣe ibalopọ. Ohun kekere ti pizza - eyi paapaa jẹ oluranlọwọ ti o dara julọ ninu ibalopo. Lẹhin ti gbogbo, warankasi ni awọn ẹya ti iṣuu magnẹsia, eyi ti o ṣe afikun ihamọ ti awọn iṣan ti o ni ipa ninu ilana itanna, ati awọn olu pẹlu broccoli ni awọn ẹgbẹ Vitamin A, O tun ṣe atunṣe ipele ti awọn mejeeji progesterone ati awọn homonu sitẹriọdu ti o ni idiyele fun ifẹkufẹ ibalopo awọn ọkunrin ati awọn obinrin.
Gbiyanju lati ṣe akiyesi nikan kii ṣe si ihuwasi rẹ nikan, eyiti o jẹ ki o ṣe alaiṣeyọri ifasilẹ ti ibalopo, ṣugbọn tun ni ounjẹ ti iwọ fi funfẹ rẹ. Diet lati mu ifẹ ti o fẹ julọ ṣe o yoo di oluranlọwọ. Mọ gbogbo awọn ẹtan, awọn ẹtan ti ounje ti o jẹun ni ounjẹ, o le ṣe aṣeyọri, awọn ti o fẹfẹ ni iru iṣowo pataki bẹ.