Ologun pẹlu iwadi igbalode, awọn onjẹja ti ọdun titun ni o ngbiyanju lati kọ awọn itanro ti awọn ti o ti kọja, ati diẹ ninu awọn awọn, ti o lodi si, a fi idi mulẹ nipasẹ titẹ atunṣe wa pẹlu awọn ọja pataki! Awọn ọja ti o wulo julọ fun ikun ni o dara julọ ti a le fun ọ.
Awọn eso ajara korin
Pẹlu ifarahan lori awọn ita ilu ilu Russia ti awọn eniyan akọkọ ni awọn aṣọ ọṣọ alawọde gigun ti o jẹ ti Krishna ti o dara, aṣa fun ajewejẹ wa. Ati pẹlu rẹ ati gbogbo awọ ewe ati autographically po. Pẹlupẹlu, pẹlu awọn onjẹ awọn ọja onjẹ ni ile itaja, awọn nkan ko ṣe pataki. Ni akoko yẹn, a ko tun mọ nipa awọn anfani ti oka ati bifidobacteria gbogbo, nitorina ni Ijakadi fun ilera ti awọn ara ti o wa ninu awọn ile-iṣẹ lori awọn windowsills, awọn ọmọ kekere ti dagba lati inu ọkà. Jeun awọn koko kan diẹ ṣaaju ki o to jẹ ounjẹ tabi ṣe afikun si abọ. 25 giramu ti ọja yi fun awọn akopọ ti awọn eroja wa kakiri ati okun ti o yẹ si kilo kilogram ti ẹfọ. A gbagbọ pe awọn abereyo ni a gba agbara pẹlu agbara, fifọ kuro lati awọn ikun ti ebi. Chlorophyll, eyi ti o jẹ apakan ti akopọ wọn, o tun mu awọn sẹẹli ti o ti bajẹ pada, o si wẹ ara awọn majele jẹ. "Nitootọ, awọn abereyo alikama ni iye kanna ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa bi awọn ẹfọ alawọ ewe ati leaves, ṣugbọn wọn ko to okun to. Ni afikun, ko si imọ-ẹrọ ti o ṣe afihan ipa ti o nyọ lọwọ chlorophyll. Nitorina ma ṣe reti ọja yii ti awọn iṣẹ iyanu nla. " Ni 5 g ti ọja - lati inu oṣuwọn ojoojumọ ti folate ati Vitamin E, ati 20% ti iwuwasi lati irin. Idajọ ti o kẹhin jẹ pataki fun awọn eleto-ara.
Bee eruku adodo
Pollen, propolis, jelly ọba, ni afikun si oyin ti opo-ori ni awọn ọjà ti awọn ọdun 80, ti o si funni ni awọn ọja diẹ ẹ sii ti igbesi aye awọn oyin. A kà awọn ọmọ-ọfin pollen ti awọn oogun eniyan ni bọtini lati longevity. O da awọn ohun ini ti aphrodisiac. A tun gbagbọ pe eruku adodo n yọ awọn aami aisan ti pollinosis ati pe o le ni idiwọ lati dẹkun. Ni awọn ọdun kanna ni Amẹrika ati Europe, eruku adodo ti wa ni ipolongo bi panacea fun iba. Tita ti eruku adiye tun ṣi ga loni: iṣeduro owo-kọọkan ni Amẹrika kan jẹ dọla 104 million. Sibẹsibẹ, awọn onimo ijinle sayensi ni idaniloju: lati fifọ ati fifa imu ni akoko aladodo, kii yoo gba ọ la. "Eruku adodo ko ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan ara. Pẹlupẹlu, ara rẹ le fa awọn ailera ti o ni ailera ni awọn eniyan ti o ni imọran awọn itọsẹ oyin. " Ọkan teaspoon ti eruku adodo ni nipa 4% ti iwuwasi ojoojumọ ti Vitamin B, ati awọn vitamin E ati C.
Tea Mushroom
EPA. Ninu awọn ọgọrun 70-80s ni Russia, boya, ko si ile kan ti o wa ni idẹ mii-lita kan pẹlu ohun elo jelly-bi alãye ati omi ti nṣan, eyi ti a ṣe fun ẹnikẹni ni alejo ni kiakia lati gbiyanju, kii yoo duro lori window tabi firiji. A gbagbọ pe adalu ti tii, suga ati iwukara iwujẹ ni awọn megadosis ti awọn vitamin B ati awọn probiotics. Gẹgẹbi ọpọlọpọ, ohun mimu ti nmu ohun mimu dara dara si iranran ati ki o ṣe alabapin si ifarabalẹ tito nkan lẹsẹsẹ, imudarasi imunara. Awọn ayẹyẹ bi Cameron Diaz ti mu ero tii lọ si ogo rẹ atijọ. Awọn igbaradi ti o ni akọkọ lori awọn ẹranko ti fi awọn iṣaro ti ogbologbo han: awọn fungus gan daradara daradara pẹlu awọn iṣọn ounjẹ ati yoo ni ipa lori iranran, ṣugbọn, gẹgẹ bi awọn onimo ijinlẹ sayensi, eyi kii ṣe ẹri ti o wulo fun awọn eniyan. Ohun mimu ti a ṣe ni ile le jẹ ewu si ilera rẹ. Ofin ile ti a mọ le fa ilosoke ninu acidity ati ikun okan. "Agbara tii kan jẹ ohun ti o wulo pupọ ati dun. Sibẹsibẹ, ma ṣe reti awọn iṣẹ iyanu lati ọdọ rẹ. "
ERA ti o jẹ koriko
Ọja yi fun ọdun meji ni igbẹkẹle mulẹ ni akojọ wa ni awọn ọdun nineties. Lẹhinna, pẹlu igbi akọkọ ti njagun fun igbesi aye ilera ati ifarahan ti ọrọ daradara ni awọn ọrọ wa, awọn afikun awọn afikun ti o wulo fun ounjẹ ni o wa. Awọn oniroyin ti igbesi aye ti o ni ilera ṣe gbagbọ pe ọja yi ṣe iranlọwọ lati jà pẹlu afikun poun: B vitamin bẹrẹ iṣelọpọ, ati epo ninu oyun naa nfi ipa mu ọna iṣan. Ni afikun, a kà ọja naa bi orisun ti o dara julọ fun Vitamin E, bẹ pataki fun ẹwa ti awọ ara. Ma ṣe reti pe lati apakan ti awọn buds ẹsẹ ẹsẹ kuro ni yoo yọkura ati iyipo yika yoo padanu ni akoko kan. Ṣugbọn ọja yi, nitootọ, jẹ igbadun agbara ilera kan. Fi awọn spoons kan tọkọtaya si porridge tabi yan esufulawa ti o ba n lọ si beki. 1/4 ago ni 4 g ti okun, 25% ti iwuwasi ojoojumọ ti Vitamin B6 ati iye kanna ti amuaradagba bi ninu gilasi kan ti wara.
Spirulina
Awọn ewe ti alawọ-awọ ewe, dagba lori isalẹ ti adagun titun, ti a gba ati ti a tẹ sinu awọn oogun kekere, ni igbasilẹ gbajumo ni awọn ọgọrun ọdun 90 gẹgẹbi oluranlọwọ ti o munadoko ninu ija lodi si idiwo pupọ. Awọn oludẹṣẹ tọka si ọpọlọpọ iye amuaradagba, ẹdun ti o lagbara, ati ọpọlọpọ nọmba microelements ti o dabobo lodi si aisan-ẹjẹ, ẹjẹ, peptic ulcer ati awọn ẹdọ ẹdọ. Awọn ẹkọ diẹ ti a ṣe ni ko ṣe idaniloju awọn ọrọ ti awọn oniṣẹ. Ni otitọ, Awọn US Food and Drug Administration (FDA) ti sọ irohin ti agbara iyanu ti spirulina. "Sibẹsibẹ, omi okun ni awọn ipele giga ti beta-carotene, B vitamin ati awọn eroja ti o wa bi irin ati bàbà." Leyin oṣu kan ti o mu oògùn, iṣan oju rẹ ko le jẹ si tinrin, ṣugbọn ọkan ninu ẹmi spirulina ni o kun to awọn amuaradagba 4, eyi ti o le ṣe iranlọwọ lati bori awọn ohun ti npa pupọ.