"Epo igbo", "Maalu ti ko dara", "pear alligator" - gbogbo eyi ni ikẹkọ.
Diẹ ninu awọn eniyan mọ pe ilojọpọ ti dagba ni Russia niwon 1904. Ṣugbọn o gbọdọ gbawọ pe ni agbaye gbogbo eso yii n dagba ni Mexico, Chile, Indonesia, United States, Dominican Republic, Cuba, Colombia, Brazil, Peru, Spain, Guatemala. Chile ati Central America ni a kà ni ibi ibimọ ti awọn ọkọ-iwẹkọ.
Awọn orukọ aiṣilẹkọ, ti a ṣe fun awọn adorọtọ ni awọn orilẹ-ede miiran, ni o ni nkan ṣe pẹlu irisi ati awọn ini rẹ. Nitorina, ede Gẹẹsi ti a npe ni "pear alligator" nitori pe awọn awọ ati awọn awọ-ara koriko ti awọn orisirisi. Ati awọn Hindous pe eso yii ni "Maalu ti talaka talaka", nitori pe o ni igba diẹ awọn kalori ju oyin malu. Soft, yo ni ọwọ rẹ, bi bota, ara ara avocado fun awọn Aztecs idiwo kan lati pe ikorita "epo igbo."
Bawo ni iwulo oyinbo wulo?
Avocado - eso kan ko dun nikan, ṣugbọn o tun wulo. Ṣeun si akoonu giga caloric (eyi ti awọn sakani lati 118 si 270 kcal), o jẹ dandan fun awọn ti o mu igbesi aye ounjẹ ajewewe kan. Avocado jẹ ọja ti o ni ounjẹ. Lilo awọn eso kan ni ọjọ kan, o ni irọrun lopo ojoojumọ fun ara fun ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Awọn okun ti onjẹ, awọn antioxidants, awọn salusi folic acid, awọn ọlọjẹ, awọn amino acid pataki, awọn vitamin A, D, E, K; B1, B2, B3, B6, C, F, awọn carbohydrates ti agbegbe, awọn ọra ti o wulo - awọn wọnyi ni o jina si gbogbo awọn oludoti ti o wa ninu agbekalẹ. Apọju ti awọn microelements pataki fun awọn eniyan, awọn ohun ailopin ti ko ni idibajẹ ti o ṣe iranlọwọ fun itoju awọn ọdọ nitori pe iṣẹ-ṣiṣe aye ti ara wọn jẹ awọn ohun ti a ko le yanju ti iru eso yii. Awọn epo pataki, bii awọn homonu ti o niiṣe gẹgẹbi squalene, phytosterols, lecithin, ṣe iranlọwọ si atunṣe.
Avocado ṣe iranlọwọ lati paarẹ awọn iṣoro pupọ ti o ni nkan ṣe pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ. Ọran ti o niyele tun jẹ ọlọrọ ni okun, eyi ti o le mu igbasilẹ ti microflora intestinal mu, lagbara peristalsis ati pe o jẹ idena lodi si àìrígbẹyà. Lati ṣe idaniloju pe okun ti a ti gba ni kikun, o ni iṣeduro lati lo oogun ti oogun ti ara lati inu ara ti oyun naa.
Awọn onimo ijinle sayensi tun ri pe iṣe-papa jẹ eyiti o fa fifalẹ awọn idagbasoke ti awọn egbò abuku ati paapaa iranlọwọ lati dena diẹ ninu awọn akàn, paapaa ni iho ẹnu.
Awọn iṣeduro alaye, eso yi ni o ni ko si rara. O jẹ hypoallergenic, eyi ti o tumọ si pe o wulo pupọ fun awọn aboyun. Pẹlupẹlu, awọn folic acid ti o wa ninu idapọ oyinbo (Vitamin B9) jẹ pataki lati daabobo awọn ẹya-ara ti idagbasoke ọmọ inu oyun, paapaa, fun idagbasoke to dara ti iṣan-ara ati iṣan-ẹjẹ.
Kii ṣe idiyele pe oogun ti igbalode ti di eso iyanu. Lati ọjọ, awọn aṣeyọri ti a nlo ni lilo julọ ni itọju ehín (igbona ati ẹjẹ awọn ẹjẹ, ajẹsara akoko, awọn ipalara, cheilitis, xerostomia) ati awọ ara (eczema, sunburn, awọn iṣan njẹ, cellulite) isoro. Pẹlupẹlu, a lo eso naa lati mu imukuro kuro ati mu idagba ti awọn iṣan atẹgun, awọn irun ori ati ni apapọ o jẹ ọpa ti o munadoko lati dojuko eyikeyi iru ibajẹ irun.
Awọn olugbe ti Central America ti a pe ni "bota ti ẹwa", ati pe kii ṣe ijamba, lẹhinna, bi a ti fihan ni bayi, o jẹ ki o ṣe atunṣe imularada si awọ ara, ṣe deedee awọn ilana intracellular, awọn wrinkles sita, ki o si ṣe atunṣe. Gbogbo eyi nitori pe epo epo-oyinbo jẹ gidigidi sunmo awọ-ara ni awọn ohun-ini rẹ, ni ibamu pẹlu ohun ti ara wa mọ ko dabi ohun ajeji. Ti o ni idi ti o wa ni igba diẹ ninu awọn creams ọmọ.
Kini lilo awọn eso didun?
Nisisiyi jẹ ki a sọrọ nipa alejo kan lati Ilu Gusu Amerika, eso ti o ni ife gidigidi, eyiti o ni diẹ ẹ sii ju awọn ọgọrun mẹrin lọ. Gẹgẹ bi iṣe oyinbo, eso ẹwà jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa, o tun ni iye ti o pọju okun ati awọn oludoti ti o ni iṣẹ ipanilara. Awọn ohun-ini ti eso ẹmi yoo wu ọ. Gẹgẹbi awọn onimọran, awọn ọmọ inu didun le ṣe iranlọwọ ninu itọju awọn arun ti urinary, ategun, eto inu ọkan ati lati dinku iwọn.
Iwa didun eso eso n gbe ara soke, ni ipa ti o ni itara ati paapaa, ati pe, bi awọn apadasọtọ, o nfa idagba ti awọn omuro ti nmu. Awọn eso didun ni anfani lati dinku ooru, ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ. O ni antimicrobial, awọn ohun elo laxative, ṣe iranlọwọ fun iṣẹ iṣẹ inu ikun ati inu ara, n wẹ ara mọ, yọ uric acid ati awọn ọja ti iṣelọpọ miiran lati inu rẹ.
Awọn eso ti o ni ẹwà ti eso mimu ati awọn ohun-ini ti o ni anfani ti eso yii ni a lo ni lilo ni oogun. Fun ẹwà awọ ara, kii ṣe diẹ wulo ju piha oyinbo.
Kini ohun miiran ni o nilo lati mọ nipa ilo oyinbo ati eso didun?
Bi o ṣe ko nira lati ri, awọn ọmọ inu oyun naa ni awọn iru nkan. Wọn jẹ dun ati ki o wulo gidigidi. Ṣugbọn si awọn eso nla ti o tun nilo lati ṣe itọju pẹlu iṣọra. Lẹhinna, kii ṣe gbogbo eniyan mọ pe fun gbogbo awọn agbara rẹ ti o dara, avocados, fun apẹẹrẹ, ni gbogbo inedible ati paapaa egungun oloro ati leaves. Ṣugbọn awọn irugbin ti eso ife, ni ilodi si, wulo pupọ, biotilejepe wọn ko dun. Ṣugbọn awọn awọ lile ti eso yi ko tọ lati gbiyanju. Ranti awọn ẹda wọnyi, lẹhinna o le gbadun eso ti o ni ẹwà ati ilera pẹlu kikọlu.
Ati siwaju sii: awọn igbimọ ati awọn eso gidigidi ni awọn apidudisia ti iyanu, ti o lagbara lati ṣe afikun si igbesi aye rẹ ti ifẹkufẹ ati ifẹkufẹ. Bayi o mọ ohun gbogbo nipa awọn ohun elo ti o wulo ti iṣebọ oyinbo ati awọn eso gidigidi, jẹ ilera! O dara!