Saturation pẹlu orisirisi vitamin ati awọn oludaniloju oludaniloju ṣe ki o ṣee ṣe lati lo ikoko ni orisirisi awọn aaye ti cosmetology. Lilo deede ti o ngbanilaaye lati ṣe okunkun awọn alagbeka Odi, eyi ti yoo ni ipa lẹsẹkẹsẹ ti awọ ara - o yoo di lẹwa ati rirọ.
Lilo ti iyẹfun ni iṣelọpọ
Avocados kii ṣe deede lati jẹun. Eyi ni apẹrẹ ti o dara julọ fun awọn iboju iboju. O jẹ gbogbo nipa awọn ọlọrọ rẹ pẹlu Vitamin A, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati dagba awọn sẹẹli titun, nitorina awọ-ara yoo tun pada. Nipa ọna, o ṣeun fun awọn ọra ti ko ni iyasọtọ ni idaabobo ti Vitamin A ṣiṣẹ 100%. O jẹ ailewu lati sọ pe a ti ṣe agbekalẹ idaduro lati da ẹwa fun awọn obirin.
Pataki! Avocados fun awọn ounjẹ ati awọn ohun ikunra yatọ si ara wọn. Ni ounjẹ o dara julọ lati jẹ eso pẹlu awọ-ara fẹẹrẹfẹ. Fun awọn iboju iboju, mu ọkan ti o ṣokunkun.A nfun ọ ni iboju ti o rọrun ti iyẹfun ti yoo mu ki o ni awọ ati ki o dabobo ara rẹ.
Fun igbaradi rẹ, ya:
- Agbe oyinbo
- Ipara
- Yolk
Lati ṣeto awọn iboju-boju ti o nilo lati lọ si ipara oyinbo naa. Eyi le ṣee ṣe ni iṣelọpọ, ni amọ-lile tabi nìkan pẹlu orita. Fi 1 teaspoon ti ipara ati ọkan yolk. Ṣe ohun gbogbo daradara ati ki o ṣe deedee lori oju. To iṣẹju 20, ki o si pa iboju-boju pẹlu omi gbona.
Ọpa yi ṣe ni ile le pa awọn iparada ti o niyelori lati awọn isinmi ẹwa. O yoo mu irun-awọ-ara ti o tutu, jẹ ki awọ ati awọn wrinkles ti o nipọn mu. Lati gba esi ti o dara julọ, o dara julọ lati ṣe iru iboju yi lẹẹmeji ni ọsẹ kan.
Pipadanu iwuwo pẹlu piha oyinbo
Bii bi o ṣe jẹ ajeji ti o dun, laisi iye to ga julọ, iwukara jẹ eso ti o dara julọ fun njẹ nigba ounjẹ. Lẹẹkansi, gbogbo nkan jẹ nitori awọn fusi ti a ko ti yanju ti ko ni ohun-ini lati gbe. Bi oatmeal, lilo awọn avocados mu ki o lero fun igba pipẹ.
Ounjẹ orisun ti o da lori ibọn
O wa ounjẹ ti o rọrun ati ti o munadoko ti o da lori ibọn. Fun ọjọ mẹta iwọ yoo jẹ ọna kanna ati gbogbo ounjẹ yoo ni eso yi.
- Ounje: idaji ti piha oyinbo ati 250 g Ile kekere warankasi 0%
- Ojẹ ọsan: Saladi lati idaji oyinbo, ẹyin kan ti a ṣa, kukumba kan ati alubosa.
- Din: Idaabobo idaji pẹlu Ile-ọbẹ warankasi tabi 200 giramu ti ẹran-osẹ kekere.
Awọn ọjọ mẹta kii yoo ni ebi, nitorina eso naa jẹ ti o pẹ to nipasẹ ara, eyi ti o tumọ si pe o wa ni kikun ni gbogbo ọjọ.
Avocado ati ipa rẹ lori irun
Lẹẹkansi, ọpẹ si ipilẹ awọn ohun elo ti o wa ninu akopọ, eso yi le ṣee lo ni iṣeduro ti abojuto abo ati atunṣe. Pẹlu rẹ, o le ṣe aseyori ni ori-eefin ọlọra tabi mu ilọsiwaju irun.
- Lati ṣe atunṣe irun vernal ti irun ti o gbẹ, ya awọn ti ko nira ati ki o ṣe apẹrẹ pẹlu epo olifi ati awọn ẹyin. Wọ fun iṣẹju 20 lori irun ati ki o fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Ṣe ilana naa ni igbagbogbo ati pe iwọ yoo ri abajade nla kan.
- Ti irun naa ba dara julọ, lo ohun ideri kan ti o da lori ikorita ati kefir. Mu awọn ti ko nira pọ pẹlu kefir ati ki o lo si irun.
- Lati mu idagbasoke irun, lo eso ti ko nira, epo olifi ati mayonnaise. Lo nigbagbogbo fun irun ati ki o ṣe akiyesi abajade idaṣẹ.
Gẹgẹbi o ti le ri, iparamọ jẹ ijinlẹ gidi fun awọn obinrin igbalode. Awọn iboju iparada lati ọdọ rẹ lati ṣe gan-an, wọn ko beere awọn irinše pataki, ṣugbọn o munadoko.
Gbadun awọn ẹbun ti iseda ati ki o lero ipa rere wọn lori ara.