Die e sii ju itọju kan lọ.
Ọpọlọpọ awọn ohun-ini imularada ti awọn chocolate dudu ni a ti ri ni ọpọlọpọ igba atijọ. Awọn ẹya ti Aztecs atijọ ti gbagbọ pe ohun mimu ti chocolate mu igbadun ọkunrin naa dagba ati ki o ndagba gbogbo awọn agbara ni awọn ọkunrin. Awọn Aztecs ni o wa ninu akọkọ lati ko bi a ṣe le mu ohun mimu lati inu awọn akara oyin nla. Wọn gbagbọ pe ohun mimu yii jẹ orisun Ọlọhun ati pe awọn ọlọrun nikan mu ọti.
Chocolate jẹ ohun ti o dun pupọ ati ọja ti ko ni idiwọn. Pẹlu rẹ o le ṣe ohunkohun ti o ba fẹ ki o jẹ ati mu bi ohun mimu, gbe ara ati oju si awọ rẹ, ati paapaa wẹ ninu rẹ!
Ni ọkan ninu awọn ibere ijomitoro, obinrin ti o ni ẹwà ati obinrin oṣere Nicole Kidman sọ fun awọn onirohin ohun ti o jẹ ẹwà aladani ati ti o dara julọ ti ojuju aye: "Awọn wakati mẹwa ti sisun nigbagbogbo ni gbogbo ọjọ ati kekere chocolate ni gbogbo ọjọ!" O dajudaju, Nicole Kidman jẹ iro, nitori pe lai si orun ati Chocolate, ohunelo ẹwa rẹ pẹlu ajẹsara ti a ṣe pataki, ojoojumọ jogging, ati, dajudaju, awọn igbesẹ SPA. Ṣugbọn, sibẹsibẹ, otitọ wipe Hollywood Star fi chocolate ni akọkọ ibi sọrọ fun ara rẹ. Nipa ọna, awọn onimo ijinlẹ sayensi sọ pe awọn ọpa chocolate mẹta ni ọsẹ kan le tun wa ara wa diẹ diẹ. Eyi si jẹ nitori awọn antioxidants ti ara, eyi ti o wa ninu chocolate. Ṣugbọn awọn diẹ antioxidants wa ni argotism, awọn diẹ ti won yomi nọmba ti awọn particulari free - ati eyi ni pe ko nikan arun buburu (gẹgẹbi awọn akàn) le wa ni larada, ṣugbọn paapa kekere, ti o ti dagba ti ogbologbo le ni idaabobo.
Je nkan kan.
Ọkan ninu awọn ohun-ini daradara ti chocolate jẹ agbara rẹ lati mu iṣesi dara. Chocolate ni iṣuu magnẹsia, kii ṣe nikan yọ awọn ibanujẹ ti ibanujẹ, ṣugbọn yoo tun ṣe iranlọwọ lati mu iranti rẹ pọ sii ati mu ilọsiwaju si wahala ati paapaa lagbara imuni. Nitorina, nigba ti o ba jẹ ibanujẹ ati ibanujẹ, o dara julọ lati jẹ ounjẹ akara oyinbo kan tabi diẹ ẹwà, chocolate. Ki o ma ṣe ronu nipa awọn kalori! Igbesọ ti o pọju ti njẹ ounjẹ itọju ailera n farasin pupọ ni kiakia.
Alabaro daradara.
A ko le jẹ chocolate nikan, ṣugbọn tun lo o dipo ideri ati fifọwẹ. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana ti bojuboye chocolate: yo 150 giramu ti chocolate chocolate lori omi wẹwẹ, fi awọn teaspoon mẹta ti epo olifi, dara ibi yi si iwọn otutu, ki o si lo yi adalu lori oju, ọrun, igbesẹ tabi awọn ẹya miiran ti ara. Mu ideri naa fun iṣẹju 10 si 15, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Iboju yii nmu ati mu awọ rẹ mu, o fun ọ ni didara ati awọ awọ goolu.
Dipo ti porridge.
Yi adalu jẹ fun ilera ti ara rẹ. Ṣetan igbaradi ti o dara ti o ni ilera ati lile ni irora pupọ. O nilo nikan: lita kan ti wara, 100 giramu ti chocolate chocolate, 100 giramu ti semolina, 150 giramu gaari, 1 tablespoon ti bota.
Ọna ti igbaradi: Ni wara ọra, yo chocolate, tú ni igbọnwọ ti o nipọn ti ni ìrísí nigba ti o n ṣafẹpọ adalu nigbagbogbo, fi suga ati sise fun miiran 5 si 7 iṣẹju. Itura, fi bota ati whisk. Sin lori tabili ni fọọmu ti a fọwọsi. O le ṣe ẹṣọ kan diẹ ati awọn eerun igi akara oyinbo.
A fihan pe lilo awọn chocolate dudu ni awọn oye kekere ni a le lo lati ṣe deedee ẹjẹ titẹ rẹ ati ki o ṣe deedee idibajẹ gaari ninu ara wa.
O fihan pe nkan kekere ti oṣuwọn chocolate julọ jẹ diẹ wulo ju wara ọti- wara, gẹgẹbi awọn onimo ijinle sayensi lati Scotland ati Itali. Eyi tumọ si pe chocolate dudu n daabobo okan ati awọn abara pupọ diẹ sii lati ifọwọyi-ara rẹ. Ṣugbọn ti o ba fi kun wara diẹ si adarọ-pupa chocolate ti o ṣan, gbogbo awọn ohun ini rẹ padanu agbara wọn.