Aikido - ìlànà kan ti ara ẹni fun ipamọra ara ẹni nipa lilo agbara ati aiṣedede ti olugbẹja. Iwadi ti ọna ti ija ati awọn imuposi imudaniloju. Gbogbogbo ikẹkọ ti ara. Iwọn ti kikankikan yatọ lati kekere si giga. Fun gbogbo awọn ipele ti ipese. Idanileko ẹgbẹ ati ti ara ẹni, bii ile-isise.
KARATE . Ọna ti karate jẹ ajọṣepọ ti awọn aṣa atijọ ati awọn ilana imudaniloju igbaja ti ija. Idanileko ẹgbẹ ati ti ara ẹni, bii ile-isise.
MIX ija - ikẹkọ aerobic pẹlu awọn eroja ti ologun ona. O ni ifojusi si idagbasoke iṣeduro ti neuromuscular ati iyara-agbara imudaniloju.
Ikẹkọ ikẹkọ ati ti ara ẹni.
TAY-BOX. Awọn ẹlẹṣẹ Thai jẹ iru igba-ọna ti ologun, ti o wa lati ori aṣa Thai ti atijọ. Pelu awọn oriṣi, ọkọ, awọn ọna pupọ lati fi ọta silẹ ni iwontunwonsi, ṣubu, nlo awọn ikun ati awọn egungun ti nlo lọwọlọwọ.
Ikẹkọ ikẹkọ ati ti ara ẹni.
ỌBA. Ẹkọ eto pipe ti ipamọra ara ẹni, ipilẹja ti o ni pẹlu awọn sisan ati idaṣẹ lati awọn oriṣiriṣi ipa ti o ni agbaye. Awọn ohun elo ti afẹfẹ, Ija Ija, Ijakadi, awọn itọnisọna irora ati awọn imolara, ṣiṣe ni ifarahan ara ẹni.
Awọn ẹrọ pataki ni a lo: ilẹ-ilẹ beari, dumbbells, Ijakadi dummies ati tatami. Ikẹkọ ikẹkọ ati ti ara ẹni.
Awọn wọnyi ati ọpọlọpọ awọn ijaja miiran ti o wa fun awọn onibara ti nẹtiwọki ile-iṣẹ Amọdaju ti TERRASPORT . Wá ki o si ye ọgbọn ti ogun!
Awọn adirẹsi: Moscow, st. Bolshaya Yakimanka, 22, ile 3, tel.: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
Ile-iṣẹ Amẹdaju Amọdaju - Olukọ ti "Eye-ọfẹ" Eye ni ipinnu "Ẹsẹ Daradara Ti o dara ju".