Saladi ewe pẹlu awọn tomati, ohunelo saladi fun Odun titun pẹlu fọto

Saladi pẹlu awọn shrimps ati awọn tomati jẹ ọkan ninu awọn gbogbo ati ina fun awọn mejeeji ti n ṣe ikun ati awọn n ṣe awopọ ti fere gbogbo eniyan fẹran.

Niwon awọn eroja ni o kere diẹ ninu awọn sanra ati awọn kalori, bii ọpọlọpọ awọn ounjẹ, awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa, saladi yii "yoo ni tabili" ni akoko ooru, ati ni orisun omi, ati bi apakan ninu akojọ aṣayan Ọdun Titun. O le gbadun pẹlu idunnu ati laisi eyikeyi awọn ihamọ nipasẹ awọn ti o di iwẹwẹ, ati awọn ti o tẹle awọn nọmba naa ati tẹle ara ounjẹ ti ounjẹ.

Idaniloju pataki miiran ti satelaiti ni pe akojọ awọn ohun elo ti o tẹle pẹlu da lori awọn ohun itọwo ti ara ẹni ti o fẹran ile-ọdọ. Awọn ohunelo igbasilẹ pẹlu awọn ọya, awọn ẹfọ ati awọn tomati ṣẹẹri, ati awọn afikun ati awọn sauces le ṣee ṣe ati lilo fun gbogbo ohun itọwo. Awọn eso ti saladi alawọ ewe ni a rọpo pẹlu rọọrun arugula, eso akara, saladi ṣelọpọ tabi eso kabeeji Kannada, diẹ ninu awọn fẹ lati fi olifi ati awọn ata bẹbẹ ni awoṣe yii, awọn miran fẹ lati wọ pẹlu ipara ti o kan, mayonnaise, epo olifi tabi ohun elo ti ara wọn.

Iwọn salade pẹlu awọn tomati - ohunelo igbasilẹ pẹlu aworan kan

Nisisiyi o nira lati ni oye eyi ti awọn ilana fun saladi pẹlu awọn shrimps ati awọn tomati ni a le pe ni Ayebaye, ṣugbọn o gbagbọ pe irisi jẹ apẹja lati oorun Italy. Awọn ohun elo Italia ti ibile jẹ basil, awọn tomati, awọn ohun elo, awọn condiments ati awọn olifi epo, ṣugbọn awọn ti o dabi ẹnipe o rọrun, le gba idiwọn atẹle yii, ati bi o ba fẹ, ṣe idanwo pẹlu rẹ diẹ.

Awọn ounjẹ pataki:

• Ibẹrin - 15-20 awọn ege
• ata ilẹ - 1 clove
• epo - 4 tbsp. l.
• lemon oje - 2 tbsp. l.
• Balsamic kikan - 1 tbsp. l.
• arugula - 100 g
• awọn tomati - 10 PC
• iyo ati ata - lati lenu.

Ọna ti igbaradi:

1. A ti fi awọn eegun korẹ, fo ati ti o mọ ti awọn ota ibon nlanla.
2. Ni tablespoons meji ti epo fry awọn ata ilẹ ti a fi ṣan, iṣẹju diẹ diẹ ẹhin, o tun fi kun eso tutu ati omi ti o jẹun lemon.
3. Lati ṣaati awọn koriko jẹ pataki nikan diẹ ninu awọn iṣẹju diẹ, nigbagbogbo n ṣakoropo ati titan ati ko gbagbe si iyọ ati ata.
4. O ti wa ni iwe-iwe kuro labẹ omi ṣiṣan, a ti yọ ọrin kuro pẹlu toweli iwe, fifọ ati gbigbe lori awo.
5. Awọn tomati ṣẹẹri ti ge ni idaji (o le fi gbogbo rẹ silẹ), tan lori alawọ.
6. Eyi ti o kẹhin fi aaye ti o wa ni oke oke ti saladi - shrimps ti sisun ni ata ilẹ ati lẹmọọn.
7. Fun idasilẹ illa epo olifi ti o ku, lẹmọọn lemon ati balsamic kikan, abajade ti saladi ti a fi omi mu.

Awọn oniwakidi ti didasilẹ le fi kekere kan ti o gbona pupa ata si imunku. Bakannaa iyatọ miiran pẹlu Dijon eweko jẹ tun gbajumo.

Ẹya keji ti igbadun saladi jẹ ohunelo ti o dara

Awọn ounjẹ pataki:

• Dijon eweko - 1 tsp.
• lemon oje - 2 tbsp. l.
• epo - 4 tbsp. l.
• suga - ¼ ago
• ata ilẹ - 1 clove
• ata dudu ati iyo - lati lenu.

Ọna ti igbaradi:

Gbogbo awọn agbegbe ti o ni idiwọn ti wa ni ilẹ ni amọ-lile ati ki o ṣe idapo daradara, lẹhinna o jẹ simẹnti sisun epo ati lemon juice, whisking.