- Beet - 500 Giramu
- Karooti - 500 Giramu
- Kikan - 1 teaspoon
- Olive epo - 1 teaspoon
- Lẹmọọn oje - 1 teaspoon
- Parsley - - Lati lenu
- Iyọ - 12 Teaspoons
Ni igba ewe mi, beetroot ko fa mi ni nkan bikoṣe ẹda fifun. Awọn obi mi fi agbara mu mi lati jẹ agbero beetro, mu awọn oje ti a jade lati inu rẹ ... Mo ti pa a tan. Nisisiyi mo ti mu batiri naa ati ki o gbiyanju lati kọ awọn ọmọ mi ni ẹtọ, ounje to ni ilera lati igba kekere - o ni diẹ diẹ sii ju awọn obi mi lọ lati ṣọna mi. Ohun pataki kii ṣe ipa, ṣugbọn lati ṣe alaye idi eyi ti o wulo, fun eyi ti awọn ọja ti o wulo. Ati pe gbogbo nkan yoo tan. Daradara, eniyan agbalagba ko nilo lati sọ idi ti saladi wa ti awọn beets ati awọn Karooti - ohun gbogbo jẹ kedere. Nitorina, laisi itẹsiwaju siwaju sii, ifojusi rẹ jẹ ohunelo saladi ti o rọrun lati awọn Karooti ati awọn beets: 1. Wẹ awọn beets ati awọn Karooti, ṣe wẹ wọn ni eruku (ni otitọ, gẹgẹbi a ti mọ, ko si peels ni boya beet tabi karọọti). 2. Beets ati awọn Karooti yẹ ki o wa ni grated lori kan grater nla tabi ge pẹlu onisẹpo ounje (Mo fẹ aṣayan keji). Iwọn Ige Irun - ni oye rẹ, Mo maa n ge nipasẹ lilo apẹpọ kan ni Korean, ṣugbọn awọn aṣayan miiran jẹ itẹwọgba. Ohun akọkọ kii ṣe lati ge o tobi, nitori saladi yẹ ki o jẹ dan, onírẹlẹ. 3. Ni inu omi kekere kan mu kikan waini, epo, lẹmọọn lemu ati iyọ. Tilara titi o fi di dan. 4. Dada sinu egede saladi ge awọn ẹfọ ati wiwu. Lori oke, ti o ba fẹ, ṣe l'ọṣọ pẹlu alabapade parsley. Iyẹn gbogbo - saladi ti o wulo fun awọn beets ati awọn Karooti ṣetan. O dara! :)
Iṣẹ: 2