Ounje lati idẹ kan ko buru ju awọn ifiyesi ojoojumọ rẹ nipa awọn ewu tabi awọn anfani ti awọn ọja adayeba. Awọn ounjẹ ọmọ ile-iṣẹ ti o ni ailewu, nitorina ra ọdẹ ti ile-iṣẹ ati abojuto ara rẹ. Ati pe ti a ba sọrọ nipa awọn GMO, o yẹ ki o sọ pe ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ ti a jẹ ni o ti ṣe ilana ilana iṣeduro ti awọn iṣoro arabara. Ko tọ si ifẹ si awọn ẹfọ ti a ko wọle fun sise igba otutu, fun apẹẹrẹ, ori ododo irugbin bi ẹfọ. O mọ pe fun gbigbe gigun ati awọn afikun kemikali ipamọ ni a nilo, nitorina o han pe iru awọn ẹfọ ati awọn eso ko ni ọja ti o ni ilera. Sibẹsibẹ, ti o ba n ṣe ikore, lẹhinna igbaradi ara ẹni ti awọn ounjẹ ti o ni afikun yoo jẹ ilana ti o wulo ati igbadun fun ọ. Ninu àpilẹkọ yìí a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣetan lure ti ojẹ, ati pẹlu eyi ti Ewebe ṣe deede lati bẹrẹ sii bimọ ọmọ naa.
Yan awọn ẹfọ ti o dara julọ ti o dara julọ, laisi treshchinok ati awọn specks, lati ṣe awọn poteto ti o dara. Lati bẹrẹ fifun ọmọ naa o le ṣe awọn irugbin ti o ni irugbin pupọ pẹlu awọn ọja wọnyi: awọn Karooti, zucchini, ori ododo irugbin-ẹfọ - awọn ọja wọnyi ko ni okun ti ko ni. Nigbati ọmọ rẹ ba ti ṣaju awọn irugbin ẹfọ pupọ lati ọpọlọpọ awọn ẹfọ, igbesẹ ti o tẹle ni lati ṣetan adalu naa. Ṣaaju ṣiṣe, fọ awọn ẹfọ daradara labẹ omi ṣiṣan, ati ni ti ko si - ti o jẹ boiled. Awọn ẹfọ Cook yẹ ki o wa ni steamed tabi ni igbona meji - lori adiro, awọn ounjẹ n padanu iye wọn, ti yọ awọn vitamin ti o wulo. Ti o ba tun lo adiro naa - dubulẹ ẹfọ nikan ni omi ti a fi omi ṣan - nitorina eso ti awọn ounjẹ jẹ iwonba. Lo ohun elo microwave pẹlu iṣẹ steamer - ninu awọn adiro oniruga ẹrọ atokuro, awọn ẹfọ ti wa ni sisun. Ni awọn igba otutu, awọn ooru le ṣe iranlọwọ fun ọ, anfani ti ibiti o wa ni ibiti o jinna. Ṣugbọn maṣe ṣe atunṣe ounjẹ tio tutun ni iṣaaju. Ọpọlọpọ awọn itanran ati awọn agbasọ ọrọ ti wa ni ayika frosts, ṣugbọn sibẹ wọn ko ni idaniloju. San ifojusi nigbati o ba ra awọn ọja bẹ, ki inu inu omi ko ni pupọ pupọ.
Ma ṣe fi ohunkohun kun diẹ ni awọn ọjọ ibẹrẹ ti awọn ounjẹ ti o ni ibamu. Lẹhin oṣu kan o le fi olifi tabi epo sunflower kun. Lo iṣelọpọ kan lati lọ awọn ẹfọ tabi lọ wọn nipasẹ kan sieve. Si ọgbẹ ti faramọ ọmọkunrin mẹfa-meje-mẹjọ, ma ṣe tẹnisi ẹfọ akọkọ pẹlu tolstalk, ma ṣe fi itokẹri pa, ara ko le ba awọn okun.
Decoction ti awọn ẹfọ, idapọ ti o mọ tẹlẹ tabi wara ti Mama - awọn igbadun ti o jẹ adun fun awọn ounjẹ ti awọn ọmọde. Niwon ko si awọn olugba iyọ ni awọn ọmọde, o yẹ ki o ko awọn ẹfọ iyọ. A o gba ọmọ naa si iyọ nigbati o ba wọ ọ si. Nitorina, ti ọmọ rẹ ba kọ awọn ẹfọ, ma ṣe rush wọn si iyọ - kan si awọn ẹfọ ọmọ rẹ ko šetan sibẹsibẹ. Ifunni ounjẹ ọmọ wẹwẹ ọmọ rẹ le bẹrẹ ni mẹfa, ati osu mẹwa, ati ọdun kan - fun ọmọ kọọkan ni aladọọkan, gbogbo rẹ da lori awọn ifẹkufẹ rẹ. Gẹgẹ bi onje awọn agbalagba, awọn oriṣiriṣi ninu lure ti ọmọ jẹ ẹri ti ilera. O dara lati jẹ kan spoonsful ti Karooti ati meji - zucchini, ju lati mu iwọn didun sii. Mase ṣe ifunni agbara labẹ sisun ti awọn ẹbi ati awọn iyaagbe, eyi kii yoo lo, gangan, ati bi o ti jẹun gangan nipasẹ awọn ilana ti 100 giramu ti adalu.
Lara awọn aṣiṣe loorekoore ni igbaradi ti awọn ohun elo ti o jẹ funfune fun awọn lure ti ọmọ naa ni a le damo pe awọn ọja ti o ni ọṣẹ. Eyi ko ṣe pataki. Awọn kù ti ọṣẹ lori ẹfọ kii yoo jẹ afikun afikun si ọmọ rẹ, dipo iyipada. Ṣetan awọn Bait lẹẹkan ati pe ki o to sin, atunṣe yoo ṣe alabapin si isonu ti awọn eroja lati ẹfọ.
Titi de ọdun kan, ṣe awọn ọmọde lati awọn Karooti, kohlrabi, broccoli, awọn poteto ati awọn pumpkins, zucchini, ori ododo irugbin-ẹfọ, awọn ewa alawọ ewe, Ewa ati oka. Kọ lati ẹfọ, awọn ọmọ inu digestible ti ko dara: awọn tomati, cucumbers, ọya, eso kabeeji funfun, awọn beets. Ninu igbona omi kekere o le ṣe ẹfọ ẹfọ daradara, paapaa awọn ti o ni ikarahun lile - alawọ ewe ati awọn oka - nibi o yarayara di asọ ati awọn ohun ọṣọ. Lilo awọn poteto ni ipara, jọpọ pẹlu awọn ẹfọ miran, gẹgẹbi awọn poteto ti o dara julọ jẹ ṣiṣan ti o lagbara fun ọmọ rẹ.