Igba ewe ti oṣere ti o wa ni iwaju sunmọ lagbegbe Brest (ti o jẹ idi ti Elena Vorobey, Elena Elena Lebenbaum, ti n pe ara rẹ ni "serf hooligan"). Ati paapa, awọn ile-iṣọ ile, awọn igi, awọn fences ni iranti rẹ akọkọ. Awọn olukọ ile-iwe si di akọle akọkọ ti awọn orin rẹ. Awọn ẹlẹgbẹ rẹ ṣe inudidun pẹlu bi Lena ṣe ṣe iyipada imọran ati awọn ohùn ti awọn olukọ.
Ọmọbirin naa lá alaafia pe o jẹ apanilerin: ebi rẹ nigbagbogbo ngbọ awọn irun, awọn akọsilẹ, awọn irọrun ti a ṣeto. Lọwọlọwọ, ipo eyikeyi ti Sparrow gbiyanju lati yanju pẹlu iranlọwọ ti ẹgun (gẹgẹbi oṣere, o jogun ibanujẹ lati ọdọ baba rẹ). Sibẹsibẹ, awọn obi Lena ko gba iyọọda ọmọbirin naa lati fifun ni iṣiro. Nwọn fẹ ki ọmọbirin naa di olukọ orin, o si gbe e lọ si ile-iwe orin. Nigbana ni Elena akọkọ ṣe akiyesi Leningrad o si pinnu lati tẹ ile-iṣẹ itage ti agbegbe naa.
Sibẹsibẹ, ni awọn idaduro titẹsi, igbimọ naa fi ipinnu kan sọ: "Ko ṣe korin ati ki o ko ni korin diẹ sii!" Lẹhin awọn ọrọ wọnyi, Lena bẹrẹ si kọrin, ati nisisiyi gbogbo orilẹ-ede mọ ọ gẹgẹ bi oṣere orin ti orin kan. di oluṣere ti o ṣe pataki pupọ, awọn olukọ si sọ pe ohun ti o dara ju ni lati rẹrin awọn nọmba ẹlẹgbẹ. Ṣugbọn paapa ti o ba fun eniyan ni nkan lati oke, o nilo lati gee ẹbun rẹ! Lẹhinna, ti mo ba ti di aruṣere, Emi yoo ti ni ibanujẹ pupọ! "
Nipa ọna, iṣẹ Lena ṣe iranlọwọ lati ṣe idaduro. Nigba o n gbiyanju lati ṣe iṣiro, lẹhin ọdun melo ti o le di gbajumo. O jẹ lẹhin ọdun meje ti o pẹ to ṣagbe ati ṣiṣẹ lori ẹyẹ kan ti o ni imọran ni pada.
Igbesi aye lori ipele
Awọn ifọrọwọrọ nbeere olorin lati ṣe atẹle nọmba naa. Lati ẹgbẹ o dabi pe Elena ni ara ti ko nilo awọn ounjẹ. Ṣugbọn gẹgẹbi ifunni ti ko ni idaniloju, Sparrow n gbiyanju pẹlu iwọn ti o pọ julọ ni gbogbo aye rẹ. Ni iṣaaju, nigbati mo bẹ awọn obi mi ni Brest, Mo kọkọ beere lọwọ wọn pe: "Mo ti padanu iwuwo?" Baba dahun looto: "Bẹẹkọ", Lena ko jẹ ohunkohun rara. Iya mi si sọ baba rẹ ni ikọkọ: "Kí nìdí ti o ko le sọ pe Lenka ti padanu iwuwo? Nibayi, ọmọ naa npa ebi bayi. "
Ni akoko pupọ, Lena ṣe akiyesi pe pe ki o le pa ara rẹ mọ, ko nilo lati jẹun tabi tẹle si awọn ounjẹ iyasoto. Ohun gbogbo ni o rọrun: kere si ọra ati pe ko si ounjẹ yara! Bayi oṣere naa gbìyànjú lati ṣe laisi gaari, nikan pẹlu iyọ o ko le pin sibẹ, biotilejepe o nlá nipa rẹ fun igba pipẹ.
Gbigba silẹ
Lena maa n ṣeto awọn ọjọ fifuyẹ. Fun apẹẹrẹ, ni Igba Irẹdanu Ewe wọn jẹ gbogbo awọn ounjẹ ọgbọ ni gbogbo ọjọ. "Awọn ohun ọṣọ omi jẹ ibi-itaja kan ti awọn nkan ti o wulo," akọrin ṣe apejuwe ipinnu rẹ. - Wọn ni glucose, fructose, sucrose - awọn sugars digestible iṣọrọ, bii vitamin pectin: folic ati ascorbic acids, carotene. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ohun alumọni nibi: potasiomu, iṣuu magnẹsia, irin, manganese. Gbogbo nkan wọnyi ni o wulo fun awọn eniyan. O ṣe pataki lati bẹrẹ si iṣagbe awọn watermelons ṣaaju ki o to Oṣù. Ati nipasẹ ọna, o dara julọ lati ra akọkọ iwọn mita nitrate lati ṣe iwọn iwọn awọn nkan oloro ni Berry. Ti awọn loore wa ni deede, o le ra eefin pẹlu alaafia okan ati ki o jẹ ẹ pẹlu ẹbi rẹ, laisi ẹru ti awọn abajade. "
Daradara, iranlọwọ akọkọ ni itọju ara rẹ fun Elena - ibi yii. "Mo ni ṣiṣe alabapin si idaraya," Sparrow sọ. "Ibikan ni ile ..."
Ṣugbọn nigba ti fọọmu naa ni atilẹyin nipasẹ awọn iṣẹ. Mo nmu igbadun pẹlu ifiwe orin kan ati orin nipa iṣẹju mẹẹdogun, o ṣe pataki fun awọn ligaments. Nigbana ni o wa ere. Lapapọ 2 wakati 40 iṣẹju ti awọn ere idaraya! Ati awọn igba miiran Mo ni a fi ṣopọ si teepu ohun elo fun akoko iṣẹ naa, o si wa ni itọsọna ti o fẹrẹ fẹ salsa. Ṣugbọn ohun pataki fun nọmba naa ni lati pa lati lọ si ile ounjẹ lẹhin igbimọ. "
Elena ti pẹ lati dá, o wa lẹhin ọdun 18:00, lakoko ti o ba ni iyatọ si ara wọn lati jẹun. Lọgan ti oṣere naa ti ṣe idajọ awọn sodites: o jẹ awọn apples ati Karooti nikan - o si fẹrẹ padanu eyin rẹ nitori aini aijẹmu ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa.
Ohun kan nikan ti Sparrow ko le paarọ ibi naa, ni ẹbi. "Nigba ti emi ko wa ni ile, Sonya, ọmọbirin mi, n joko pẹlu iya-nla mi ati baba nla mi," Elena sọ. - Mo gbagbo pe ko si ọkan ti yoo sunmọ ọmọ naa, ju awọn eniyan adayeba lọ. Nanny ninu ọran yii kii ṣe aṣayan. A ni awọn akoko ti o nira, aiṣe oye ati owú ni apa ọmọbinrin wa, ṣugbọn lẹhin igbati o dagba, Sonya ri pe iya n pese gbogbo ẹbi nikan kii ṣe, ṣugbọn o tun jẹ egbe ti o ṣẹda, o si mọ pe eyi nira. Nisisiyi o yi oju-ọna rẹ pada ati ki o jẹ ki n lọ ni irin ajo. "
"Ro pe Mo jẹ oran!"
"Nigbati Boris Moiseyev ṣe aisan kan, ọpọlọpọ awọn oṣere ro nipa bi o ṣe nilo lati wa akoko fun isinmi. Lati le bajẹ ati ki o gba pada, ọpọlọpọ, pẹlu ara mi, lọ si ile ijọsin. Nisisiyi, nigbati ọjọ meji kan ṣubu, Mo kọ ẹkọ lati isinmi, Mo kọ bi a ṣe le pa foonu naa. Eyi jẹ boya igbesẹ ti o nira julọ fun olorin, nitori a n gbe pẹlu foonu, sisun pẹlu foonu ... "
Aṣayan ibi isinmi ayẹyẹ ti Elena - Montenegro. Ati ninu akoko gbigbona Sparrow fẹ lati lọ si ipeja. Lọgan ti olukopa ti mu 25 kg ti carp ati ki o ko mọ ibi ti lati fi wọn. Bi abajade, Mo fi fun gbogbo awọn ọrẹ mi. O wi pe: bi ohunkohun ba pe ni kokan. Ko ṣe ohun iyanu pe ṣanfẹ ayanfẹ ti irawọ jẹ ẹja, paapaa ti o ni ipalara. "Mo ti ni irin-ajo gigun kan," Lena sọ. - Ati ninu awọn ọsẹ meji kan ni ọkan ninu awọn ilu ti mo fẹ ounjẹ ounjẹ ti o rọrun. Awọn oluṣeto nigbagbogbo mu ẹja ati salmoni, eyiti mo ko le woran! Ati Mo beere fun lẹta kan. Awọn oluṣeto naa ni irẹwẹsi: "Eyi ni eja fun awọn ologbo!" Lati eyi ti mo dahun pe: "Ro pe emi ni o nran!" Nwọn tun beere boya eyi jẹ ẹgun, lẹhinna ni irun mi pẹlu ẹja ati awọn alubosa. Nigbati mo bẹrẹ si fa eyi, diẹ ti o jinna ati ki o wo ni ibanujẹ bi irawọ pop ti n jẹ pollock sisun. "
Ni afikun si ipeja, ni igbesi aye Elna nibẹ ni itọju miiran - ni awọn ọdun diẹ ti o ti n gba awọn nọmba ti awọn ẹyẹ ati awọn aja: "Emi ko ka wọn, gbogbo wọn ni ohun gbogbo fun mi bi awọn ibatan. Ṣugbọn Mo ro pe awọn nọmba ti wa ni ayika ọgbọn ọdun. Ibẹrẹ akọkọ ti farahan fun igba pipẹ, ṣugbọn mo yarayara ri pe awọn statuettes pẹlu awọn ẹiyẹ wọnyi - nkan ti o rọrun. Ati nisisiyi lakoko irin-ajo ti Ukraine ni itaja kan ri simẹnti ti tanganini pẹlu aworan ti ebi ẹyẹ. Tẹlẹ ti kojọ lati ra, nigbati lojiji ẹyẹ kan ṣubu lori aja ti o dara - ẹwà ti o ni iyọda ti o wa ni arun. Oluwa iṣowo naa mọ mi, o si beere fun mi lẹsẹkẹsẹ pẹlu ibeere yii: "Lenochka, ṣe o fẹ awọn aja? Lẹhinna ya ere yi! "" Mo nifẹ awọn aja, ṣugbọn mo gba awọn ẹyẹ ", - Mo dahun, nodding si awo. Ati lẹhin naa eni naa fun mi ni ẹda ikọja kan, ninu ero mi: ti mo ba gba spaniel, o fun mi ni ẹbun! Ati ki o Mo ti mọ: a gbọdọ gba. Niwon lẹhinna Mo ti n gba awọn isiro fun awọn aja. "
Ṣugbọn ohunelo ti o ṣe pataki fun isinmi imolara Elena kii ṣe lati ṣubu lori ikuna. Maa ṣe iyawo ati ki o ṣe ayanfẹ awọn iṣesi buburu rẹ. O dara lati dibọn pe ko si ohun ti o sele, ki o si tẹsiwaju pẹlu ori rẹ ti o ga!