Bawo ni o ṣe rò pe, lati ṣe atẹgun oke kan ti awọn ohun elo idọti, iwọ yoo ni awọn gilasi meji ti omi? Nipa ọna, ara naa nilo omi pupọ lati ṣe gbogbo awọn ilana ti o yẹ fun aye. Ti o ko ba jẹ iye ti o nilo ni ọjọ kan, lẹhinna gbogbo awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ni ao yọ kuro lati inu ara ni fọọmu diẹ sii, eyi ti o nyorisi si õrùn ti ko dara ti ara ati lati jẹ ki afẹra bii. Imu omi kekere n mu oju si awọn wrinkles tete, pipadanu ti ohun orin ara, irun didan. Iyalenu, ọpọlọpọ awọn eniyan mu awọn ohun mimu miiran ati ni ọpọlọpọ ju omi lọ.
Ara eniyan jẹ 90% omi. A lo omi ni eyikeyi fọọmu, ṣugbọn ranti pe tii, kofi, awọn ounjẹ jẹ ni pato omi-omi, lakoko ti ara nilo WATER. Ọpọlọpọ awọn ohun mimu n mu ohun ti o wa ni idoti ounjẹ, orisirisi awọn awọ ati awọn onibajẹ le mu irun mucosa inu, awọn kidinrin nilo lati yọkuro. Cleanwater jẹ anfani lati yanju gbogbo awọn iṣoro wọnyi. Ko ni awọn kalori, ko si awọn olutọju ati awọn aṣoju awọ ninu rẹ.
Elo ni omi o yẹ ki n mu?
Ni ọjọ ti eniyan padanu nipa 10-12 gilasi ti omi. Lati le ṣe pipadanu fun pipadanu, o jẹ dandan lati mu nipa 2-2.5 liters ti omi ọjọ kan. Nigbati omi pipadanu ba waye, eniyan kan bẹrẹ si ni aisan ati dagba. Awọn eto iṣan ẹjẹ, eto ito ati aifọkanbalẹ jẹ iya. Gba slag ati majele, dabaru gbogbo ipinle ilera wa. Omi ti a ṣe lodi-paṣipaaro electrolyte, eyi ti o nyorisi si awọn ipo pathological pupọ.
Jẹ ki o di alamọmu mimu omi ti o yẹ. O dabi iwe fun ara, fifọ ikun ati ifun, ngbaradi fun iṣẹ. Obinrin kan ni o mọ pe ipo ti ẹya eejẹ yoo ni ipa, ju gbogbo wọn lọ, awọ ara. Omi - aye fun igbesi aye wa fun awọ wa, nitori imuduro daradara jẹ iṣeduro ti ẹwa ati idena ti awọn wrinkle tete. Ti o ba mu omi ti a nilo ni titobi pupọ, lẹhinna o yoo gbagbe nipa toxins ti toxins, ti o jẹ ki ara wa, ati pe iwọ yoo wa ni ọdọ ati ti o dara niwọn igba ti o ba ṣeeṣe. Ni owurọ, ni kete ti o ba ji soke, mu omi kan ti omi. Eyi yoo funni ni ifihan agbara si ara nipa ibẹrẹ ọjọ titun kan. Maṣe gbagbe lati mu omi ni gilasi ni gbogbo wakati kan.
Iru omi wo ni o yẹ ki emi lo?
A n gbọ nigbagbogbo lati idoti idoti ti awọn agbegbe ti omi pẹlu awọn irin ti o wuwo, awọn ipakokoropaeku, awọn ajile. Ko yanilenu, diẹ ninu awọn eniyan bẹru lati mu omi ti a tẹ ni kia kia. Wọn gbìyànjú lati rọpo pẹlu omi pupọ ninu igo ṣiṣu, omi ti o wa ni erupe, bbl Ti o ba gbe ni ibi ti omi ti wa ni iparun ti o dara, o ni imọran lati ra eto isọmọ ti a le fi sori ẹrọ, ọtun ninu ibi idana, sunmọ ibi. Ti a ba sọrọ nipa chlorini, jẹ ki omi ṣungbe ni agbara diẹ lai si ideri, ki chlorine yoo yo kuro. Ọna ti o gbajumo julọ lati wẹ omi jẹ lati ṣan o. Gẹgẹ bi omi ti a fi omi palẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe iṣeto ti iwalaaye ti awọn pathogens ni iru awọn ipo, nitorina ni ipin kan ti awọn ewu wa nibi. Nitorina, ti o ba bẹru lati mu omi ti a tẹ ni kia kia, ṣe akiyesi ohun gbogbo ti yoo da.
Awọn irony ni pe ọpọlọpọ awọn ewu fun ilera ko ṣe iharuba agbara omi, ṣugbọn lati inu iye ti ko to. Omi n pese awọn ilana ti iṣelọpọ ti o tọ ati ṣiṣe itọju ara. Nitorina, eyi ni idena ti o dara julọ fun gbogbo aisan, ohunelo ti o dara julọ fun ẹwa ati ọdọ.