Awọn abajade ti gluttony ni ipa ọpọlọpọ awọn agbegbe ti igbesi aye alaisan - awujọ, ẹbi, ọjọgbọn ati ẹdun. Diẹ ninu awọn idi fun gluttony ti wa ni alaye nipasẹ aipẹwu lati inu ounjẹ (awọn ihamọ pupọ ni ounjẹ ati itara oyun fun awọn ounjẹ lile). Ṣugbọn ọpọlọpọ igbagbogbo awọn iṣoro wọnyi nfa nipasẹ iṣeduro ẹdun ati ailewu. Jẹ ki a wo bi o ti jẹunjẹ ti o le mu ailera, irora ati ilera ara ba.
Overeating (dídùn ti ounje excesses).
Olukuluku wa lati igba de igba jẹ ọti oyinbo nigbati a ko si ni ipa lati kọ iru ounjẹ igbadun ti o dara julọ, pizza, ayẹfẹ ayanfẹ ati eyikeyi ayanfẹ, bi o ṣe jẹ pe ko wulo julọ, awọn ounjẹ. Nigbagbogbo a ko le sọ ti ko si si ounjẹ ounjẹ ti o tobi tabi ile ounjẹ ti o ni idẹja. Ṣugbọn eleyi ko jẹ aṣunjẹ sibẹsibẹ.
Ajẹunjẹ njẹ jẹ aiṣedede awọn igbesoke ti o nwaye pupọ, nigbakugba ti eniyan ba npa ounjẹ ni titobi pupọ (ounjẹ ti npa). Awọn alaisan ti o ni ijiyan ni igbagbogbo ko ni oye iye ti wọn jẹ. Wọn fa ounjẹ ni iyara ti o ṣe iyanilenu, titi wọn o fi ni igbadun igbadun kan. Lẹhinna awọn aṣipa ounje yii ni o rọpo nipa iwa-ara-ẹni ati ẹbi. Gluttony aṣeyọri nyorisi isanraju, ati lati ibi nibẹ ni iṣeduro ti ara ẹni ti o ni aiṣededeye ati isonu ti igbọra ara ẹni tẹle.
Fun awọn eniyan ti o ni ijiyan, a maa n maa n ṣe apejuwe nipasẹ ifarahan awọn ifọkansi nla ti awọn eniyan, awujọ. Awọn eniyan bẹẹ fẹ lati ṣe igbesi aye igbesi aye kan ati ki o jẹ nikan. Wọn ti ni inunibini nipasẹ iṣoro ti ailagbara ati ailera.
Niwon awọn ailera ti njẹ nigbagbogbo jẹ idi fun idagbasoke awọn oniruuru oniruuru, o ṣoro lati pinnu ipo gangan ti igbẹmi fun wọn. Paapa, awọn ailera jẹ igbagbogbo a ko le ri, tabi alaisan, ṣọra lati ma da awọn ẹlomiran lẹjọ, o farapa ipo rẹ. Ti itọju fun binge njẹ ko ni isan, lẹhinna awọn abajade ti ara, ti ẹkọ ti ẹkọ ara-ẹni ati ti ẹdun le jẹ ẹru pupọ. Awọn ailera ti o jẹun laarin awọn obirin jẹ wọpọ ju awọn ọkunrin lọ. Eyi jẹ nitori ifẹ ti awọn obirin lati ṣe deede si awọn canons ti ẹwa.
Awọn okunfa ti ailment yii ni o yatọ:
- Nigbagbogbo gluttony jẹ ifarahan si ṣàníyàn, ailera, ibanujẹ, iṣoro ati paapaa ibinu. Iru aiṣedede ti ko ni idijẹ jẹ aami aisan ti ailera àkóbá ti iwa ihuwasi, awọn idi ti o wa ni ijinlẹ jinjin. Awọn ounjẹ ni ipo aibanujẹ fun ọpọlọpọ jẹ itọju ailera kan, nigbati ẹdun imolara eniyan n wa lati kun pẹlu awọn ẹja, awọn pizza, awọn fries french, cheeseburgers, paapaa lai mọ pe fun oun ni ounje ti wa ni tan-sinu oloro gidi.
- Ijẹkujẹ le jẹ abajade ti itara pupọ fun awọn ounjẹ tabi paapaa bulimia, nigbati awọn akoko ti ikuna aifọwọyi, awọn ihamọ ounjẹ ati asceticism miiran pẹlu awọn ifunni ti iṣaju ti ko ni idaniloju.
- Awọn oluwadi kan sọ pe isoro ti njẹ binge le ni ẹda iseda. O maa n ṣẹlẹ pe ọpọlọpọ awọn ẹbi ẹda n jiya lati iṣoro yii.
Overeating dabi ẹni ailopin, ṣugbọn, ni otitọ, o jẹ gidigidi ewu fun ilera. Boya awọn idagbasoke ti àtọgbẹ, haipatensonu, aisan okan, diẹ ninu awọn iwa akàn, o pọ si awọn ipele ẹjẹ ti cholesterol. Ilọsoke ninu iwuwo ara jẹ abajade adayeba ti o nwaye ni igba diẹ sii. Nigbati isanraju han, kukuru ìmí, aisan apapọ, haipatensonu. Pẹlupẹlu, gluttony ati siwaju isanraju le fa awọn iṣoro neuroendocrine, ati pe, wọn, laisi, fa si ipalara tito nkan lẹsẹsẹ, iṣẹ-akọọlẹ, awọn iṣẹ ibalopo, si awọn ailera.
Bawo ni o ṣe le yọkuro gluttony?
Awọn eniyan ti o ni kikun, ti o npa lati jẹ ẹranko, jẹ gidigidi itara lati padanu iwuwo. Ṣugbọn igbẹkẹle ti o dara si onje le ja si awọn idakeji ti o yatọ. Nitori naa, o ṣe pataki lati lo imọran imọran ati iṣeduro ihuwasi lati tọju iṣọn naa lati yi iyipada alaisan pada si awọn ipo iṣoro. Fun itọju awọn eniyan ti o ni ounjẹ oloro, a nṣe itọju aifọwọyi ti imọ nigbagbogbo. A gba awọn alaisan niyanju lati ṣakoso awọn ihuwasi ti wọn jẹun lati ni oye ipa ti awọn ipo ailagbara lori iwa jijẹ. Tun ibaraẹnisọrọ to munadoko, jije ni awọn ẹgbẹ pataki ati awọn igbimọ imọran kọọkan.
Iṣẹ-inu-ara-ẹni-ara ẹni aisan iranlọwọ fun awọn alaisan wo irotan awọn oju iṣẹlẹ ero ati awọn eto ti wọn ti ni idagbasoke, fun ifunni ati ifẹ lati ṣe awọn ayipada ninu igbesi aye ati awọn ipilẹ ti o ti di idaniloju. Alaisan ti o jẹ aṣakunjẹ ni lati ṣe atunṣe aṣa aiṣedede ti ko dara. O nilo lati kọ ẹkọ lati ni ilọsiwaju si ara rẹ gẹgẹ bi odidi, ati pe ko ni imọran ailagbara ati ẹbi.
O tun ṣe pataki lati bẹrẹ iṣakoso gbigbe gbigbe ounje, atunṣe ọna igbesi aye rẹ, isesi rẹ. Ipo ti ko ni dandan jẹ amọdaju. O ṣe pataki lati fi wọn sinu awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ, ni afikun si otitọ pe amọdaju ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, o tun dinku ṣàníyàn, o tun mu wahala jẹ. Ni awọn ipo ti o ṣe pataki julọ, awọn itọnisọna ni awọn ilana, bi sertraline, fluoxetine, tabi desipramine.