Oro naa "şuga" ti yi iyipada rẹ pada ni ọdun to ṣẹṣẹ. Lọgan ti o tumọ si ni irora buburu, ailera aisan, loni - aisan ti o ni idilọwọ igbesi aye deede ti a ko ba tọju rẹ. Dajudaju, ibanujẹ ṣe idiwọ fun ọ lati gbe deede. Nitorina, o jẹ pataki lati ja pẹlu rẹ, ati nibi ọpọlọpọ awọn ọna le ṣee lo.
"Mo fẹ lati wọ aṣọ, ṣugbọn emi ko ranti bi o ṣe le ṣe," "Mo n ku fun ebi, ṣugbọn emi ko ni agbara lati ta ọwọ mi jade ki o si mu sandwich kan." "Mo ri ọmọ mi n gun oke-inu, Mo fẹ dide lati ya. Ṣugbọn emi ko le ṣe ohun kan ayafi ti o ba fiyesi iṣaro isubu rẹ ki o si kigbe ... "Eleyi kii ṣe iṣẹ iyanu kan. Eyi jẹ apejuwe gidi ti awọn eniyan gidi ti n jiya lati ibanujẹ. Igbimọ Ilera Ilera gbagbọ pe ni ọdun 2020, ibanujẹ yoo di arun ti o wọpọ julọ lẹhin arun aisan inu ọkan. Ati pe o jẹ ẹru pupọ. Fun awọn eniyan ti o ni ilera, eyi ni gbogbo bi wiwo awọn sinima ibanuje. Fun alaisan, aye ti wọn gbọdọ gbe. Awọn eniyan ti o jiya lati ibanujẹ ko gbagbọ pe ipo wọn nigbagbogbo yipada, ki wọn le lero ayọ ati agbara. Lẹhinna awọn ẹbi yẹ ki o leti wọn pe o jẹ ẹtan ara ẹni lati ri nikan ni ẹgbẹ dudu ti aiye. Eyi ṣe imọran pe arun naa ti gba idaniloju, ṣugbọn o le ati ki o ja ija naa.
Dajudaju, gbogbo iṣoro ti ibanujẹ jẹ ẹni kọọkan. Diẹ ninu awọn nlo nipasẹ aye pẹlu aami meji tabi meji ti aisan yi, ati arun na si duro paapaa lẹhin itọju. Awọn ẹlomiran ni ilọsiwaju larada, ṣugbọn nigbana ni iriri awọn ifasilẹ. Ohun pataki julọ ni lati gba otitọ pe ibanujẹ ti fowo ọ. Maṣe kọ awọn aisan ti o wa ni oju ojo, awọn iṣoro ẹbi ati aini owo. Ibanujẹ jẹ aisan ti ko ni ibatan si awọn okunfa ita. O ṣẹlẹ paapaa pẹlu awọn eniyan ti o dara julọ ti ode. Ma ṣe da ara fun ara rẹ, awọn ebi, awọn ipo. O ṣe idilọwọ lati koju deede pẹlu itọju.
Kilode ti şuga naa n ṣẹlẹ?
Ni ifarahan ti ibanujẹ, awọn idi kan ti o wa ninu awọn ẹda (awọn idaniloju kan wa), ati awọn ẹya ti ara ti a gba nigba aye. Awọn ifarahan si ibanujẹ le jẹ nitori ni apakan si awọn ẹya ara wa, a ori ti ara-tọ. Ohun ti o ṣe pataki ni bi a ṣe ṣe idahun ni awọn ipo ti o nira, ohun ti a ro nipa ara wa, bawo ni a ṣe ṣayẹwo ati ki o wo awọn eniyan miiran. Nigba miran a ṣe ara wa lara, ṣafihan ọpọlọpọ awọn ibeere, ati lẹhinna, laisi titẹda, a jẹ lile ni iriri awọn ikuna.
Awọn ifarahan si iṣoro iṣesi jẹ awọn irọlẹ ipalara ti awọn olugbe ti o jẹ ipalara ti o ni irọra, pẹlu irọra kekere, eyi ti apọju ati ailera ṣe pẹlu iberu ati aibalẹ. Awọn eniyan ti o ti ṣaju si ibanujẹ nigbagbogbo nlo awọn ọrọ "Emi ko le", "Mo yẹ ko," "Mo ko yẹ." Ibanujẹ ba wa ni ilọsiwaju tabi le lojiji lojiji. Nigbakuran o nira fun alaisan lati ni oye idi ti o ti kọja, nigbati wọn ni awọn iṣoro pupọ, wọn ko ni ibanujẹ, ati nisisiyi o jẹ. Paapa nigbati ko ba si ohun ti ko tọ si aye wọn. Won ni iṣẹ, owo, awọn ọmọ ilera, alabaṣepọ olufẹ ati olufẹ ni igbesi aye. Ṣugbọn nkan kan sele - ati aibanujẹ bẹrẹ. Ohun kan gbọdọ ti ṣẹlẹ, awọn psychiatrists sọ. Ibanujẹ maa n bẹrẹ si isonu ti ẹnikan tabi nkankan (isẹ, ohun ini, ominira ati akoko), eyi jẹ apakan ti ibanujẹ nigbati awọn eniyan ba ṣe si imukuro iṣoro lẹhin iṣipopada agbara. O jẹ awọn ibanujẹ ti ibanujẹ ko ni dandan nikan dide nitori iriri iriri buburu kan. Ninu iṣeto rẹ, o ṣe pataki lati mu ki ipa awọn ilana iṣọn-ara ati ti ara ṣe, eyiti awọn eniyan ko le ṣe itọju ipo naa ni otitọ.
Arun ni ẹgbẹrun awọn oju
Ko gbogbo awọn alaisan ni o ni awọn aami kanna. Awọn alaisan nigbagbogbo ko ni iṣoro ti nrẹ, iṣoro ti emptiness tabi awọn ifosiwewe ti o dabaru pẹlu igbesi aye deede. Diẹ ninu awọn aami aisan akọkọ jẹ awọn iṣan oorun, diẹ ninu awọn aisan ti ara (fun apẹẹrẹ, efori, irora ti nlọ, abọ isalẹ).
Ni imọlẹ ti awọn ẹkọ to šẹšẹ, ibanujẹ ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ ti o ni aiṣe ti o kere ju meta awọn alatometẹka (awọn nkan ti o jẹ ki iṣeduro awọn isopọ laarin awọn ẹyin aila-ara) ninu ọpọlọ: serotonin, norepinephrine ati dopamine. Awọn itankale awọn nkan wọnyi ni awọn opolo ti awọn alaisan jẹ nìkan ko to. Laanu, o jẹ ṣiyeyemeji ohun ti awọn ilana ṣe fa.
Ibanujẹ jẹ idibajẹ nipasẹ awọn okunfa (ita), eyiti o ṣẹlẹ nipasẹ ifarahan si awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ, bii iku ti ayanfẹ kan tabi arun aisan. Tabi awọn ohun idaniloju (ti abẹnu), ti alaisan ba ni iyara fun idi ti ko daju. Igbẹhin ni o nira lati ni arowoto, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe itọju naa ko ṣeeṣe. Awọn iṣoro ti o bajẹ ati ibinujẹ lẹhin ikú ti ẹni ayanfẹ jẹ iyatọ ti ara. Ṣugbọn nigbati ibanujẹ ba gun (fun apẹẹrẹ, awọn oriṣiriṣi osu ti ọfọ) ati ki o fa ibanujẹ iṣoro, idena fun ọ lati gbe ni deede, o yẹ ki o wa lojukanna si itọju.
Pataki! Nigba akoko ibanujẹ, ọkan yẹ ki o ṣe awọn ipinnu pataki ni aye, nitori pe akiyesi wa ti aye n yipada. Alaisan naa ni iṣoro ti nrẹ, iṣagbeju aye, ti o kere julọ ninu awọn iṣẹ ti aye ni ayika rẹ. Oun nrẹ nigbagbogbo, o ko le lo awọn ẹrọ inu ile, ko le ṣe iṣẹ fun ara rẹ. Ipo yii le ṣiṣe ni fun ọdun. Awọn okunfa ni o ṣoro lati fi sii, nitori alaisan, gẹgẹ bi ofin, le ṣiṣẹ ati mu awọn iṣẹ rẹ ṣe, ṣugbọn didara ti igbesi aye rẹ n ṣaṣejuwe daradara. Ni afikun, iru awọn eniyan ko wa iranlọwọ ti olukọ kan, nitori pe awọn alaisan wọn tọju wọn pẹlu awọn ibatan wọn gẹgẹbi awọn ara ẹni.
Ṣe ibanujẹ?
Awọn alaisan nigbagbogbo n beere: awọn iṣan ayipada igbagbogbo bajẹ kan tabi rara? Ibanujẹ lati ọdọ ọrinrin ati ọdọ ni a mọ iyatọ nipasẹ idibajẹ ati iye awọn aami aisan naa. Wọn le ṣe atunṣe tabi tẹsiwaju fun akoko pipẹ, eyi ti o nyorisi awọn iṣoro lati loju awọn iṣẹ ojoojumọ. Ninu ọran ti o buruju, ibanujẹ (paapaa pẹlu awọn ibẹrubajẹ tabi awọn aifọwọyi aibanujẹ) le ja si igbẹmi ara ẹni.
Ibanujẹ ati iberu maa n ni okun sii ni owurọ. Ni ọjọ ti wọn padanu, nlọ nikan ni ipo ti aifọkanbalẹ tabi ẹdọfu. Ọpọlọpọ awọn alaisan sọ pe yi iṣoro ko patapata fi wọn silẹ. Akiyesi fun ẹbi: maṣe beere alaisan "kini o bẹru ti?", "Kini awọn iṣoro ti o?". Oun ko le dahun, nitori ko mọ eyi, nitori iberu rẹ jẹ irrational.
Pẹlu awọn aami aifọkanbalẹ ti ibanujẹ, awọn alaisan ro pe wọn nṣaisan. Wọn fi ara wọn jẹ awọn ayẹwo ayẹwo apani. Awọn amoye n ṣe awọn ẹkọ ti o han pe wọn wa ni ilera. Ṣugbọn niwon wọn tun nro irora, wọn n wa wiwa laiyara fun orisun rẹ. Gẹgẹbi iwadi naa, awọn ti o wa ni irẹwẹsi ni iṣiro isalẹ irora. Wọn jiya lati inu ero pe bi wọn ba ṣaisan, wọn yoo ni irora. Aisan ti o nyara soke idagbasoke ti ibanujẹ jẹ insomnia. Eyi jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti ko dara julọ ti ibanujẹ tabi awọn aami aisan ti o ṣaju rẹ.
Fun awọn alaisan, awọn ifunṣan ti arun yii ni o buru julọ. Nigbati o ba ni ifojusi ikolu akọkọ ti ibanujẹ, a ṣe itọju rẹ, lẹhinna o wa ni itọju ati pe o ni ilera. O dawọ itọju ati lojiji, lẹhin osu diẹ tabi paapa ọdun, ohun gbogbo yoo pada. Awọn alaisan lero nipa arun na. Ṣugbọn pẹlu fọọmu afẹyinti wọn ko le daaju, ati tun ṣe itọju rẹ ni ẹẹkan ati fun gbogbo.
Itoju ti şuga
Ni ipele akọkọ ti ibanujẹ o ṣe pataki lati mu gbogbo awọn igbese ti a ni lati ṣe atunṣe iṣesi (mu awọn antidepressants tabi awọn olutọju iṣesi). Wọn yẹ ki o ṣe itọju iwọn didun ti awọn neurotransmitters ninu ọpọlọ alaisan. Awọn ajẹmirisi maa n ran awọn alaisan wọn ranṣẹ si awọn igbimọ psychotherapy. Awọn oògùn ṣe iranlọwọ lati mu alaisan kan pẹlu ipo pataki (ti ko tun da iṣeduro kan pẹlu onisẹpọ ọkan). Psychotherapy, lapapọ, yoo ṣe alabapin si ilọsiwaju si awọn arun ati, o ṣee ṣe, ni idena ifasẹyin. Wọn yoo fun eniyan ni agbara lati gbe deede. Ti o dara psychotherapy le paapaa dena şuga.
Lori iroyin ti awọn onisegun ọpọlọpọ awọn oògùn fun itoju ti ibanujẹ. Lara wọn, iran titun ti awọn oògùn - awọn alakikanju ti o ni awọn serotonin reuptake, eyi ti o mu ki ipele ti nkan yii wa ni ọpọlọ. Ẹgbẹ titun ti awọn oloro ni awọn alakoso ti a yan lati ṣe atunṣe ti serotonin ati norepinephrine. Awọn oògùn ti ogbologbo pẹlu awọn itọnisọna oxidase ti o dènà idaniloju ti o fa fifalẹ serotonin ati norepinephrine. Awọn oniṣan ipanilara Tricyclic ni ipa ti o yatọ si awọn oògùn oloro, ṣugbọn wọn fa ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ.
Titun ninu itọju ti ibanujẹ jẹ antidepressant ti o ṣe lori awọn olugba ti o nmu melatonin ati ki o ni ipa lori iwapọ ti awọn ọmọ-ara rirọmu circadian. Ni afikun si awọn oògùn ti o mu iṣesi dara sii, ibanujẹ tun nlo awọn oògùn ti o ni ipanilara ati awọn ipa iṣoro. Ni gbigba wọn o jẹ dandan lati wa ni iṣọra pupọ nitori pe awọn ipa-ipa ti wa.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ko fẹ lati tọju abala pẹlu awọn oògùn, bẹru pe wọn le yi awọn eniyan pada. Eyi ko ṣee ṣe. Awọn aibikita nikan ni ipa awọn aami aiṣan ti ibanujẹ, ma ṣe "dapọ" ninu ori wa, ma ṣe fa afẹsodi. Otitọ ni pe pẹlu ibanujẹ o ti wa tẹlẹ eniyan miiran. Awọn alaisan leralera sọ pe ifojusi wọn nipa igbesi-aye ṣaaju ati lẹhin ti aisan n yipada.
Iṣoro naa ni itọju ti ibanujẹ jẹ eyiti o tọ ni iṣoro ti o faramọ si awọn oògùn, ti itọju rẹ bẹrẹ lati so eso - nigbagbogbo ni ọsẹ meji lẹhinna, nigbamii nigbamii. Ipa ti itọju le ṣee pinnu lẹhin ọsẹ mẹrin si mẹfa. Eyi jẹ akoko ti o ṣoro fun alaisan nigbati o dabi pe o ṣe iranlọwọ fun ohunkohun. Awọn alaisan gbagbọ pe oògùn ko ṣiṣẹ. Nigba miiran wọn gba idanwo pe o paapaa jẹ ipalara fun ipo wọn nigba ibanujẹ - o dẹkun wọn lati gbe ati ṣiṣẹ ni deede. Ni igba miiran alaisan naa ni ibanujẹ gidigidi, lẹhinna awọn igbese ti a ṣe iṣeduro yẹ ki o yipada. O daun, nibẹ ni opolopo lati yan lati, ati pe o ṣee ṣe nigbagbogbo lati yan oògùn kan ti alaisan naa ngba daradara.
Jọwọ ṣe akiyesi! Maṣe dawọ mu oogun naa ni arin itọju naa! Ti o ba buru si - sọ awọn ifarahan rẹ si dokita. Oun yoo pinnu boya lati tunpo oògùn yii pẹlu omiiran, tabi duro titi ti ipo yoo fi idi, awọn ọna naa yoo ṣiṣẹ. Lẹhin ti itọju, o yẹ ki o tun mu awọn oògùn naa silẹ ni kiakia lati yago fun awọn ipa ẹgbẹ. A gbọdọ mu oogun di ọjọ 6-12 lẹhin imularada. Awọn igbasilẹ ti igba pada ti şuga jẹ 85%, ni gangan nitori idiwọ ti a ti kọ ni itọju!
Awọn itọju miiran fun şuga
Awọn wọnyi ni awọn phototherapy (aisan akoko), irọri oorun, iya-mọnamọna-mọnamọna, imularada ni awọn iṣẹlẹ pataki. A nlo Electroshock fun awọn eniyan ti a ko ti mu nipasẹ itọju ailera. Yi ọna ti a lo nikan ni awọn ile iwosan. A ṣe itọju ni kikun fun awọn iṣẹju pupọ labẹ itọju ailera gbogbogbo. O ni awọn lilo awọn amọna laarin ọsẹ meji si mẹta, nipasẹ eyiti agbara fifun kekere n lọ si ọpọlọ. Biotilejepe eyi jẹ ohun idẹruba, ọpọlọpọ awọn onisegun ni o ṣe atilẹyin fun ọna yii, ni wi pe o ma n fun awọn esi to dara julọ nigbamii.
Awọn aami aisan ti ibanujẹ
- Iṣesi ti o bajẹ
- Ibanuje ti ibanuje ati aibalẹ
- Agbara lati ni iriri ayọ
- Aami ori ti aibalẹ, iberu
- Awọn ijamba ija
- Awọn ailera oorun, insomnia
- Isonu ti ipalara ati pipadanu iwuwo
- Aṣiṣe aifọwọyi ati ifojusi
- Salẹ fifalẹ awọn irora ti ero ati ọrọ
- Dinku ni iyara ti ṣiṣe awọn ipinnu rọrun tabi aiṣeṣe ti eyi
- Iyasọtọ lati gbe, ni awọn ipo ti o dara julọ paapaa ti ara ẹni ti ara ẹni
- Dinku tabi lapapọ iyasọtọ fun ibalopo
- Yẹra si ibaramu pẹlu awọn ayanfẹ