Ṣe o mọ ...
Ti o ba ṣe atunṣe gbogbo awọn ami ati awọn ifunni ti ifun, lẹhinna ideri rẹ le gba to mita mita 400. m - agbegbe yii jẹ afiwe si iwọn ti ẹjọ agbọn.
Iwọn apapọ ti microflora ti awọn ifun wa jẹ lati 3 si 4 kg.
Otitọ ni pe awọn kokoro arun jẹ kere ju awọn ẹyin wa lọ.
Ti awọn microorganisms ti o ni anfani ti n ṣalaye, lẹhinna eniyan naa ni idunnu, alabapade ati ṣiṣe. Sibẹsibẹ, ni akoko Mechnikov, ko si awọn ọja iṣẹ pataki kan ti o ntẹsiwaju idagbasoke idagba ti aṣa microflora to wulo. Ni ibẹrẹ ti ọdun XXI, iru awọn ọja ti han. Ọkan ninu awọn julọ ti o munadoko ati rọrun lati lo jẹ yoghurt "Hermigurt Prebiotic". Ina, ti o wu, ati julọ ṣe pataki, wulo fun microflora wa, ati nitori naa - fun ilera wa ni gbogbogbo.
Bakannaa , microflora wa ni awọn kokoro arun. Ọpọ julọ ti o ngbe ninu awọn ifun. Gbogbo microflora ni a le pin si awọn ẹgbẹ ogun meji. Ni apa kan - kokoro arun ti o wulo, eyiti o ṣe pataki julo - bifido - ati lactobacilli. Lori miiran - ipalara, pathogenic. Lati ṣe aiyẹwu awọn imudaniloju microflora lori ilera ati ohun gbogbo ti eniyan ko ṣeeṣe. Nigba ti o jẹ ki microflora anfani ti o ni anfani lori ipalara naa, o le ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ ara wa nitõtọ:
pa awọn ohun elo ti a ko le ṣawari ti ounjẹ;
dabobo ara kuro lati awọn ododo ti pathogenic;
bojuto ajesara;
lati ṣe awọn vitamin;
kekere idaabobo;
ntọju awọn sẹẹli ti inu ifun titobi nla;
dena oje aporo ati awọn aisan miiran.
Microflora intestinal ni anfani lati fọ awọn ẹya ara ti ounjẹ (paapaa carbohydrates), ti ara wa ko le sọtọ ni ominira. Fun apẹẹrẹ, pinpin okun ti vegetative ati gbigbe awọn nkan jade lati inu rẹ, a le dupẹ si microflora anfani.
Iṣẹ keji pataki julọ ti microflora to wulo jẹ lati dabobo ara wa. Ilana ti Idaabobo yii jẹ rọrun: diẹ sii awọn microorganisms "ti o dara", ti kii ṣe ipalara. Ṣiṣẹda ni ayika ayika aifọwọyi ore kan, microflora kan ti o wulo jẹ eyiti o mu ki awọn kokoro arun ti o "jẹ iyokù" yọ, ti o ni idiwọ fun wọn lati isodipupo. Awọn miiran wa, ṣe pataki fun awọn iṣẹ "ilera" ti microflora to wulo.
Nigbati o ba nmu awọn kokoro arun wulo fun diẹ ninu awọn carbohydrates, awọn acids fatty kukuru ti wa ni akoso, eyi ti o ni ipa rere lori iṣelọpọ agbara. Pẹlupẹlu, awọn ẹyin ti aporo inu wa lo awọn acids wọnyi gẹgẹbi orisun agbara. Microflora to wulo tun nran wa lọwọ lati fa kalisiomu. Ati gbogbo eniyan ni o mọ pe kalisiomu ṣe pataki fun awọn egungun ti o lagbara, ati fun iṣẹ deede ti awọ ara-ara ati gbogbo iṣan.
Ni afikun, microflora kan wulo fun awọn nkan ti ara ko le ṣẹda - fun apẹẹrẹ, awọn vitamin ti o ni ipa ti o ni anfani lori ifun ati gbogbo ara bi odidi kan.
Ohun elo miiran ti o ṣe pataki julọ ti microflora ti o wulo jẹ pe o ṣe iranlọwọ fun wa lati dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ, eyi ti o tumọ pe o dinku ewu atherosclerosis.
Ati, nikẹhin, iwadi ijinle sayensi ti ṣe afihan pe ailera microflora ti o niiṣe deede idilọwọ awọn idagbasoke nọmba kan ti awọn arun ti ko ni aiṣan, laarin wọn - oṣuwọn inu oyun.
Gbogbo awọn iṣẹ pataki ti o wulo fun microflora le ṣee ṣe iṣọrọ nigba ti o wa ni ipo deede. Ṣugbọn, laanu, o wulo microflora jẹ ipalara, bi ọgbin eefin; ipalara, kokoro kan kanna, ni ilodi si, bi o ṣe jẹ igba ti o wa ninu aye, ti o ni ailewu. O jẹ dara lati dinku microflora ti o wulo, awọn opo rẹ ti dinku dinku, ati "agbegbe" rẹ ti tẹdo nipasẹ awọn kokoro arun pathogenic.
Idagbasoke ti ko ni idapọ ti microflora ti o ni ipalara si nyorisi orisirisi awọn ipalara ti ko dara, eyiti o wọpọ julọ jẹ dysbiosis. Dysbacteriosis - Eyi ni ipinle ti iṣiro ti aifọwọyi ti microflora, nigbati awọn kokoro arun ti o jẹ ipalara bẹrẹ lati jọba ara. Ni awujọ awujọ, paapaa laarin awọn ilu ilu, dysbacteriosis jẹ eyiti o wọpọ julọ. O gbagbọ pe o wa ni 70% -80% ti awọn ilu ilu. Ni idi eyi, ni ọpọlọpọ igba, awọn dysbiosis ko le han ni ita gbangba. O dabi ẹnipe eniyan kan ni ilera, iru rẹ nikan ni o rẹwẹsi nigbagbogbo, bajẹ, aibanuje ati, dajudaju, kii ṣe ireti. Nitorina ipo aiṣedeede ti microflora naa le farahan ara rẹ.
Ti a ba ṣe akiyesi gbogbo awọn okunfa ti o ni ipa lori ifarahan ti dysbiosis, lẹhinna gbogbo wa ni ewu. Ṣugbọn awọn ọmọde, awọn ọdọ, awọn aboyun, awọn arugbo ati awọn ti o wa ni ọpọlọpọ igba aisan ni o ṣe pataki si dysbacteriosis. Awọn microflora ti ifun tun le ni ipa ni ipo ilera.