Ibabajẹ jẹ aisan ti o n ṣe alaye ti o tobi julo ti o jẹ adipose tissue, awọn obirin ti o ju ogoji ọdun lọ ni o ni ipa pupọ nipasẹ aisan yii. Iru aisan yii ko ni idagbasoke ni igba diẹ, paapaa ọpọlọpọ awọn okunfa ṣe afiwe si eyi.
Awọn onisegun ati awọn oludaniranra mọ awọn ohun pataki ti o ni ipa lori idagbasoke isanraju :
sedentary sedentary igbesi aye;
ijẹmọ jiini;
lilo ti awọn ohun mimu ti o jẹ didun ti o dara;
lilo agbara ti awọn ounjẹ-kalori-galori;
Awọn ounjẹ ounjẹ igbagbogbo;
awọn arun onibaje ti eto endocrine;
ibanujẹ loorekoore;
isansa ti ilana ijọba ojoojumọ, aini ti oorun aini;
igbẹkẹle ti ara ẹni lori ounjẹ.
Ibabajẹ ni awọn ailopin ti ko ni aifẹ ati ti o lewu ti o ni idi lati idamu ti idiyele agbara laarin awọn gbigbe ounjẹ ati awọn ẹgbẹ ti a ti pa. Agbara agbara ti a ko fifun ni a maa n gbe kalẹ ni awọn ọra ti o sanra, ti o npo si ni iwọn didun ni iwọn agbegbe ti àyà, ikun ati itan. Iwadii ti awọn ipele ti o dara julọ yoo ni ipa lori ipalara iwa ihuwasi deede, yoo mu ki awọn idamu ti o wa ni homonu, dẹkun awọn ilana iṣelọpọ inu ara.
Ifihan pataki ti isanraju jẹ iwọn apọju. Ti o da lori awọn kilo kilokulo, iwọn mẹrin ti isanraju wa ni iyatọ. Awọn eniyan ti n gba lati iwọn I ati II, nigbagbogbo nṣaisan, ko ṣe akiyesi. Pẹlu iwọn diẹ ti isanraju ti isanraju, ailera ti gbogbo ara, irọra ti o wọpọ, irritability bẹrẹ lati yọ. Iṣiṣe kan wa ninu iṣẹ ti eto ti ngbe ounjẹ, igbagbogbo aifọkanbalẹ kikoro ni ẹnu. Ni afikun, awọn ẹsẹ, awọn isẹpo jẹ ipalara, fifuye lori ọpa ẹhin yoo mu sii.
Idena isanraju jẹ rọrun ati diẹ igbaladun ju ṣiṣe itọju nigbamii. Idaduro deede ati idaraya eto jẹ ki o ko ronu nipa isanraju lailai. Sibẹsibẹ, ti iru awọn iṣoro ba farahan, itọju naa yẹ ki o bẹrẹ pẹlu okunkun ifarahan agbara ati awọn eto inu ẹmi, ṣeto iṣeduro ti o tọ. Lati ṣe aṣeyọri, awọn ifunran pẹlu awọn onisegun yoo ran.
Itọju agbofinro ti isanraju ni awọn agbegbe meji - idaraya ati idaraya deede. Lẹhin atẹwo kikun, dokita ti o ni imọran ṣe alaye ilana itọju ti o yẹ fun alaisan kan pato. Ni akọkọ 3-6 osu ti itọju yoo wa ni apẹrẹ lati dinku ara-ara, ati lẹhin diẹ osu diẹ yoo nilo lati ṣe iṣeduro idiwo.
Awọn onisegun-ogbontarigi ni idagbasoke awọn ọna wọnyi ti pipadanu iwuwo:
Idẹjẹ kọọkan, mu iranti ọjọ ori alaisan, igbesi aye rẹ, iṣẹ-iṣẹ, ipo iṣowo. Olukokoro nmu akojọpọ ojoojumọ kan ti o ṣe igbaduro pipadanu iwuwo, ati ni akoko kanna, ko gba ọ laye lati ni iriri irora ti ebi npa.
Eto pataki kan ti ṣiṣe iṣe ti ara.
Nigba miiran itọju ọlọjẹ nipasẹ ọlọjẹ ọkan, endocrinologist, gastroenterologist tabi neurologist ni ara rẹ jẹ ki o yọ kuro ninu isanraju.
Ipinnu ti awọn oogun ti kemikali ti dinku jiyan.
Agbara ipa ilera.
Phytotherapy, eyi ti o ṣe itọju iwọnwọn ti iṣelọpọ agbara.
Ti o ba jẹ dandan, igbasilẹ alaisan lati dinku alabọpọ isanmi.
O yẹ ki o ranti pe pẹlu isanraju, gbogbo awọn ẹya inu ti eniyan kan dẹkun lati ṣiṣẹ deede, agbara ti o ṣe pataki dinku, awọn igbadun igbesi aye ti pari lati wù. Nitorina, idena ti iwọn apọju jẹ ijẹri ti ilera mejeeji ati ayọ.