Igba otutu pẹlu awọn egbon ati koriko jẹ akoko pataki ti ọdun. Kilode ti o ko ni lo anfani ti o yatọ si akoko yii? Lẹhinna, awọn ideri imun naa n pese aaye ti o tayọ fun sisẹ isinmi isinmi ni awọn isinmi Ọdun Titun.
Lati ṣe kikun lilo awọn ẹya akoko ti akoko igba otutu fun ere idaraya lọwọ, o ṣee ṣe, ti o ba ni isinmi Ọdun Titun, o kere fun ọjọ kan tabi meji ni gbogbo idile ti jade kuro ni ilu. Nitõtọ ni ilu rẹ tabi ni abule, awọn iya-nla ati awọn obibi ti ṣagbejọ atijọ ti o le gùn lati ori oke-nla ti òkun. Boya ni ọfiisi ti oṣiṣẹ rẹ o jẹ ẹni ti o ni ọlá ti alaṣẹ ti o ni adari, ti o jẹ labẹ ofin gbọdọ jẹ pataki ati ti o muna. Sibẹsibẹ, gbagbe nipa imudaniloju rẹ fun o kere ju ọjọ meji kan. Fi awọn ohun igbadun ti atijọ, eyi ti o ko lokankan, ati - siwaju, lati oke lori sleigh! Lehin ti o kọ gbogbo awọn ile-iṣọ ati awọn ikorira, pẹlu iranlọwọ ti isinmi isinmi bẹẹ gẹgẹbi iwọ yoo ni ọpọlọpọ awọn ero inu rere.
Ati pe ti o ba ni skis, lẹhinna ni awọn isinmi Ọdun Titun lori wọn o tun le lọ si isalẹ tabi paapaa rin irin-ajo ni ayika adugbo. Ohun akọkọ - maṣe gbagbe lati yan awọn aṣọ ti o tọ fun iru isinmi isinmi bẹẹ (o yẹ ki o gbona, ki iwọ ki o má ba din, ṣugbọn ni akoko kanna o jẹ itura ati ki o fun ọ laaye lati ṣe awọn gbigbe pẹlu fifa ọwọ ati ẹsẹ rẹ, eyiti o jẹ dandan fun siki). Ti, nigba ijabọ aṣiṣe kan, o ti tẹri pupọ ati dribbled diẹ, lẹhinna lẹhin opin sikiini ti n ṣiṣẹ ati titi ti o fi pada si ile, lati le yẹra fun awọn arun catarrhal, o dara ki o sọ aṣọ ipara-awọ tabi atunwọ lori awọn ejika rẹ.
Ti isinmi isinmi ninu fọọmu tabi slingging o ṣi ko ni ifamọra, o le ṣaakiri nipasẹ igbo igba otutu, mu awọn isunmi snow pẹlu awọn ọmọde tabi ṣe ẹlẹrin-owu kan pẹlu karọọti ti ko ṣeeṣe ju dipo imu kan pẹlu wọn. Maṣe jẹ aṣiwère lati ya kamẹra pẹlu rẹ ati ki o gba ilana isinmi rẹ - awọn aworan yoo mu ọ ni ayo ati awọn itura gbona fun ọpọlọpọ ọdun.
Boya o fẹran lilọ-kiri. Ni idi eyi, nigba awọn isinmi Ọdun Titun, iwọ tun le sinmi pẹlu awọn anfani ilera. Nitõtọ ni ilu rẹ nibẹ ni awọn agbegbe yinyin kan, nibiti awọn ibiti o ti nlo fun awọn skate wa. Ni awọn ọjọ ti awọn isinmi Ọdun Titun, ya akoko lati jade lori yinyin ati skate kan diẹ, nitori o ko nilo lati jade kuro ni ilu fun eyi. Awọn adaṣe ti ara ẹni ni afẹfẹ titun nigba isinmi Ọdun Titun yoo ṣe atilẹyin fun ara ni kan tonus, iranlọwọ "sisun" awọn kalori awọn calori pupọ ati, bayi, ti ṣe alabapin si itọju ọmọ eniyan ti o kere ju.
Daradara, ati pe ti o ba jẹwọ titobi ko gba igbaduro pipẹ ni oju afẹfẹ ni awọn iwọn otutu kekere, kii ṣe idi lati duro ni ile ni gbogbo awọn isinmi Ọdun Titun. Ṣabẹwo si ikẹkọ ni awọn agba idaraya tabi awọn ile-iṣẹ amọdaju, nitori ọpọlọpọ ninu wọn n ṣiṣẹ ni gbogbo ọsẹ.
Ati nigba awọn iṣẹlẹ ayẹyẹ ni awọn ẹni ati awọn aladani ko joko ni pipẹ pupọ ni tabili - nyara ni idaraya lakoko awọn ijó ati ki o kopa ninu gbogbo awọn idije. Ranti: igbesi aye jẹ igbesi aye!