Bọ ti funfun pẹlu iresi Rice ni bimo fun ọpọlọpọ ni o ni nkan ṣe pẹlu Harcho, ati ni akoko yii awọn ilana miiran wa pẹlu irugbin iru ounjẹ kan. O ṣe pataki lati wo nikan. Ni igba ewe, a ti ni atilẹyin nipasẹ iwulo bimo ati ko si awọn ariyanjiyan ni ojurere. Daradara, jẹ ki a wo koko yii ni alaye diẹ sii. Ni akọkọ, bimo ti pese fun ara pẹlu ẹya ti o jẹ dandan awọn nkan ti o jẹ ounjẹ oloro: awọn carbohydrates, awọn ọmu, awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin. Eyi ṣe ilana awọn ilana ilana biokemika. Ẹlẹẹkeji, bimo jẹ ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ, ati nitori naa wulo. Dajudaju, o ṣe pataki lati sọ pe gbogbo ko fẹlẹfẹlẹ ni o wulo. Fun awọn eniyan ti o ni gastritis, acidity ati adaijina, a ko ṣe iṣeduro lati jẹ ounjẹ lori ẹran ara koriko. Sisọdi yii ṣe alabapin si iṣeduro ti o ga julọ ti hydrochloric acid. Maa ṣe gbagbe pe iṣa akara akọkọ jẹ dara lati dapọ. O ni awọn isinmi ti awọn afikun awọn ipalara, eyiti a jẹ ẹranko.
Eroja:- Gun ọkà iresi 100 g
- Awọn alubosa 1 PC.
- Ata ilẹ 2 cloves
- Tisẹ laasi 200 g
- Bọtini 30 g
- Igi dudu ilẹ dudu 4 fun pọ
- Funch dill 0.25 ìdìpọ
- Cilantro alabapade 0.25 ìdìpọ
- Bay bunkun 3 PC.
- Iyọ 0.5 tsp.
- Loaf ti 200 g
- Provencal ewebe 4 gbigbẹ
- Olifi epo 1 tbsp. l.
- Igbese 1 Fun iyọ yii iwọ yoo nilo: iresi, alubosa, ata ilẹ, warankasi omi, bota, ọya (a mu coriander ati dill), akara ounjẹ ati awọn ewebe Provence fun awọn croutons.
- Igbese 2 Rin iresi titi ti omi yoo fi di mimọ. Gbe lọ si pan pẹlu iwọn didun kan ti 1,5-2 liters. Fi omi kun, fi bunkun bunkun ati ki o jẹun titi idaji jinna, nipa iṣẹju 10.
- Igbesẹ 3 Alubosa Peel ati ata ilẹ ati fibẹbẹ pẹlu gige ọbẹ.
- Igbesẹ 4 Ninu apo frying, yo bota ati ki o din awọn alubosa pẹlu ata ilẹ titi ti wura.
- Igbese 5 Fi awọn warankasi ti o ṣan silẹ si bimo ati ki o ṣetẹ fun iṣẹju meji, sisọ ni nigbagbogbo.
- Igbese 6 Mura awọn croutons. Baguette gige sinu awọn cubes alabọde.
- Igbesẹ 7 Akara din-din ni pan, akoko pẹlu awọn ohun elo Provencal, wọn wọn pẹlu epo olifi.
- Igbese 8 Wọ ọlẹ ati ki o fa wọn pẹlu awọn ọti. Ti ge daradara.
- Igbese 9 Fi pan ti alubosa ati ata ilẹ sinu kan saucepan, fi iyọ ati ata kun. Cook fun iṣẹju 3 lori kekere ooru, saropo nigbagbogbo. Lẹhinna yọ iyọ kuro lati ina. Bo ki o jẹ ki duro. Sin pẹlu awọn croutons ati ọya.