Iru kolu bi iwọn apọju wa fun igba pipẹ. Milionu eniyan ti n gbiyanju pẹlu rẹ ni gbogbo ọjọ fun ọpọlọpọ ọdun. Bi ofin, iru awọn eniyan nigbagbogbo ni iṣoro buburu, wọn jẹ irritable ati ibanuje nwa. Pupo akoko fun awọn ounjẹ ati awọn gyms, wọn ko ri awọn esi. Kini ọrọ naa? Nitootọ, iru eniyan bẹẹ ni idamu nipasẹ iṣelọpọ agbara, ati ni akọkọ gbogbo wọn nilo lati tọju iṣoro naa lati inu. Ọpọlọpọ awọn eto apẹrẹ ti a ṣe apẹrẹ, awọn oogun, awọn vitamin ati awọn omiiran - gbogbo wa lati le mu iṣelọpọ ti ara wa pada. Ṣugbọn ẽṣe ti ko fi yipada si iriri awọn eniyan ti o mọ julọ - si awọn olugbe China. Paapaa ni igba atijọ, wọn lo lati tun ara wọn ṣe ... omi. Dajudaju, wọn nmu omi lati awọn orisun mimọ, ọlọrọ ni orisirisi ohun alumọni ati awọn ounjẹ. Ṣugbọn ni otitọ ni akoko wa o wa.
Oba Rẹ ni Omi!
Pẹlu ailopin omi ti ko ni ninu ara, ipese ti awọn tissues pẹlu atẹgun ati agbara ti wa ni idilọwọ, imọran ti ẹjẹ n mu sii. Owọ naa dabi awọra, gbẹ, gbooro pupọ, gbogbo eyi jẹ alaye kan nikan - iwọ ko jẹ omi pupọ. Lati padanu iwuwo yoo jẹ to lati mu omi diẹ sii, niwon awọn ẹyin ti o sanra ti fẹrẹ ṣe patapata ti omi, ati nigbati o ba din iwuwọn o ṣe pataki pupọ pe ara ko ni apakan tabi apakan ti ṣagbe. Ati awọn onimo ijinlẹ sayensi, nibayi, ti pẹ to pe o nilo lati mu 2-2.5 liters ti omi omi ni ọjọ kan. Ati pe eyi jẹ lẹhin tii, kofi, omi ti o wa ni erupe ati awọn juices. O jẹ omi mimọ ti o wulo. Lati gba iru omi bẹẹ yoo ni to lati ra awọn awoṣe pataki ti o ni irọrun lati wẹ omi kuro ninu awọn kemikali kemikali ati ti ibi-ara. Ninu tẹtẹ, dajudaju, ni akoko wa ti iwọ kii yoo mu, o wa pupọ pupọ pupọ. Ṣugbọn ni awọn supermarkets bayi ko jẹ iṣoro lati ra omi igo nla kan, ti o jẹ iye owo penny kan.
Ọgbọn ti iseda ni ijà lodi si idiwo pupọ.
O jẹ asiri pe ara wa jẹ 80% omi. Ati nigbagbogbo, a ko ṣe itọye awọn ọna ti irora, o ṣe ipinnu lẹsẹkẹsẹ pe o jẹ akoko lati ni ikun. Ṣugbọn awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fi hàn pe a ko fi omi ṣan ara wa, bẹẹni o ni irora ti ebi, ṣugbọn ebi, ti o ni ibatan pẹlu aini aini ninu ara. Da lori ẹya ara ẹrọ ti awọn sẹẹli wa, a fihan pe ani ni kete bi o ti ṣee ṣe lati padanu iwuwo pẹlu omi. O ṣe okunfa iṣelọpọ ti iṣelọpọ ninu ara ati nitorina o ṣe afihan sisun sisun. Ijẹunjẹ ko ni gbogbo idiju, ati pe iwọ kii yoo ni lati sẹ ara rẹ ni ounjẹ ti o fẹran. O nilo lati mu omi gilasi ni gbogbo owurọ ni iṣẹju 30 ṣaaju ki o to jẹun. Ni ọjọ - awọn gilasi gilasi, ati ni aṣalẹ 2 wakati lẹhin alẹ. Awọn olutọju ounje beere pe ni gbogbo ọjọ labẹ awọn ipo wọnyi iwọ yoo padanu iwuwo. Ṣugbọn lẹhinna, bi o ṣe mọ, ti o ba padanu iwuwo ni ilọsiwaju, iwọn ti o sọnu kii yoo pada si ọdọ rẹ. Pẹlu ounjẹ yii, iwọ yoo padanu iwuwo ni kiakia ati daju. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti tẹlẹ lo o, wọn si ni itẹlọrun.
O tun jẹ ero miiran pe ọsẹ akọkọ ni omi ti o nilo lati fi kun pupọ diẹ ninu awọn oyin oyinbo tabi lẹmọọn lẹmọọn lati le mọ odi awọn ohun elo wa lati fifa wọn daradara. Ẹmi ti o wa ninu awọn juices wọnyi ṣan ọra naa. Bi o ti le ri, ohunelo jẹ rọrun. Ati bi abajade, bi ẹnipe nipa idan, nibẹ ni imọlẹ yoo wa ninu ara ati agbara pataki. Ṣugbọn maṣe gbagbe nipa ọrinrin ti o ga julọ ninu ara. O jẹ ipalara - gbigbọn le ṣe alekun, iṣoro le waye ati paapaa ailera rirọ ti iṣan le han. O jẹ fun idi eyi pe awọn elere idaraya ko mu nigba awọn idije, ṣugbọn nikan wẹ ẹnu wọn pẹlu omi. Ohun gbogbo yẹ ki o wa ni ilọtunwọn.