Nisisiyii taba siga jẹ iwa buburu ti o wọpọ julọ. Sugbon koda ki o to opin ọdun 15th, awọn eniyan ko ni imọ nipa taba. Awọn alailẹkọ akọkọ ni awọn oludari America ti America. Awọn alamọpọ ti Christopher Columbus ni o kọlu nipasẹ aṣa ti awọn ara ilu India lati fi awọn leaves ti ohun ọgbin ti a ko mọ sinu tube, ṣeto ina si opin kan, mu ẹfin mu ni ẹnu ati fi silẹ ni ẹnu. Kini idi ti awọn India fi nfa? Boya, nipasẹ ẹfin taba, nwọn nṣakoso awọn eefin ti nmira tabi awọn ẹru ti awọn ẹranko igbẹ. Awọn India ti Central ati South America ti mu awọn ọta taba ti wọn ṣinye ni awọn igi ti ọpẹ tabi oka, ati awọn India Ariwa Ariwa ti da awọn leaves ti o ti ṣubu si awọn tubes pataki. Ani igbasilẹ kan ti nmu siga ti "tube alaafia" nigbati, lẹhin ipọnju ẹjẹ, awọn alatako atijọ lati awọn oriṣiriṣi ẹya joko ni ayika, olori naa kan fọọmu kan ki o si gbe e lọ si ọta ti o joko lẹgbẹẹ rẹ ni ami ifarada. O duro o si fifun olugba naa si ekeji. Nítorí pipe pipe agbaye ni o wa ni ayika kan. Diẹ ninu awọn oṣooṣu Spani bẹrẹ si ṣe apẹẹrẹ awọn India ati ki o di mimuwu si siga. Ṣe o le ronu bi awọn olugbe Portugal ṣe ṣe yà wọn, nigbati wọn rii pe awọn ọkọ ayọkẹlẹ pada, jẹ ki ẹfin mu lati imu ati ẹnu. Awọn ologun ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo julọ lati America: poteto, sunflower, ṣugbọn wọn pẹlu iṣoro nla ti o mu ni Europe. Ati ailabawọn taba ti o tan lasan kọja Ilu Tuntun, biotilejepe awọn ibisi-ara rẹ jẹ iṣowo ti o ṣowo. Akọkọ awọn irugbin kekere ni awọn greenhouses dagba seedlings, lẹhinna transplant o sinu aaye. Awọn leaves ti o gbin ni a ti ya nipasẹ ọwọ, ni okun lori okun ati ti daduro fun ọpọlọpọ awọn ọjọ ni awọn gbẹ fun ifẹkufẹ. Nigbati awọn leaves ba ṣan ofeefee ati ki o gba oriṣiriṣi ti o dara, wọn yoo gbẹ ati ilẹ.
Awọn eniyan ti ri idaniloju to wulo ti taba. Ni ogbin, a lo eruku taba ni igbejako kokoro ipalara. Ati awọn stems ti taba laisi ipalara le jẹ ẹran malu.
Ifihan taba ni Yuroopu ni nkan ṣe pẹlu orukọ aṣoju Faranse ni Portugal, Jean Niko. Gẹgẹbi ẹya kan, o jẹ ẹniti o mu awọn irugbin ti taba lati Amẹrika. Niko ni ajẹkujẹ orukọ rẹ ni orukọ ohun ti o jẹ oloro ti a tu lakoko sisun - nicotine. Nicotini jẹ ipalara pupọ. Apo ti 20 siga ni awọn 50 milligrams ti nicotine. Ti irubawọn bẹẹ ba wọ inu ara ni ẹẹkan, ipalara naa yoo jẹ buburu. Ni afikun si nicotine, ẹfin taba ti ni awọn oriṣiriṣi awọ, monoxide carbon ati soot ti o fa arun ẹdọfóró. Eyi ni idi ti o jẹ ipalara fun awọn alaiṣura lati wa ni yara ti o kún fun ẹfin. O ṣe pataki pupọ lati bẹrẹ siga nigba ọdọ ọdọ. Awọn omuran maa n rẹwẹsi diẹ sii ni yarayara, sun oorun lasan ni alẹ, wọn maa ni orififo. Ni ile-iwe, wọn ko ni oye, wọn ngbiyanju lati yanju awọn iṣoro ati kọ ẹkọ titun. Ni awọn ipele ti ẹkọ ti ara ẹni wọn n ṣubu lasan: wọn ko le lọ nipasẹ agbelebu, ni kiakia wọn bẹrẹ lati ṣe gbigbọn. Ati pe ko si ibeere ti gba awọn idije!
Awọn abajade ti siga ti wa ni nkan ṣe pẹlu ifarahan nla ti awọn arun to lewu. Iwa buburu yii n fa awọn okan, awọn igungun, bronchitis bii, emphysema, awọn aarun ayọkẹlẹ orisirisi, paapaa akàn egbogi. Ninu awọn eniyan ti o wa ni ọdun 30-40 ọdun ti o mu, awọn iṣiro-ọgbẹ miocardial ma nwaye ni igba marun ni igba diẹ laarin awọn ti ko ni ibajẹ yii. Awọn obinrin ti o mu si awọn igba mẹwa ni igba pupọ n jiya lati aiṣe-aiyamọ, awọn ọkunrin si ni idagbasoke.
Lati yọkufẹ iwa yi jẹ gidigidi nira, ani fun awọn ti o fẹ ẹ daradara. Bakannaa, nitori pe nicotine fa igbẹkẹle to lagbara lori eniyan. Ṣugbọn fifọ sigasi jẹ nigbakannaa lile nitori pe o jẹ iwa ihuwasi.
Eyi ni diẹ ninu awọn iṣeduro fun awọn eniyan ti o pinnu lati dahun sigaga:
- Mọ ọjọ naa nigbati o ba da siga. Pe o ni ojo Ilera. O ni imọran pe o wa laarin ọsẹ meji ti ipinnu.
- Beere awọn ibatan, awọn ọrẹ, awọn ọrẹ lati ṣe atilẹyin fun ọ ninu igbiyanju yii.
- O dara ti o ba bẹrẹ siga siga pẹlu ẹnikan lati awọn ọrẹ rẹ ki o le pin awọn aṣeyọri tabi awọn ikuna ati gba imọran akoko.
- Beere awọn ọrẹ rẹ lati kọ ọ ni ibere lati mu siga.
- Din din nọmba ti awọn siga ti a fi si mu nipasẹ ọkan si mẹta awọn ege.
- Gbiyanju lati ma mu siga si opin, nitori ninu apa ikẹhin rẹ ni awọn ohun ti o jẹ ipalara julọ.
- Maṣe fi awọn okuta ti o wa ninu yara naa silẹ, ki o le sọ wọn lẹsẹkẹsẹ.
- Nigbakugba ti o ba mu alekun sii laarin siga. Ma ṣe gba awọn iṣoro ti o jin.
- Duro ifẹ si siga, ati ni akoko kọọkan beere wọn lati ọdọ ẹnikan lati ọdọ awọn olutọju-nipasẹ. Diėdiė yoo ni idamu ti yi, ati awọn eniyan yoo yarayara.
- Akoko diẹ lati lo ninu afẹfẹ ti o tutu.
- Ṣe iṣẹ ni ẹkọ ti ara, ṣe ami fun apakan apakan idaraya.
- Ti o ba fẹ mu siga, ṣe ayẹwo pẹlu ọran naa. O le jẹ iṣẹ amurele ati awọn adaṣe ti ara.
- Rọ siga pẹlu mimu, kii ṣe suwiti.
- Duro siga ni ẹẹkan ati fun gbogbo awọn!