Poteto: awọn akopọ rẹ.
Poteto jẹ ọja kan ti a ṣe iwosan pupọ. Idamẹrin ti iwuwo tuber jẹ sitashi (awọn carbohydrates), nipa 2% jẹ oludoti ti orisun amuaradagba, ati 0, 3% jẹ awọn ọmu. Awọn amuaradagba Tuberous ti wa ni classified bi ẹda amuaradagba kikun, o ni awọn ohun amino acid diẹ. Ọdunkun ni ọpọlọpọ awọn orisirisi agbo ogun potasiomu (fun 100 g fun fun 568 iwon miligiramu), irawọ owurọ (nipa 0, 05g), awọn ohun ti o wa ni ọlọrọ ni kalisiomu ati irin. Ẹkun ọdunkun tun ni awọn vitamin (E, K, D, PP, B, B6, B2, B, C), ati folic acid, citric acid, chlorogenic ati acid acids.
Poteto: awọn ohun-elo ti o wulo.
Iwọn ọdunkun ọdunkun ni ọpọlọpọ potasiomu, nitorina o ṣe iranlọwọ lati yọ iyọ omi ati iyọ kuro lati inu ara. Eyi, dajudaju, ṣe iṣeduro iṣelọpọ agbara. Nitorina ni poteto ṣe pataki fun dieting. Awọn poteto baked paapaa ni ọlọrọ ni potasiomu, o ṣeeṣe gbogbo awọn oludoti ti o wulo ni a tọju sinu rẹ. Awọn onisegun ṣe iṣeduro o jẹ fun atherosclerosis, haipatensonu, ikuna okan.
Gẹgẹbi a ti sọ loke, ọpọlọpọ awọn carbohydrates wa ni poteto, nitorina o jẹ caloric pupọ. Awọn kalori rẹ jẹ ti o ga ju awọn ẹfọ miiran lọ nipa nipa igba mẹta. Nitorina, awọn ti n gbiyanju lati padanu iwuwo, yẹ ki o dẹkun gbigba gbigba awọn poteto. Sita, eyi ti a ri ninu isu awọn ọdunkun, ara wa ko ni digested ni ori fọọmu rẹ, nitorina awọn alakoso ko ni imọran lati jẹ poteto nigbagbogbo. Ṣugbọn, awọn ohun-ini ti poteto jẹ eyiti ko ni idiyele ninu igbejako awọn aisan bi gastritis, alekun ti o pọ si, awọn ọgbẹ ulcerative ti duodenum ati ikun. O dara iyatọ Poteto yatọ si awọn ọja miiran nipasẹ ipilẹ-ini wọn lati ṣiṣẹ lori ara eniyan. Eyi jẹ pataki fun awọn ti o jiya lati ipele giga ti acidity. Pẹlú awọn eroja ti sitashi, awọn poteto jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, ascorbic acid ati ọpọlọpọ awọn vitamin. Ati pe, bi o tilẹ jẹ pe ọpọlọpọ awọn ti wọn ko wa, a ṣe soke fun aiya wọn ni awọn owo ti o tọ, pẹlu eyiti a ti wa lati jẹ awọn irugbin ti o fẹ wa.
Poteto: oogun ibile, itọju.
Lati yọkuro awọn aati ailera ni irisi awọn iyẹwu, nfa awọn ohun elo ẹjẹ, lẹhin awọn gbigbona, o nilo lati mu awọ ara rẹ jẹ pẹlu gige kan ti o ti fẹrẹẹri kukuru. Freshen up your face with a mask of poteto, o yoo yọ awọn iṣọrọ gbogbo awọn ipa ti rirẹ. Lati ṣe boju-boju, o nilo lati fọ adan gbona, fi wara, yolk ati ki o dapọ daradara lati gba gruel viscous. Oju-iboju yẹ ki o loo nigba ti o gbona, ki o bo pẹlu woolen tabi miiran, ṣugbọn gbona, handkerchief tabi toweli. O yẹ ki o pa iboju naa titi o fi di idaji wakati kan. Lẹhinna wẹ ohun gbogbo kuro pẹlu omi ati ki o wẹ oju rẹ pẹlu omi tutu. Iboju yii ko le ṣe atunṣe awọ ara nikan, ṣugbọn o ni awọn ohun elo ti o ni ounjẹ ounjẹ ati fifa ipa: o ni anfani lati mu awọn awọ-funfun. Igbẹ-ara gbẹ ti awọ ara naa di diẹ sii ni onírẹlẹ, ti o danra, ati awọn elasticity rẹ ga. Ipadii ti o tobi julo jẹ iboju ti a ṣe lati ọdọ awọn ọmọde adẹtẹ ti a fi sinu aṣọ. A ṣe iṣeduro lati fi lelẹ lori awọn ọmọde ti o ju 40 lọ. O jẹ dandan lati pa fifa pọ, dapọ mọ pẹlu ipara ekan, ki o si lo ẹda awọ si awọ ara. Ni iwọn 20 iṣẹju ohun gbogbo le wa ni pipa.
Awọn oje ti a squeezed lati isu abere le ṣe iranlọwọ ninu iwẹnumọ gbogbo ohun ti ara. Ti o ba dapọ pẹlu seleri tabi eso ẹro karọọti, yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn ilana iṣelọpọ, lati pa awọn aifọkanbalẹ inu. O nse iwosan ni goiter ati sciatica. Ti gbogbo ọjọ lati mu idaji lita kan ti ohun mimu lati ọdunkun, oyinbo, kukumba ati ẹro karọọti, abajade yoo ko pẹ. Paapa o yoo jẹ pataki ti o ba ni ibamu pẹlu ipo ti iyasoto pipe ti eran ati ẹja.
Ti iṣẹ-aisan inu ọkan bajẹ, lẹhinna 100 milimita ti gbigbe ti oje ti ọdunkun yoo ran ọsẹ mẹta ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ounjẹ. Lẹhinna o nilo lati ya isinmi ọsẹ kan ki o tun tun dajudaju. Ni akoko itọju o nilo lati mu soke si 15 liters ti ọdunkun oje.
Ṣugbọn pẹlu awọn ailera nipa ikun ati inu (pẹlu gastritis pẹlu ipele ti o pọju acidity, adaijina, pẹlu awọn iṣoro pẹlu àìrígbẹyà), ọkan yẹ ki o mu ọpọn kikun ti oje ti ọdunkun ti a ṣa jade kuro ni isu ajara ni awọn owurọ nigba ti ikun jẹ ofo. Lẹhin ti o mu oje, o nilo lati dubulẹ nipa idaji wakati kan. Wakati kan nigbamii, o le ni iṣọrọ ounjẹ owurọ. O nilo lati tun igbasilẹ ti oje fun ọjọ mẹwa, lẹhinna ya adehun, tun fun awọn ọjọ mẹwa, lẹhinna tun tun ṣe atunṣe naa. Nipa ọna, o yẹ ki o mu oje nikan alabapade: laarin awọn iṣẹju mẹrin lẹhin ti sise.
Owọ ọwọ yoo di diẹ sii jẹ onírẹlẹ, ti o ba gbe ọwọ rẹ sinu decoction ti poteto fun iṣẹju 5. Iwọn ọdunkun jẹ tun munadoko, ati pẹlu fragility ti awọn eekanna. Ayẹyẹ ti o daraju ti poteto le ṣẹgun ikolu arun ni ipele ti a ko ti ṣii.
Nibẹ ni awọn ohun ini ilẹkun lati tọju ati awọn arun ti atẹgun: bronchitis, catarrh. O nilo lati ṣawọn awọn ọdunkun ọdunkun ni awọn aṣọ, fifun pa, fi tabili kan kun. oṣuwọn epo kan (Ewebe), diẹ silė ti iodine, mu ohun gbogbo, fi sinu ọgbọ kan ati ki o lo kan compress lori àyà, fi ipari si o.
Oga-haipatensonu tun le fi aaye rẹ han labẹ ipa ti awọn poteto. O yẹ ki o jẹ, ti a fi sinu aṣọ, pẹlu awọn awọ. Nigbati o ba n ṣe itọju awọn ọmu ẹjẹ, o le fun ọ ni fifẹ agbelebu, fa fun oje naa ati nipasẹ awọn sirinji lati tẹ, nlọ fun alẹ. Ati bẹ fun awọn ọjọ 10. O le ge abẹla kan lati inu ọdunkun kan ki o si fi sii sinu anus ni alẹ. O le fibọ sinu oyin.
Ti o ba ṣe ikọlu ikọ-fèé kan, o le ṣaba 5 poteto ni awọn aṣọ, ge ki o si fi si alẹ lori ẹhin ati àyà rẹ, lẹhin iwe ti o ṣaju silẹ, fi ipari si ori oke.
O le ṣẹ awọn isu ni awọn aṣọ wọn, fa omi, bo ara wọn pẹlu toweli, tẹ lori pan ati ki o fa omi afẹfẹ ti o gbona. Eyi wulo fun awọn arun ti iṣan atẹgun, otutu.
Pẹlu awọn oju-eegun, o le ge awọn ọdunkun ati ki o ṣe o pẹlu kan ge. Lati ṣe itọju ọgbẹ pẹlu titari o jẹ dandan lati fa ẹru lati inu isu aran-din. O tun le ṣe itọju awọn õwo ati awọn õwo. Gruel ti a ti paṣẹ yẹ ki o yipada ni gbogbo wakati diẹ.
Aisan ti aisan ati Arun ni a mu pẹlu oje tuntun lati inu isu pupa, mu idaji ife ni igba meji ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ fun iṣẹju 30 fun ọsẹ mẹta. Pẹlu efori mu oje nipa agogo mẹẹdogun.
Flatulence nfa ẹtan ti oje tuntun lori ohun fifun 4 r. ọjọ ki o to ounjẹ. Awọn ọgbẹ ulcerous ti awọn ara ti ounjẹ ounjẹ nbeere gbigba gbigba kan ti awọn poteto ti a ṣọ ninu awọn ikoko ti a fi ọlẹ laisi iyọ.
Ni awọn poteto ti ko ni awọn ọpọlọpọ awọn sugarsi digestible, wọn di sitashi nigba sise. Awọn ti o jiya lati awọn ibalopọ ti ibalopọ tabi ti o ni imọran si aiṣedede ti ibalopo, ko si ọdunkun.