Awọn ilana itọsi pẹlu awọn fọto jẹ rọrun ati ti nhu fun ọjọ gbogbo ti Ya. Penten pies, cutlets, borsch, bimo, poteto, awọn ọna keji ti eso kabeeji fun awọn ilana ti nhu

Ṣiṣekese yan orisirisi awọn n ṣe awopọ fun akojọ aṣayan fun ọjọ gbogbo Lọ - ẹbun abinibi ni kii ṣe gbogbo ile-iṣẹ ile-iwe. Ọpọlọpọ awọn idiwọ ati awọn ti o kere ju ti awọn eefin ko funni ni anfani lati fihan ifarahan ti ounjẹ. Ati pe awọn obirin diẹ ti o ni oye lati mu iṣẹ naa ṣiṣẹ, laisi ru awọn canons ti iwẹwẹ, gbogbo awọn iyokù ni lati ni itẹlọrun pẹlu kekere. Ṣugbọn o fẹ lati tọju ara rẹ ati gbogbo awọn ibatan rẹ pẹlu borsch, cutlets, salads, pies ati awọn kuki, awọn ounjẹ keji lati eso kabeeji, awọn poteto ati awọn ohun elo miiran ti o wọpọ. Daradara, a tun pada wa si iranlowo fun awọn olubere gbogbo ati awọn ounjẹ ti o ni iriri, ati ki o pese awọn ilana ti o dara julọ nipasẹ igbesẹ pẹlu awọn fọto ati awọn fidio.

Awọn ohunelo fun titẹ si apakan ounjẹ pẹlu fọto - Pasita pẹlu awọn ẹfọ fun akojọ aṣayan kan ni Gbigbe

Ti o ba jẹ ounjẹ ipari ọsẹ kan ti o rọrun lati ronu soke, ti o lero diẹ diẹ, ti o si ni irora, lẹhinna pẹlu akojọ aṣayan ojoojumọ, awọn nkan ni o buru pupọ. Kọọkan ọjọ tuntun ti Lent jẹun si gbogbo ẹbi pẹlu aṣoju mashed kan ati poteto stewed pẹlu awọn olu. O jẹ akoko lati yi awọn stereotypes pada ki o si fun awọn ile wọnyi awọn ohun ọṣọ ti gidi. Fun apẹẹrẹ, lẹẹmọ pẹlu awọn ẹfọ gẹgẹbi ohunelo wa pẹlu fọto kan. Ni satelaiti yii, a ṣe itọpa ẹfọ ounjẹ pupọ kan, itunra turari ti awọn turari ati awọn ohun elo turari, satiety ti awọn ile-ẹkọ macaroni ati awọn ẹwà-ojulowo wiwo ti awọn ohun elo ti a pese sile. Mura awọn pasita pẹlu ẹfọ fun akojọ aṣayan titẹ sii nipasẹ ọna atunṣe-nipasẹ-igbesẹ pẹlu aworan kan - ṣẹgun awọn alejo ati awọn ayanfẹ pẹlu idanwo rẹ.

Awọn ohun elo ti o ṣe pataki fun awọn ohunelo ti a fi ọgbẹ si

• spaghetti - 400 g
• champignons - 280 g
• ata ilẹ - 3 eyin
• olifi epo - 3 tbsp.
• shallot alubosa - 2 PC.
• Ewa alawọ ewe - 150 g
• ata Bulgarian pupa - 1 PC.
• asparagus - 1 lapapo
• zucchini - 1 PC.
• iyo lati lenu
• dudu ati awọn ilẹ pupa ilẹ pupa
• oje ti idaji lẹmọọn
• Parsley ọya
• basil greens
• tofu - 50 g

Atunṣe-igbesẹ-igbesẹ fun ohun-elo titẹ si apakan ti nhu

1. Yan irufẹ ayanfẹ julọ julọ ti pasta - linguine, fettuccine, spaghetti, awọn ọti ti ipara, ati be be lo. Wọn yoo jẹ ipilẹ fun ohun-ọṣọ titẹ si iwaju iwaju pẹlu awọn ẹfọ.

2. Felẹ ati peeli ti zucchini ki o si ge sinu awọn cubes kekere. Ti tio tutunini - dabajẹ ki o si sọ omi kuro.

3. Wẹ funfun olu, gbẹ ki o si gige wọn. Fẹ awọn olu pẹlu iyo ati ata lori iye diẹ ti epo epo-epo titi omi yoo fi yọ.

4. Fi awọn olu sinu awo kan, ati ninu pan (kii pa a), din-din awọn ata ilẹ ati awọn alubosa titi o fi jẹ pe arokan tutu kan yoo han. Fi awọn cubes ti zucchini, Ewa, ata ata, asparagus ati tẹsiwaju lati din-din fun awọn iṣẹju 5-6 miiran.

5. Ninu aaye ibi-ajẹye ti dubulẹ ida adiro-ege. Akoko gbogbo oje pẹlu idaji lẹmọọn ati ọya ti parsley ati basil.

6. Ni omi salted, sise awọn nudulu. Jabọ spaghetti ni ile-ọgbẹ kan ki o si gba omi laaye lati danu patapata.

7. Fi awọn pasita naa sinu awo nla, oke pẹlu awọn ẹfọ ati awọn ẹfọ.

8. Lẹhin iṣẹju 2-3, awọn spaghetti ti wa ni inu pẹlu oje ti wiwọ ati pe yoo gba ohun itọwo kan ti o lewu. Wọ awọn satelaiti pẹlu ṣiṣan soy wara - tofu. Sin isinmi Sunday ni gbigbona.

Pizza ni Lent: Yatọ awọn ilana ti o rọrun ati awọn ti nhu pẹlu awọn fọto igbese nipasẹ igbese

Kii awọn ọdun ti o ti kọja, awọn ohun ikọja onibara gastronomic oni, ati ni awọn igba ṣe iyatọ si orisirisi. Nisisiyi paapaa nigba Ilọlẹ naa o le ṣe akojọ aṣayan nla ati pupọ fun gbogbo ọjọ, o rọpo awọn eroja ti a kọ ni awọn ounjẹ ti o fẹran pẹlu idasilẹ. Awọn ounjẹ onjẹ le pa ara wọn pọ pẹlu awọn ohun-ọṣọ ti o lewu, awọn ẹdun to dara - awọn pastries iwukara pẹlu awọn berries ati awọn eso, ati ounjẹ ounjẹ bistro - ti n ṣe pizza pẹlu awọn tomati, soy warankasi ati basil. Pizza ti o rọrun ati ti o dara ju gẹgẹbi igbesẹ wa nipasẹ Igbesẹ ohunelo yoo di gidi-aṣeju ti Onje wiwa ti ko ni ipa awọn ipo ti ãwẹ.

Eroja fun ohunelo kan ti o rọrun ati igbadun pizza

• iwukara - 1 sachet
• omi gbona - 1 tbsp.
• iyẹfun - 350-400 g
• olifi epo - 2 tbsp.
• awọn tomati - 3 PC.
• Toka warankasi - 200 g
• Basil leaves
• oregano - 1 tsp.
• suga - 1 tbsp.
• iyo lati lenu

Ohunelo ti o rọrun ati ti nhu pẹlu awọn ipele ti igbese-nipasẹ-Igbese ti titẹ pamọ

1. Lati ṣe titẹ pizza, jọpọ awọn esufulawa. Ni ekan kan ti o dara, tú jade ni iwukara iwukara.

2. Mimu ti o mọ omi mimu titi de 45C. Fi iyọ ati suga kun, aruwo titi di tituka. Tú omi sinu iwukara ki o fi fun iṣẹju 10-15 ṣaaju ki o to bubbling.

3. Ni ekan kan pẹlu kanji, tú iye iyẹfun daradara ati 1 tablespoon. epo olifi.

4. Knead awọn esufulawa. O yẹ ki o ko ni ju ju, nitorina o le da kekere kan si ọwọ rẹ.

5. Fi esufulawa silẹ fun iṣẹju 30-40 ni ibiti o gbona (o le fi ekan kan sii nipasẹ adiro-ìmọ). Ni akoko yii, pese pamọ pizza. Lati ṣe eyi, idapọmọra 1 tomati titun pẹlu iye kekere ti oregano ati epo epo.

6. Ṣe ọna si esufulawa lẹẹkansi, knead ki o si pin si awọn ẹya ẹgbẹ mẹta. Gbe awọn lumana iyẹfun lori igi gbigbẹ ki o jẹ ki wọn sinmi fun iṣẹju 10-15 miiran.

7. Awọn tomati ti o ku silẹ, wẹ ati ki o ge sinu awọn oruka. Tofu ge sinu awọn farahan tinrin. Fi awọn leaves basil silẹ ki o si gbẹ.

8. Ṣe akojọ kọọkan ninu awọn ẹya mẹta ti esufulawa sinu itọmọ ti o dara. Ma ṣe ṣe ipilẹ ju nipọn, yoo ni akoko lati jinde ni ilana ti yan. Lubricate awọn fẹlẹfẹlẹ pẹlu epo olifi.

9. Wọ obe tomati si ipilẹ pizza, gbe awọn tomati tomati, pinpin awọn tofu apẹrẹ ati awọn leaves basil.

10. Fẹ awọn pizza ni 180C fun iṣẹju 15-20. Tofu ko ni yo, ṣugbọn yoo brown. Gbẹ pizza pamọ si awọn ipin diẹ ati pe alejo pe.

Borscht titẹ si pupa pupa fun akojọ aṣayan fun gbogbo ọjọ ni Lent, ohunelo fidio

Ohunkohun ti o yatọ si awọn akojọ owo lenten, ṣugbọn laisi borsch pupa pupa pẹlu awọn ewa, eniyan Slavic ko le ṣe laisi. Awọn sẹẹli akọkọ akọkọ ti a le ṣe awọn iṣọrọ si awọn ibeere ti a ti sọ nipa Lent. Laisi aini ẹran ni ohunelo, ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o fun ni sẹẹli ni itọwo ti o niye, awọ ati arokan, ati pean ni awọn ohun ti o ni, ti o jẹ ki awọn pupa jẹ borsch diẹ sii. Ohunelo fidio wa fun borsch pupa fun akojọ aṣayan titẹ silẹ jẹ wulo si eyikeyi ayalegbe laisi idasilẹ:

Atunṣe igbesẹ-ni-ipele pẹlu aworan kan ti oriṣi tẹẹrẹ Georgian - akojọ aṣayan ti o dara julọ fun ọjọ gbogbo ti Ya

Awọn lobiani Georgian pẹlu fifi awọn ẹiyẹ ti awọn igi ti a fi omi ṣan jẹ ọkan ninu awọn awopọ aṣa julọ ti awọn eniyan ti o gbona ati ti iwọn didun. Nibẹ ni iye kan ti ko ni iye ti awọn orisirisi ti egungun bean, ati diẹ ninu awọn ti wọn le tun lo lakoko ti o muna. Nitori igbadun igbaradi, ẹja naa ko ṣee ṣe lati tun ṣe ounjẹ ounjẹ ojoojumọ. Ṣugbọn o ni awọn iṣọrọ ṣe ọṣọ tabili igbadun tabi ounjẹ ounjẹ Sunday ni ẹgbẹ ti awọn eniyan julọ. Lo ohunelo igbesẹ ti wa ni igbesẹ ti Georgian lean pie lati yago fun awọn aṣiṣe loorekoore julọ ati awọn iyanilẹnu ailopin.

Eroja fun awọn ohunelo ti o wa ni titẹ ni Georgian

• awọn ewa pupa - 280 g
• alubosa - 120 g
• dudu dudu lati lenu
• Ilẹ iyọ daradara
• omi mimu - 600 milimita
• iwukara - 1 tsp
• iyẹfun - 1 kg

Ohunelo pẹlu awọn ipele ti igbese-nipasẹ-ipele ti sise ikawe Georgian

1. Ṣe imurasilọ iduro ti Georgian pẹlu igbaradi ti kikun. Awọn oniwa ọti fun awọn wakati pupọ ni omi tutu lati bii. Nigbana ni ṣiṣe titi o ṣetan.

2. Isọdi bean, iyọ, gige pẹlu alubosa aṣeyọri titi o fi mu, ti o nlo bakannaa ti a fi sinu rẹ. Awọn nkún yẹ ki o jẹ ipon ati ki o ko omi.

3. Iwukara ti wa ni tituka ni kekere iye omi ti o gbona pẹlu iyọ ti iyọ. Fi ẹrinkan silẹ ninu ooru titi awọn ọna fọọmu ti o nipọn. Nibayi, iye ti o yẹ fun iyẹfun ni kikun sinu ekan nla.

4. Darapọ iyẹfun alikama pẹlu riser, fa jade ni esufulawa. Fi rogodo ti esufulawa labẹ fiimu fifun ni otutu otutu (iwọ le fi si ori ẹrọ tutu tabi ẹrọ-ounjẹ).

5. Gbé esufulawa, tun-illa ati ki o ṣe eerun sinu apẹrẹ iyipo ti o nipọn. Ni ibiti aarin naa ni kikun ati ṣe deede pin kakiri, ko de 4 cm si eti.
   
   
6. Gba awọn egbegbe ti esufulawa, mu wọn ni idaniloju. Iho ko yẹ ki o fi silẹ.

7. Lo ibi idana ounjẹ kan lati fi eerun rogodo sinu apo oyinbo kan. Maṣe tẹ ohun elo naa ju lile ki akara oyinbo naa ko ni unstuck.

8. Fi apẹrẹ bean Georgian sinu apoti ti a ko ni aijinlẹ. Pẹlu ọbẹ didasilẹ, ṣe awọn ihò ni apa oke ti esufulawa.

9. Ṣe ounjẹ kan ti o wa ni adiro 180C kan ti o ti kọja ṣaaju fun ọgbọn iṣẹju. O yẹ ki o dide die-die ati brown brown.

10. Ti šetan lati ṣẹ osere ti o gbona ni apẹrẹ alabọde ati ki o ge sinu awọn ege triangular. Ṣe ijẹrisi titẹ pẹlu titẹ sii pẹlu Fọto ti o gbona si bimo ti o fẹbẹrẹ ati ipẹtẹ, tabi tutu lati gbona tii.

Awọn ohunelo Ti nhu ẹdun ti Brussels Sprouts fun Nla Agbegbe Akojọ

Eso kabeeji jẹ fere julọ Ewebe ni akoko ti o muna to. Bọtini ti o ṣe pataki ni sisun, boiled, stewed, jinna bi igbadun fun awọn pies ati awọn pies. Ero oyinbo pupa ti ṣubu si awọn saladi ati awọn ti o ni omi. Yiyan awọn awopọ jẹ nla to, nitorina eyikeyi iwẹwẹ yoo wa aṣayan si ayanfẹ rẹ. Ati fun awọn gourmets a wa pẹlu ẹya ohun elo pataki kan ti o nipọn lati Brussels sprouts fun akojọ aṣayan ojoojumọ. Gegebi ohunelo wa pẹlu aworan kan o rọrun lati ṣawari. Ati akojọ awọn eroja jẹ ohun iyanu. A sare yarayara ti Brussels sprouts fun awọn akojọ ojoojumọ yoo dájúdájú iyanu ti o!

Eroja fun ohunelo lati eso kabeeji lati yara

• eso kabeeji Brussels - 450 g
• iyo lati lenu
• Ilẹ ilẹ - 0,5 tsp.
• agbon agbon - 100 milimita
• olifi epo - 2 tbsp.
• nutmeg - 1 fun pọ
• Atalẹ ilẹ - 1 fun pọ
• Fennel ọkà - 0,5 tsp.
• ata ilẹ - 3 eyin
• illa ti ayanfẹ turari
• omi mimu

Igbese si igbesẹ ti awọn ilana gbigbe lati eso kabeeji

1. Ngbaradi titẹ si apakan Brussels sprouts jẹ kan rọrun ati awọn ọna ilana. Akọkọ, fi gbogbo awọn turari, pẹlu ata ilẹ ati atalẹ, sinu ohun elo ikunti ati ki o fi wọn pa wọn daradara. Rii kuro eso kabeeji tabi mura tuntun.

2. Awọn olori ti Brussels ti n jade ni awọ: mu ninu omi ti o ni omi fun iṣẹju 5-7, ati ki o le fi sinu omi tutu. Yọ awọn leaves ti o ga julọ, ge idaji tabi mẹẹdogun apejuwe kọọkan.

3. Eso kabeeji lori omi pẹlu epo olifi, adalu turari ati awọn turari titi o fi jinna.
   
   
4. 3 iṣẹju ṣaaju ki opin sise, tú awọn ẹfọ pẹlu wara ati agbon. Fi eso kabeeji silẹ ni fọọmu yi fun iṣẹju 5-10. Lati oke, o le yiya satelaiti pẹlu awọn ọṣọ ti a fi ọṣọ daradara.

5. Sin gbona Brussels sprouts pẹlu titẹ si apakan iresi tabi sise poteto fun eyikeyi ale tabi tabili ajọdun.

Awọn ohun elo ti n ṣe awopọ lori ẹdun: ohunelo fidio fun Ya

Ifilọlẹ jẹ nigbagbogbo ayẹwo idanwo fun awọn eniyan Orthodox. Ninu awọn ipọnju miiran, aibikita ounjẹ ounjẹ ti o dun, igbadun ati ounjẹ pupọ julọ ni lati ṣoro. Lati ṣe akojọ oṣuwọn ti o dara julọ ni akojọpọ Ewebe tuntun, a ṣe iṣeduro pe ki o ṣe igbamọọri fun ara rẹ ati gbogbo ẹbi naa pẹlu awọn ohun elo gbigbọn ti inu didun lati poteto, oatmeal, champignons ati ọya. Laiseaniani, wọn ko le ṣe idaduro wọn pẹlu piquant roast cutlets lati ẹran ẹlẹdẹ, ṣugbọn sibẹ o yoo jẹ anfani lati ṣe iyatọ si satelaiti lori lẹhin ti awọn iyokù akojọ aṣayan ọpa ni gbogbo ọjọ. Ṣetan awọn ohun-ọṣọ ti o dara fun Lọ si ohunelo fidio-ṣe atunṣe ile rẹ pẹlu ounjẹ airotẹlẹ ni iru akoko ti o nira ati ṣigọgọ. Red borscht, oatmeal mushroom cutlets, pasita, ọpọn ti o ni awọn oyin, awọn koriko ati awọn omiiran, awọn igbesẹ nipa igbesẹ lati ọdọ wa pẹlu awọn fọto yoo ṣe oṣirisi awọn iṣọọkan akojọpọ ojoojumọ ati ajọdun. Ohun akọkọ - maṣe bẹru lati ṣe idanwo pẹlu awọn eroja ati awọn n ṣe awopọ ni onje ti ya.